【導讀】：近段時間，胡麻油在市場上一路走俏，很多人在吃膩了茶油、橄欖油後想換口味，胡麻油就成了人們換油的首選之一，不知吃胡麻油有禁忌沒有？糖尿病可不可以吃胡麻油？
糖尿病人可以吃胡麻油。 胡麻油是經胡麻榨取而來，胡麻油中含有亞油酸，食用後可以降血糖、血脂，糖尿病人食用是再好不過的了，中老年人常食胡麻油做的菜，可以預防三高。
胡麻油可長期食用。 胡麻油風味獨特，芳香濃郁，油質清澈，是一種高級食用油，長食有抗衰老、美容、健體的功效。
胡麻油富含不飽和脂肪酸、維生素A、維生素E、B族維生素以及各種微量元素。胡麻油中，亞麻酸的含量高達48％左右，其在人體內可轉化成DHA和EPA，糖尿病人食用胡麻油除了能降血糖、促進體內膽固醇和類脂質的代謝外，還能起到健臟器的作用，畢竟胡麻油是可以與“深海魚油”相媲美的實用型“深海魚油”。
1，糖尿病人可以多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
2，糖尿病人可以多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
3，糖尿病人可以多吃富含硒的食物。硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
