女人吃百香果有什麼好處，百香果是一種外表紫紅色的球形生果，它重要生產在南邊熱帶地區，在東南亞列國也有大量生產，百香果的味道甘甜可口，很多人都喜歡，那麼女人吃百香果有什麼好處？
女人吃百香果有什麼好處1
美容養顏
一般情況下，女人最爲關注的就是自己的皮膚好不好了，而維生素含量超多的百香果絕對是不二之選。百香果含有豐富的維生素，可以幫助女性美白皮膚。直接食用百香果或者是做成健康的飲品都是一個很好的方法，但最好是不要放白糖。
減肥減脂
百香果具有降脂的功效，因爲它含有的膳食纖維能夠增加飽腹感，這樣也就能夠減少攝入一些不必要的熱量。另外百香果還能夠吸附在人體的膽固醇或者是膽汁之類的有機分子，從而達到減肥塑身的功效。
保護腸胃
多吃百香果能夠有效地清理腸胃中的垃圾，百香果中含有一種超纖維能夠深入到人體腸胃最細微的部分，能夠有效地把人體內一些有害物質給排出來。因此百香果能夠有效地保護腸胃，尤其是一些腸胃不好的人，在平時可以堅持吃百香果。這樣長時間下去就能夠有效地保護腸胃。
緩解便祕
百香果內含有一種叫做超纖維的物質，這種東西是能夠促進人體的排泄，從而有效地緩解在生活中便祕的現象。百香果內的超纖維能夠清除一直附在腸道內一些比較刺激的物質，避免刺激腸道，從而減少患有結腸癌的機率。
一天吃幾個百香果最好
百香果是一種營養價值極高的水果，據專家建議，一天吃三個左右的中型百香果對人體是沒有傷害的。而且百香果的營養價值雖然非常高，也能夠幫助減肥。但是如果一天下來食用百香果過多，對自身也是有不好的影響的，所以吃百香果減肥的話也是要注意適量食用的。
不過患有消化系統疾病以及胃不好的人應該謹慎着吃百香果，避免胃酸過多，另外對百香果過敏的人羣也是不可以吃百香果的。大家在吃百香果的時候，由於百香果籽很難從百香果裏面分離出來，所以難免會吃到一些百香果籽。但也不要擔心，因爲百香果籽是完全可以吃的，還能夠增加脆脆的口感。
怎麼挑百香果
1、若是需要現吃百香果的話，除了要關注百香果的外形是不是比較圓之外，最好是選擇那種表皮略有皺紋或者凹陷的，這是百香果比較成熟的一個標誌。當然，千萬不要選那種已經幹扁了的百香果，這種不僅不新鮮，而且口味也不好，汁也少。
2、如果需放置一段時間的話，購買的百香果需是果實飽滿、圓潤的。若是百香果的果皮比較順滑，沒有皺縮，而且果實的重量比較沉實，沒有任何腐爛發黴的跡象的話，說明百香果的質量是上佳的，值得購買。此時的百香果雖說是成熟了，但是還需放置一段時間才適合吃。
3、比重量：選擇果身較重的，掂量一下，有重感的爲好，重者的含糖量一定會大於輕者，百香果太輕，果頭又大的，一般都是噴了膨大劑造成的果大，但是果肉還是很少，這類的百香果慎重選擇，一是農藥很多，二是果很酸。大果一般都是6-8個一斤！
4、看外觀：百香果的個頭若是比較均勻，而且顏色深一些的話，會更好吃。這是因爲種在山上的野百香果日照時間長一些，山上通常也沒有積水，所以其成長的果實呈現的是紫色，顏色深一些；而人工種植在田地裏的百香果則個頭稍大，但顏色是深紅色。通常山上的百香果會比平地的更爲好吃。
5、識內裏：從果肉上來看，建議挑選那種果肉爲深黃色的百香果。如果果肉是淺黃色的話，口感和味道一定沒有那麼好。這是因爲山上的百香果，其果肉顏色都是深黃，而平地種植的百香果，果肉往往是淺黃色的，口感沒那麼好。
6、聞氣味：通過聞也可以判斷口味。如果聞起來有熱帶水果的香味，一定很香甜；如果聞不出任何味道，果肉要麼很酸要麼淡而無味。
7、搖：知道爲什麼有人把百香果叫做雞蛋果麼，主要就是因爲挑選百香果跟挑選雞蛋有着異曲同工之處，搖上去裏面有點晃晃蕩蕩的百香果一定不要選，要選那些搖上去果肉和果殼沒有分離感覺的百香果。毛遠錦告訴小編，這主要是由於，凡是果肉和果殼分離的.百香果都是在坐果的時候被雨水沖刷了，導致裏面的籽掉到果瓤裏去了，果肉與瓤黏糊糊化作一團，這樣的果一般偏酸。
百香果具備的特徵：酸、甜和香，如果這三者都具備的話，才能夠反映出你所購買的百香果品質是優良的。若是香味沒有那麼濃郁的話，通常是成熟度不夠，口感差一點。
網購需注意：如果在網上購買水果建議購買8-9成熟的果，既粉色的百香果，因爲果會自熟，太熟的果在寄的過程就會容易爛，到手上果也會出現很多問題，（例如：果肉會散成水樣，果的表皮有爛的等等問題，）所以8-9成熟採摘的果合適配送。
百香果的催熟和保存方法
1、催熟方法：在一個較爲密封的環境中，把雞蛋果和熟透的蘋果或者香蕉放一起就可以催熟了。其他的水果也可以用蘋果來催熟，因爲成熟的蘋果會釋放乙烯。
2、保存方法：
（1）通風乾燥環境下，可以放一個星期。
（2）將雞蛋果放在冰箱急凍室，把果子用保鮮膜一個個包好結冰起來。
（3）將百香果製作成果乾。
（4）將百香果裏邊的果肉取出來，然後把它放到冰激凌的模具裏邊，速凍成一個個冰棍。
（5）將果肉製成果醬。
女人吃百香果有什麼好處2
1、降壓防癌
百香果不僅美味，適量補充，還對健康有益。百香果中的物質可以起到降低血壓，保護心腦血管的效果。百香果不僅味道甘甜可口，而且營養物質豐富，能夠起到防癌抗癌的作用，能夠抑制癌細胞的生長。
2、預防便祕
百香果營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。百香果中的物質能夠改善人體便祕的情況，對於便祕患者具有顯着療效，多吃百香果對人體健康十分有利。
3、美容護膚
百香果含有較高的糖分，能夠改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃百香果有強壯身體，豐肌美膚作用。多吃百香果可以豐肌悅色。尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短等症狀的人多食。
4、開胃健脾
百香果中含有豐富的維生素和礦物元素，能夠補充人體所需的營養物質，促進人體健康。百香果不僅味道甘甜可口，而且具有生津止渴的作用，具有開胃健脾的作用。多吃百香果能夠增強人體食慾，起到養胃護胃的作用。
百香果怎麼吃
1、百香果是一種可以直接吃的鮮味生果，在百香果成熟之後，人們可以把它採摘，把外貌用淨水洗淨，在用水果刀把它從中心拋開，然後用潔淨的小勺直接挖出內裏的果肉以及籽以及果汁直接吃下去就可以，如許可以讓人們品嚐到百香果的原汁原味，並能吸取它含有的富厚養分。
2、百香果還尤其適宜用來做果汁，再用百香果做果汁的時間必要把它從中心切開，然後掏出內裏的果肉直接放在果汁機中，加入適量純淨水，讓果汁機事情炸出汁液後掏出放在杯子中，加適量蜂蜜調勻就能飲用。
吃百香果的好處
維持腸道健康
維持人類腸道康健，清算腸道中淤積的垃圾以及毒素是百香果最首要的效用。由於百香果含有大量的超纖維，它們能滲透人類腸胃的最細微處，能清算身處淤積的細菌與毒素，能讓他們隨身材代謝儘快排擠體外，百香果還能維持腸道菌羣均衡能阻撓腸道炎症產生也能進步腸道康健程度。
緩解疲勞
人們多吃百香果還能爲身材增補富厚能量，而它含有的尼克酸照舊人體細胞呼吸是必需的首要身分，能直接參與人體的新陳代謝，可以增進人類體力規復，並能緩解身體疲勞，時常食用還能加強人體的抗疲勞本領。多吃百香果還能加強人體抗病毒本領，能防備人體細胞癌變，低落癌症發病率，它是如今生存中防癌抗癌的最佳選擇。
