吃榴蓮皮膚會變黃嗎，榴蓮是一種營養和功效都特別出色的熱帶水果，但是也有些人聞見榴蓮的味道從來不敢嘗試。適當食用對的身體有一定好處。以下分享吃榴蓮皮膚會變黃嗎
吃榴蓮皮膚會變黃嗎1
會有可能
女人不想變成“黃臉婆”，平時少吃這5種水果
1、橘子
橘子富含維生素C，可以清除體內的自由基，抗氧化，淡斑，美白，所以不少女性將其當作補充維生素C的食物來源，加上橘子酸酸甜甜又好吃，所以吃起來停不下嘴。
但是需要注意的是，橘子裏的糖分和有機酸含量也是不容小覷的，糖分高，說明熱量高，吃多了是會讓皮膚變差發黃的，所以吃橘子要適量，不要多吃，更不要空腹時吃，這樣容易導致胃酸。
2、榴蓮
榴蓮雖然有着水果之王的美譽，營養價值毋庸置疑，但是卻有助於體內溼氣增長，導致體內水溼之氣過重，加上榴蓮中糖分含量很高，吃多了也容易導致發胖。
特別是身體內的新陳代謝水平會隨着年齡增長而減退，經常吃高糖的食物還會影響到身體代謝速度。所以榴蓮好吃，也不能貪吃，吃時一定要管住 自己的嘴。
3、芒果
芒果裏含有容易讓人過敏的物質，有些人吃了芒果後會引發皮膚過敏等現象，對於溼氣重的人來說吃多了還會導致溼氣加重。會讓皮膚光澤度降低，變得晦暗無光，皮膚水腫，早生皺紋。
4、菠蘿
菠蘿味道酸甜，汁水豐盈，也是不少女性朋友愛吃的一種水果。不過菠蘿中有一種會阻礙膠原蛋白生成的物質。要知道女性朋友肌膚狀態是否年輕，皮膚是否充滿彈性全要仰仗膠原蛋白的支撐。如果經常大量食用菠蘿，就會減少生成膠原蛋白，使得皮膚變得鬆弛，那麼自然容易衰老。
所以女性朋友們想要皮膚緊緻，那麼就要少吃菠蘿。
5、香蕉
香蕉可以潤腸通便，所以人們總將它列爲減肥聖品，有不少女性朋友減肥可能會選擇將香蕉代替主食，其實香蕉對減肥產生的作用並不大。香蕉中含有較高的熱量和糖分，吃得過多，只會讓你身體內的糖分升高，導致身材變胖，很難達到減肥的成果，還會影響到皮膚的正常代謝功能，讓皮膚變黃髮暗。
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吃榴蓮的好處：
吃榴蓮可滋補身體，補腎壯陽。榴蓮內含有多種營養元素，中醫認爲，經常吃榴蓮可以促進體內營養平衡，對身體大有補益。其中，榴蓮內有大量的蛋白質、脂肪，身體虛弱，抵抗力差容易生病的人多吃，有強身健體的功效。
吃榴蓮可治療痛經。在榴蓮的原產地馬來西亞、泰國，當地婦女在生育以後，通常是以吃榴蓮的方式補養身體。另外，榴蓮通過平衡身體營養，進而可以促進身體內分泌的平衡，對月經不調的女性來說，有良好的補益。
吃榴蓮可以活血散寒，調節體溫。榴蓮內含豐富的熱量，身體虛寒的人，可通過食用榴蓮，來改善虛寒的症狀。特別是怕冷的人，平時多吃一些榴蓮，可以提高體溫，有提高身體免疫力的功效。
榴蓮可以抵抗炎症和水腫。榴蓮內含有一種叫做蛋白水解酶的東西，當我們的身體不小心染上炎症並且食用消炎藥物的時候，這種特殊蛋白水解酶，可以幫助炎症吸收消炎物質，並改善身體血液循環，可促進炎症疾病更快康復。
吃榴蓮的禁忌：
食用榴蓮雖然有很多的好處，但是在食用的時候，也不能太隨意。中醫養生學講究進補的“度”，榴蓮也是這樣，不能吃得太多，或者，也可在食用榴蓮的時候吃一些清涼的食物來調節。另外要注意一點，吃榴蓮的時候不要喝酒，特別是有心腦血管疾病的人，要是兩者同食的話，會引起身體燥熱，並可能導致血管堵塞、中風。
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榴蓮的吃法：生吃
榴蓮最簡單的吃法，就是生吃了。把榴蓮肉“解構”出來，大塊朵頤的感覺真不錯!
另外，把榴蓮切成小丁，裏面加入一些冰激凌，攪拌一下，就變成榴蓮冰了!這種吃法能夠掩蓋一下榴蓮的味道，適合初試者。
1、初次吃榴蓮，應小口吃
建議開始時小口小口地適應，很快你會愛上留戀的味道。但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收，而且榴蓮性溫，吃多易上火。
2、不可貪吃榴蓮，每天應不超過100克
因榴蓮口感較稠結，它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
3、不宜食用榴蓮的人
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人宜少吃，糖尿病者更不應該進食。它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
4、食用榴蓮後，九小時內禁忌飲酒。
榴蓮的吃法：熟吃
除了榴蓮的生吃法，還有什麼可以換花樣的?
榴蓮燉雞
此湯補而不燥，而且性質溫和，可以滋陰補腎，適合女孩子月經後的調養，秋冬吃最合適。不過喜歡吃榴蓮的人則難免會有點失望，因爲這個湯幾乎沒有榴蓮味，如果想煲濃一點，可以將煲過湯的榴蓮弄爛和湯同吃，濃烈的榴蓮味便會散發出來。
原料：榴蓮(自己喜好多少)，雞1只(約重600克)，薑片10克，核桃仁50克，紅棗50克，清水約用1500克，鹽少許。
做法：
1)雞洗乾淨去皮，放入滾水中，浸約5分鐘，斬成大塊;核桃仁用水浸泡，去除油味;紅棗洗淨去核;榴蓮去嫩皮，留下大塊的.外皮。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因爲味道比較重，少放一點爲好。
2)把雞、薑片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內滾開水中，加薑片，用猛火滾起後，改用文火煲3小時，加鹽，少量味精調味即成。
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早上吃榴蓮好還是晚上吃榴蓮好
1、早上吃好一些。
榴蓮屬於溫熱性的水果，並且營養價值豐富，含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、微生物、礦物質及微量元素等成分。
要是在晚上食用，容易增加體內燥熱之氣，導致腸胃負擔過重，不能及時將營養物質吸收，影響晚上的睡眠質量，加上榴蓮的熱量較高，夜晚食用容易引起發胖。
而在早上食用，人體有較長的活動時間，可以充分將榴蓮中的營養物質吸收，不僅不會對身體造成負擔，還可以達到更好的功效，因此榴蓮在早上食用更好一些。
榴蓮早上空腹可以吃嗎
2、因人而異。
在空腹狀態下，可不可以吃榴蓮沒有嚴格的說法，但榴蓮含糖量較高，會刺激胃酸分泌，因爲每個人胃腸功能有所不同，要是胃腸道功能較好的人羣，食用後並不會出現不適的情況，反而可以吸收較多的營養物質，可以食用。
但對於胃腸道功能較弱的人羣，食用後可能會出現多種不適的症狀，出現反酸嘔吐、胃痛等症狀，因此是否能空腹吃榴蓮，需要根據自身情況看。
榴蓮可以天天吃嗎
3、不建議天天吃。
榴蓮屬於溫熱性的水果，並且營養價值豐富，熱量相對來說也比較高，要是天天食用，容易增加體內的燥熱之氣，引起上火的情況，並且長期攝入高熱量的食物，沒有得到代謝時，就會增加肥胖的風險，因此榴蓮不建議天天吃。
榴蓮有酒味是怎麼回事
4、因爲糖分發酵。
由於榴蓮中的糖分含量較高，要是成熟過度或者溫度過高時，其中的糖分就會出現發酵的情況，從而產生酒精味。
要是酒精味較爲輕微，避免出現變質的情況發生，建議儘快食用，但要是酒精味太濃，榴蓮一般已經出現變質，不建議食用。
