【導讀】： 導讀：愛美是女人的天性，而抗衰老無疑是女人們最關注的美麗命題之一，同時也是最棘手的命題之一。雖然生、長、壯、老、死，是世間萬物的必然規律，雖然從我們出生的那一刻起，衰
導讀：愛美是女人的天性，而抗衰老無疑是女人們最關注的美麗命題之一，同時也是最棘手的命題之一。雖然生、長、壯、老、死，是世間萬物的必然規律，雖然從我們出生的那一刻起，衰老就已經伴隨我們，但今天美容 資深編輯想告訴大家，只要我們從生活小細節着手，樹立健康積極的抗老態度，並在最新美容科技：幹細胞抗衰老的幫助下，永葆青春，擁有稚嫩童顏將不再是夢想!日常生活中我們常常會遇到關於抗衰老各種各樣的疑問，今天小編就從四個生活小細節告訴大家如何抗衰老。只要我們做好這四步，便可以跟肌膚老化煩惱說拜拜了!
一、注重日間防曬
Q、常聽人說：防曬是抗衰老的關鍵。可防曬不是爲了美白 嗎?跟抗衰老有什麼關係呢?
A、如果你認爲防曬只是爲了美白那就大錯特錯了哦!事實上，80%的肌膚衰老是由於日曬所造成的，而90%以上的皮膚提早老化都是因不當的陽光曝曬而造成的。因此，如果忽略了日間防曬，無論你做什麼保養，肌膚仍會出現皺紋、乾燥 、毛孔粗大、青春痘 等問題。而防曬最主要的目的便是爲了防止肌膚曬傷，延緩肌膚衰老。
推薦產品：Vichy薇姿深護防曬凝乳SPF30+/PA+++
參考價格：258元/100ml
產品亮點：易塗抹，適合白皙或日曬敏感皮膚。
二、幹細胞抗老化
Q、各大品牌紛紛提出科技美容 的概念，可到底哪一種高科技能真正延緩衰老呢?
A、其實說實話，有些所謂的高科技抗老化，只是一個噱頭而已。要知道細胞是構成人體的基本單位，而衰老最直接原因就是細胞數量與功能的變化，因此要想達到抗衰老的目的，可以從細胞的角度，有針對性地補充活性細胞或活化已有細胞的功能。從這個思路出發，科學家們研究出來的：幹細胞抗老化技術是目前最值得大衆信賴的抗老術之一。
推薦產品：Loreal巴黎歐萊雅歐萊雅創世新肌源系列—眼霜
參考價格：190元/15ml
產品亮點：濃縮保溼 凝露質地，完美親和肌膚。
三、補充皮膚營養
Q、我們平常購買的產品都是外用的，可中醫又強調內調外養，我們到底應該怎麼做呢?
A、是的，中醫提倡的內調外養，應該是每個女孩的養顏聖經。肌膚衰老也是有外因和外因的，因此我們要對症下藥。一方面用護膚 品保護我們的肌膚，不受外界侵擾;另一方面用心調理身體，從健康飲食、熱愛運動、喝果酸飲料以及培養樂觀的生活態度等方面着手。平衡體內激素水平，提高免疫能力，讓肌膚富有光澤而又有彈性。
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產品亮點：含膠原蛋白，不含防腐劑和化學成份。
四、擁有無憂睡眠
Q、大都市光鮮亮麗的生活背後，其實生存壓力大到常常失眠，這也是衰老的一大原因，有什麼辦法對抗嗎?
A、非常能理解。失眠或睡眠不足確實是保養的天敵，它會影響表皮細胞的活動，令肌膚暗沉無光澤，加速老化。面對這種情況，我們首先要學會放鬆，善於緩解壓力，練瑜伽 是不錯的選擇;另外在睡前用薰衣草精油泡澡或按摩可以淨化、安撫心靈，減輕疲憊感，降低血壓，有助於睡眠，讓你做一個無憂美夢。
推薦產品：Herborist佰草集薰衣草芳香精華油
參考價格：100元/5ml
產品亮點：怡神、靜心、平衡情緒、有助於睡眠。
正確的面部按摩手法 減輕視覺年齡
圖1、潔面時按順時針方向打圈按摩
洗臉時首先我們要注意的是一定要溫水，不太冷也不太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保溼 油分過分丟失。將潔面品放在手心充分打起泡沫，然後把泡沫塗在臉上，按順時針方向輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產品皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。然後用清水清洗泡沫，然後用毛巾在臉上輕輕按壓，千萬不要用力擦拭哦!
圖2、塗抹化妝水和乳液時按肌膚紋理方向按摩
我們每天都要用化妝水和乳液，但往往只是隨意的塗抹到臉上，肌膚是否吸收了，我們不得而知。事實上使用化妝水和乳液的方法也是很有講究的。我們應該順着肌膚的紋路塗抹，由鼻翼向雙頰推開，額頭上由人中向太陽穴推開，然後將手心搓熱輕輕按壓面部，幫助肌膚吸收。
圖3、塗抹眼霜 時由內眼角往眼周向下方向按摩
按摩是爲了促進淋巴循環，從而促進吸收，同時也可以預防皺紋的產生。皺紋是逆着肌膚生向產生的，因此我們在塗抹眼霜時應該順着肌膚生長紋理按摩。上眼瞼應從內眼角往眼周向下方向按摩，而下眼瞼則應由內眼角往眼周向上提拉的方式按摩。
圖4、塗抹頸霜時自下而上螺旋式按摩
很多人會忽略頸部的護理，但其實頸部是女人的第二張名片，我們應該像呵護面部一樣善待頸部。平常我們做完面部保養後，將頸霜塗於頸部，用食指、中指、無名指一起在頸部自下而上螺旋式按摩，一般以50次左右爲宜。記住不要用力搓揉表皮哦!
