荔枝有哪些功效呢，大家要知道生活中很多水果也是非常好的藥材，就拿荔枝舉例，荔枝在本草綱目中被譽爲，生津止呃，消腫等功效，以下分享荔枝有哪些功效呢？下面一起來了解一下吧！
荔枝有哪些功效呢1
孕婦可以吃荔枝嗎
荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，孕婦可以吃荔枝嗎？答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100—200克爲宜，一般不要超過10顆。
荔枝有哪些功效
1、止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
2、補肝益脾、生津止渴等作用
《本草綱目》中有記載，荔枝有補脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮咳養心等功效。
3、促進血液循環
荔枝中含有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。其中富含維生素C，有助於增強集體的免疫力，提高抗病能力。
4、消腫解毒，止血止痛
荔枝辛溫，入肝、腎經，有理氣止痛作用，可用於氣滯血瘀所致的經前腹痛或者產後腹痛。還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、補氣安神
荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對於健忘、神疲等症有補氣安神的作用。
荔枝吃多了怎麼辦
1、因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。
2、在吃荔枝前或吃完後，喝一點鹽水或者涼茶、綠豆水、冬瓜水、生地湯等有預防上火和低血糖的功效。
3、荔枝火氣大，有些人吃多了會上火，爛嘴巴或流鼻血，此時可以喝一些淡鹽水或蜜糖水來緩解病情。
4、吃荔枝後，如果出現飢餓、無力、頭暈等症狀，是大量食用荔枝後果糖過多，使葡萄糖相對較少而產生的突發性低血糖，要趕緊口服糖水或糖塊，一般多能很快恢復。
5、如果出現抽搐、瞳孔縮小、虛脫或休克等“荔枝病”重症者，應及時送醫院治療，靜脈推注或靜脈點滴50%的葡萄糖及對症治療，可迅速緩解症狀，治癒後不留後遺症。
荔枝有哪些功效呢2
多吃荔枝可以起到補充能量的作用，也可以有效緩解貧血，提升免疫力。具體的功效與作用表現如下：
第一，荔枝具有美容養顏的功效。
荔枝中含有的維生素非常豐富，除了可以有效促進血液循環之外，對於很多女性來說，多吃荔枝也可以防止雀斑的發生，真正讓你的肌膚保持光滑細嫩。
第二，荔枝對大腦組織有一定的補養作用。
很多人喜歡荔枝，除了因爲荔枝所含有的能量比較充足，也是可以更好的增加營養。平時多吃荔枝對大腦具有很好的補養作用，有效緩解失眠、健忘等症狀。
第三，荔枝可以有效降低血糖。
荔枝中含有的氨基酸，除了具有很好的降血糖作用之外，對於糖尿病患者來說也可以有效緩解疾病的發生。降低疾病發生的風險，當然也可以讓你的身體更加健康。
第四，荔枝的藥用價值比較高。
從荔枝的藥用價值上來看，多使用在外科疾病上，比如在發生一些腫瘤或者外傷出血的情況下，除了可以消腫解毒之外，也可以起到很好的止血止痛。
荔枝作爲高溫健脾的好水果，也可以很好的治療腹瀉，我們也可以看一下荔枝的營養價值主要有哪些？
1、荔枝中所含有的.維生素c和蛋白質對增強人體免疫力有很大的幫助，真正可以幫助更好的提高抗病能力。
2、荔枝中所含有的糖分非常多，平時多吃荔枝也可以及時補充人體所需要的能量，對於治療神經衰弱、失眠等，效果都很好。
3、荔枝是很多糖尿病患者都比較喜歡的一種水果，因爲所含有的氨基酸確實可以起到很好的降血糖作用。
4、荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、脂肪、胡蘿蔔素以及檸檬酸等，都可以幫助身體有效吸收這些營養元素。
總而言之，荔枝在我們生活中非常常見，平時在選擇荔枝的時候也可以看看是不是應季水果，荔枝對於改善人體健康有很大的幫助作用，除了可以起到美容養顏的作用之外，也可以消腫止痛。而荔枝中所含有的維生素c、胡蘿蔔素以及其他的一些營養物質非常豐富，都可以更好的保持身體健康。
荔枝有哪些功效呢3
荔枝的功效
吃荔枝對我們大腦組織有着比較重要的滋補效果。荔枝裏面的物質，能夠很好的改善着失眠的情況，這樣可以很好的改善失眠、忘記、神疲的症狀。荔枝中的荔枝肉豐富，因爲它含有的糖分比較多，所以糖尿病的患者應該要少吃荔枝。
荔枝有比較好的消腫解毒、止血止痛的作用，並且效果可以說是比較明顯的，一些人還將它用於外科。因爲荔枝含有的營養物質基本都是人體需要的，所以在平時適當的吃一點荔枝，能夠起到很好的藥效與滋補作用。
我們都知道荔枝味甘、酸、性溫。經常吃荔枝能起到補脾益肝、理氣補血、溫中止痛等多種作用。荔枝裏面的物質，也能夠起到很好的理氣、散結、止痛的作用。它還能夠起到補腦健身的作用，食慾不好的時候，可以吃荔枝進行改善。
荔枝其實除了鮮食外，也可以被加工成爲荔枝幹、糖水荔枝罐頭、荔枝汁、速凍荔枝、荔枝酒等等。畢竟荔枝的花期長、花量多，所以它也是不錯的密源果樹，而這一點優勢也十分明顯。
荔枝其實對於治療哮喘的作用也十分明顯。只不過在食用的過程中，掌握一些特別的言案，不妨選擇煎服，對於治療老年性哮喘的效果還是十分明顯的。
荔枝在治療腎虛方面的作用也十分明顯。畢竟只需要加適量的粳米燉粥進行服食下，或者是加適量的山藥、蓮子同燉，那麼它的功效還是頗佳的。
荔枝的吃法
1、第一種吃法：荔枝配醬油
這是在廣東典型的吃法，將荔枝剝好皮後，放入醬油，沾着吃。軟軟糯糯的荔枝，沾上醬油，吃起來甜鹹結合，別具風味。
2、第二種吃法：荔枝肉球
荔枝肉球是肉食者的福音，既有水果又有肉。具體做法是選用適量的荔枝，然後配合五花肉肉末，生薑，糖，料酒，紅黃彩椒，生抽，鹽紅黃彩椒切塊備用，荔枝去殼剝好備用鍋中放油下鍋炸至定型後撈出。鍋底留油，放入彩椒塊翻炒斷生，下肉球翻炒，調入生抽，加熱水燜熟，剝好的荔枝放入鍋中翻炒1分鐘左右，下鹽調味出鍋。
3、第三種吃法：荔枝蝦仁
荔枝蝦仁，清淡甘甜，很受小孩子們的喜歡，具體做法是將蝦仁沖洗乾淨瀝乾水分，加鹽，料酒黑胡椒做前期調味，黃彩椒切塊，荔枝剝殼備用，鍋中放油下蝦仁翻炒斷生，下黃彩椒大火翻炒2分鐘左右，放入剝好的荔枝一起翻炒，撒鹽調味後出鍋。
荔枝的禁忌
1、不空腹吃荔枝
新鮮的荔枝含糖量很高，空腹吃不僅會刺激胃黏膜，出現胃痛胃脹情況，也有可能會出現低血糖情況。
2、不吃泡水的荔枝
如果荔枝的白膜沒有去掉還是OK的，但將荔枝剝光泡水食用後可能會稀釋消化液，引起食慾不振或消化不良情況。
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分較高，糖尿病患者要慎吃。另外體質容易上火的筒子也要少吃，長青春痘、生瘡、傷風感冒，或有急性炎症的人不適合吃荔枝。
結語：上文已經爲大家介紹了荔枝的功效，我們現在對荔枝應該有了一些瞭解，喜歡吃荔枝的朋友在平時可以適當的吃一點，它能夠爲身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，人們在吃荔枝的時候要知道它的禁忌。
