荔枝核的功效，荔枝是我們生活中非常常見的水果之一，荔枝不僅好吃而且口感清甜，是受廣大人羣歡迎的的水果之一，荔枝肉白白嫩嫩的非常好吃。那麼，以下了解荔枝核的功效及相關內容。
荔枝核的功效1
荔枝核的功效與作用
荔枝核甘溫，散寒邪作用較強，兼能快脾氣，益肝血。橘核溫化散結。二藥皆性溫入肝經，均能散滯、消廟、止痛。然而荔枝核偏入血分，橘核偏入氣分。二藥配伍，相須爲用，行氣散寒止痛之功大增。
荔枝核的應用
（１）保肝作用：荔枝核皁苷混合物能增強四氯化碳肝損傷模型小鼠肝臟蛋白質和ＲＮＡ的合成。
（２）降血糖作用：荔枝核有高效和長效的降糖作用，水和乙酸提取物均能降低腎上腺素和葡萄糖所致的小鼠血糖升高，也能防治四氧嘧啶致糖尿病大鼠的血糖含量升高。作用機制可能是減少胰島Ｂ細胞再損傷或促進其再生，或促進組織胰島素受體的表達，增加對胰島素敏感性等。
（３）調血脂和抗氧化作用：荔枝核的水和乙酸提取物能防止四氧嘧啶糖尿病大鼠的TC、TG含量升高，提高HDLC含量和比值，提高SOD活性，降低丙二醛含量，但對總蛋白和白蛋白含量無明顯影響。
荔枝核的應用
1. 荔枝核茶
原料：荔枝核15克，橘核10克，紅糖適量。
製作過程：
1.荔枝核、橘核洗淨，放入燒鍋內。
2.加適量清水同煎。
3.去渣留汁，加入適量紅糖。
荔枝核的功效2
荔枝核怎麼吃
1、荔枝核可以用泡水、煮粥、浸蜜、煲湯等烹飪方式進行料理。
荔枝核是中藥材的一種，味微甘、苦、澀，有行氣散結、闢寒邪的作用，顏色爲黃棕色，是新鮮荔枝的乾燥成熟種子，夏天的時候果實成熟，去除外面的果皮和假種肉，洗乾淨、曬乾即可。
荔枝核蜜飲
2、材料：荔枝核、蜂蜜。
做法：
1、荔枝核用錘子敲碎，放入砂鍋。
2、加水浸泡片刻，煎煮30分鐘。
3、去渣取汁，趁溫熱調入蜂蜜，拌和均勻。
4、飲用。
荔枝核白米粥
3、材料：荔枝核、大米。
做法：
1、將荔枝核用錘子敲碎。
2、大米淘洗乾淨。
3、將大米和適量清水倒入紫砂鍋中。
4、加入荔枝核碎。
5、按煮粥鍵。
6、荔枝核會沉在粥底，不想吃荔枝核可以只吃上面的粥。
7、配一些小菜一起食用。
荔枝核茶
4、材料：荔枝核、清水。
做法：
1、將荔枝核用錘子敲碎。
2、荔枝核碎放在杯子裏面。
3、清水燒開。
4、倒入杯子裏面。
5、待水變溫後飲用。
荔枝核煮水一般煮幾顆合適
5、10-20克左右。
荔枝核比較輕，藥效卻還很不錯，一般煮水放20克的荔枝核即可，如果是有藥方或者醫師指導，則按照藥方或者醫師的指導進行用藥，另外，荔枝核煮水藥性溫和，有行氣散結、闢寒邪的`作用，無對應症狀最好不要自行嘗試。
荔枝核的功效3
荔枝核有哪些食用禁忌
1、疏肝理氣
荔枝核能夠幫助疏肝理氣。荔枝核是一種性溫的藥材，能夠入肝，有疏肝理氣止痛的功效。特別是因爲肝氣鬱結、因寒凝氣引起的疝氣痛、睾丸疼痛等等都有很好的梳理緩解效果。
2、調經止痛
荔枝核能夠幫助調經止痛。痛經大多數時候都是因爲氣滯血瘀引起的，而荔枝核搭配當歸、川芎等藥材一起能夠有效幫助緩解痛經。另外如果是生產之後的媽媽肚子痛也可以吃荔枝核來緩解疼痛。
3、降低血脂
荔枝核能夠幫助降血脂。荔枝核能夠幫助調節身體血脂代謝紊亂，從而幫助有效降血脂，維持血脂水平的穩定平衡。
4、降低血糖
荔枝核能夠幫助降血糖。荔枝核中含有的皁甙成分能夠幫助輔助治療非胰島素依賴性糖尿病，能夠比較有效的幫助輔助降血糖。
5、驅寒暖身
荔枝核能夠幫助驅寒。荔枝核屬於性溫藥材，對於因爲體內寒氣凝結引起的手腳冰涼、胃脘痛、痛經等等不適都有很好的緩解作用。另外寒性體質的人吃荔枝核也能有效暖身散寒。
6、食用禁忌
妊娠者忌用；身體強壯體內無寒者請不要服用；身體較差者請在醫生的指導下服用；服用荔枝核時不要空腹，最佳時間是在飯後30分鐘再食用爲佳。
