荔枝有哪些功效與作用

荔枝有哪些功效與作用，荔枝又名丹荔、麗枝、香果、勒荔、離支等，品種很多，人們都很愛吃，具有一定的美容養顏、補氣補血和促進食慾的作用。荔枝有哪些功效與作用呢？

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荔枝的營養價值介紹

1、荔枝蜜是一種可以爲人體補充能力的飲品，它富含有大量的糖份，進入人體後能快速被吸收，並且這些糖份對人的大腦組織有很好的補養作用，能緩解人類大腦的疲乏和失眠健忘等症狀。

2、荔枝蜜還是一種可以提高人體抗病能力的食品，因爲荔枝蜜中含有大量蛋白質與維生素c，它們都是增加人體免疫功能的重要物質，人們食用荔枝蜜後，這些物質能快速發揮作用，起到防病抗病的作用。

3、荔枝蜜中維生素的含量很多，它們被人體吸收後可以加速人體血液的微循環，阻止人類皮膚出現斑點，使人們的皮膚更加光潔亮麗，是人們美容的佳品。

荔枝的作用與功效有哪些

1、荔枝蜜具有增加智力和補腦的獨特功效。因爲荔枝蜜是一種高糖份的飲品，它的糖份含量能達到百分之五十左右，這些糖份就是人類補充能力的必需品。人們在食用荔枝蜜以後，大腦可以吸收到更多的營養，會大大減少失眠與疲勞狀況的出現。

2、荔枝蜜具有降低血糖的'重要作用。荔枝蜜雖然是一種高糖份的飲品，但是它的糖份以果糖爲主，進入人體後根不會影響人體血液中糖份的含量。而它本身所有的氨基酸成份還是降低血糖的重要物質，於是食用荔枝蜜不但不會影響血糖的濃度，還能達到降低血糖的效果呢。

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荔枝的功效

1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；

2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；

3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質，對糖尿病患者十分適宜；

4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；

5、荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。 荔枝適用人羣

禁忌

1、尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用；貧血、胃寒和口臭者也很適合；

2、糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃，以免加重上火症狀，陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用；荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內熱，患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用 荔枝食用功效