感冒可以吃的小零食，感冒是一件小事，出現了感冒的症狀一般可以在一星期之內通過吃藥治療好，但是在感冒期間還是有很多的禁忌的。如果想吃零食，那麼，感冒可以吃的小零食有哪些呢？
感冒可以吃的小零食1
感冒的患者是不建議吃零食的。
患者可以多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果，可以多吃一些紅糖姜水或者是冰糖燉雪梨，有利於患者的病情恢復，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也不要吃太過油膩或者是油炸性的食物，有可能會加重患者的病情。
平時可以多喝一些溫開水，有利於促進毒素的排泄，平時要注意多休息，不要熬夜，要保證足夠的睡眠時間，要避免受涼，淋雨，過度勞累，以免加重病情。
平時可以堅持適度有規律的戶外運動，提高機體的免疫力與耐寒能力，對經常反覆發生感冒以及年老免疫力低下的患者可以考慮使用免疫增強劑。
感冒可以吃什麼零食：
一、金桔
金桔具有解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。還能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎，肝炎，高血壓，直管硬化者食用。
脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。
二、枇杷飲
枇杷10克，鮮蘆根10克。枇杷葉去毛，洗淨烘乾，鮮蘆根切片，一同入鍋加水適量，用武火煮沸，文火熬煮20~30分鐘即成。溫熱頓服。
功效：祛風清熱，止咳和胃。蘆根甘寒，入肺胃二經，清泄肺熱、潤燥止咳，且兼透散風熱;枇杷葉苦平，既能清肺化痰、下氣止咳，又能和胃止嘔。本方對風熱咳嗽，兼有胃氣上逆噁心嘔吐者，尤爲適宜。
三、杏仁粥
杏仁(去皮尖)15克，粳米50克。將杏仁、粳米加水2碗，煮至粥熟，趁熱分服，令其微汗出。
功效：散寒止咳，化痰下氣。杏仁苦溫入肺經，有下氣止咳之效;粳米健脾益胃。合而爲粥趁熱服，蓋被令微汗出，取祛風散寒之效。
四、柿霜糖
柿霜、白糖各等量。柿霜、白糖入鍋，加水少許，文火煉至挑起呈絲狀，不黏，稍冷後倒入塗有熟菜油的瓷盤中，壓平。切塊，隨時含咽。
感冒可以吃的小零食2
首先咳嗽期間大多數的零食都是不可以吃的，因爲零食當中含有大量的鹽分或者是糖分，都會加重咳嗽。
這個時候可以吃一些新鮮的水果來當零食，水果當中含有豐富的水分、維生素和纖維素，可以增強身體的抵抗力促進咳嗽的康復，如梨、葡萄、草莓等。還可以吃茯苓餅、龜苓膏和烏梅。
感冒咳嗽可以吃的零食：
1、水果。如梨、葡萄、草莓等，可以刺激胃腸道的蠕動減少便祕的發生，其中豐富的水分、纖維素和維生素還可以促進咳嗽的康復。
2、茯苓餅。它是一種健康美味的小零食，有助於提高食慾、預防感冒，還有一定的治療咳嗽的作用。
3、龜苓膏。它具有清熱解毒、滋陰潤燥的作用，可以緩解咳嗽。
4、烏梅。不管是直接食用還是泡水喝都有一定的清肺作用。
感冒咳嗽的注意：
1、禁食辛辣。禁止食用辛辣刺激性的食物，如菸酒、咖啡等，這些只會加重咳嗽的現象。
2、多喝水。多喝白開水有利於促進人體新陳代謝，幫助人體排出體內毒素，能夠緩解感冒症狀。
3、忌甜酸食物。酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
除了雞蛋，哪有哪些食物是不可以吃的呢？
柿子
柿子性寒、滋陰潤燥，但是對於患有風寒感冒的朋友來說，過多食用柿子容易斂邪，從而加重病情，延緩感冒痊癒。
蜂蜜
人在感冒發燒時一定要飲食清淡，避免一切過分滋補的食物。
蜂蜜益氣補中，營養豐富，但若是在發燒時食用則會影響體內熱氣的有效清理、消除，從而加重病情，甚至引發其他疾病。
辛辣食物
辛辣食物具有刺激性，不僅日常要少吃，感冒發燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰，若是痰在體內難以咳出，更加重了病情。
那嘴饞的小夥伴感冒的.時候可以吃哪些零食呢？
檸檬片
檸檬片富含維生素C，衆所周知維生素C可以提高機體免疫力，有助於抵抗感冒侵襲，四公子的心意家的檸檬片是袋裝的零食，採用新鮮的檸檬製作，攜帶方便，隨拿隨吃。同時也解決了嘴饞的問題哦！
酸奶
酸奶富含乳酸菌，能促進血液中白血球的生長，有效預防感冒，日常喝些酸奶不僅保護腸道，還能增強抵抗力。
冬天一定要注意保暖，天氣乾燥要補充水分多喝溫水、注意休息。別隻顧風度不顧溫度哦
感冒可以吃的小零食3
感冒可以吃什麼零食：
1、大白菜
大白菜有充足的水分，吃起來略甜，微寒性，大白菜富含豐富的鈣質，維生素以及粗纖維，大白菜有利於消化，可以止咳，對排毒有好處，感冒多吃大白菜根。大白菜可以燉菜吃，也可以涼拌菜，還可以煲湯吃，平時可以經常吃大白菜增強抵抗力。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含豐富的維生素A等多種維生素，維生素A可以明目對視力好，同時可以緩解感冒，胡蘿蔔可以榨汁喝，這樣有利於消化，可以在胡蘿蔔汁裏放點蜂蜜，蜂蜜可以滋潤咽喉，止咳，這樣喝起來比較可口。胡蘿蔔還可以煮熟了吃，熟胡蘿蔔比生胡蘿蔔營養價值高。
3、菠菜
菠菜含有維生素A以及維生素C等維生素，菠菜可以預防感冒，同時也對支氣管炎有預防的作用。菠菜富含膳食纖維對排毒給力，菠菜在烹飪時最好先焯下，然後再食用。菠菜可以炒吃，可以做湯喝，也可以焯下涼拌吃。
4、萵筍
萵筍富含豐富的碘，對人體新陳代謝好，萵筍葉比萵筍莖的營養價值高，感冒如果咳嗽的話可以吃萵筍葉止咳。
5、洋蔥
洋蔥可治療風寒，洋蔥雖辣，但可抵禦寒冷，對流行性感冒有預防的作用，洋蔥可以殺菌，富含各種營養元素，促進人體消化，對食慾有增強的好處，洋蔥還能降血壓，可以說洋蔥是一個保健菜。
