哪種花茶有減肥功效，花茶是最近較爲流行的一種茶飲，因爲有特別的花香味所以受到了很多女性朋友的喜愛，花茶有着不錯的養顏效果，同時還具備着減肥的功效，下面就來了解一下哪種花茶有減肥功效。
哪種花茶有減肥功效1
1、荷葉茶——愛吃油炸食品
原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人羣最爲適合。
飲用方式：首先必須是濃茶；其次是一天多次，4~6次最合適；第三最好是在空腹時飲用。
2、普洱茶——小腹贅肉較多
原理：普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。
飲用方式：同時應保持一天喝1。5升，飯前一杯效果最佳
3、吉姆奈瑪茶——愛吃甜食
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。
飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。
4、杜仲茶——虛肉過多
原理：可降低中性脂肪，因爲杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。
飲用方式：每餐半小時後飲用，每天堅持喝1。5升左右，要長期堅持纔有效果。
並不是所有的花茶都具有減肥的功效，每一種茶可以有效的減肥可以有效的防止很多，人出現的不同肥胖，比如說小肚子贅肉比較多，我們可以喝一些普洱茶，愛吃零食的朋友們就可以喝一些吉姆奈瑪茶，有效的可以緩解身體大量的脂肪。
哪種花茶有減肥功效2
1、可以減肥的花茶有哪些之茉莉花茶
茉莉花茶是很多人喜歡喝的一種花茶，淡淡的清香，使人心緒安寧。在浮躁的大都市了悠閒的下午，捧一杯茉莉花茶，看着窗外的雲捲雲舒，心瞬間就安靜下來了，沒有了之前的煩躁，就像有一方淨土在世界上。其實茉莉花茶還能夠減肥呢，它能夠增加體內脂肪的消耗，進而達到減肥的目的，茉莉花茶最好用開水煮，這樣才能把茉莉花的清香完全的散發出來。
2、可以減肥的花茶有哪些之檸檬茶
我們都知道檸檬茶有着排毒養顏的功效，現在告訴你檸檬茶還能夠減肥，是不是感覺很神奇呢。檸檬給人的感覺是酸酸的，但是，早晨起來一杯檸檬水不僅能夠潤嗓，對腸道的清理也有很好的作用，而且，檸檬茶還能夠有效溶解脂肪，幫助我們進行減肥。
3、可以減肥的花茶有哪些之洛神花茶
洛神花茶內含有黃酮素、花青素、氨基酸、維生素、原兒茶酸、糖類等，人飲用後可以降低膽固醇，解毒、利尿、去浮腫、以及促進膽汁分泌來分解體內多餘的'脂肪。曾經有科研人員做過調查發現，飲用洛神花茶時添加玫瑰花茶，95%的人的體重都有了明顯變化，有的下降了1~3公斤，因此減肥排毒的效果是非常明顯的。
4、可以減肥的花茶有哪些之金銀花茶
金銀花素有排毒養顏的功效，治療習慣性便祕的時候採用金銀花加大黃以3：1的比例去調配，泡成茶飲用，具有清熱解毒、潤腸通便、瘦減小腹的效果，因此對於減肥排毒而言是有一定的功效的。
5、可以減肥的花茶有哪些之桃花：
在平時生活中可以起到減肥的作用的花茶的話桃花是屬於其中的一種，很多人都只是知道桃花盛開時極美，但是桃花對人體健康也是有很好的保護的作用的，在平時生活中的話可以選擇將備好的桃花用熱水沖泡開之後加入適量的玉蝴蝶一起飲用，有很好的減肥、美容養顏、活血化瘀的作用，對女性的經期也有很好的調節的功效，所以在平時生活中的話可以選擇一些桃花飲用。
6、可以減肥的花茶有哪些之金盞花：
在平時生活中想要選擇一些飲用之後可以起到減肥作用的花茶的話可以選擇金盞花，金盞花在沖泡飲用之後對於減肥有很好的促進的功效，尤其是針對於一些因爲熬夜導致的肥胖症，有很好的治癒的功效，在平時生活中經常的食用一些金盞花能很好的起到去火解躁、幫助緩解精神壓力的作用，對於一些上班族而言有很好的作用。
花茶減肥注意事項有哪些
1、留意花茶搭配是否相剋
我們經常自主搭配花茶，忽視它們之間有相生相剋，搭配時，科學的將性溫花茶與性寒花茶區分開，不要一同食用。
2、不可過量飲用
某些花草茶是通過刺激和督促人體的某些器官來實現免疫的提升、症狀的改善的，持續大量的刺激會產生不良影響，比如杜松子，連續喝上3~4周後，停喝一段時間後效果會更好。不要飲用花茶過量，若以花茶代水，喝太多的花茶的話，會造成胃痛，貧血等症狀。特別那些身有疾患的人更應該慎重，千萬不要把花草茶當成藥品，甚至取代治療藥品。
無論體質如何，一些過於寒涼的花草茶如雪蓮花、苦丁茶，適量喝可以緩解上火的症狀，但不宜飲用超過三天。大多數女性的體質都偏涼，以免養生不成反傷胃，即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。否則，花茶喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。
減肥花茶如何沖泡
1、花茶一般用帶蓋的玻璃杯、瓷杯或瓷壺沖泡並靜置2—5分鐘，讓它釋放出有效成分和花卉的獨特芳香後就可飲用。但不適宜用紫砂壺衝飲。
2、花草茶屬無發酵茶類，且主要選用幼嫩無污染的花蕾、花瓣製作，沖泡時水溫不宜過高，以水溫80℃—90℃爲宜。
3、沖泡花茶不宜用保溫杯，因爲在高溫和恆溫條件下，花草茶中含有的多種維生素和芳香物質會迅速被破壞而減少，且泡出的花草茶色澤變深、味道變澀。在沖泡的過程中，壺及杯具要加蓋密閉，減少香味的散失。
