紅心火龍果的功效與作用上火還是降火，火龍果主要分爲紅心火龍果和白心火龍果，二者的營養價值其實都是差不了多少的，下面爲大家分享紅心火龍果的功效與作用上火還是降火。
紅心火龍果的功效與作用上火還是降火1
去火。
紅心火龍果是一種涼性水果，不但不上火，還是一種可以去火的水果。該果是一種無污染的綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，火龍果是孕婦和胎兒一種很好的水果，但每天食用以不超過200克爲宜。
吃什麼水果降火最快
梨
當我們咽喉疼痛，具有上火的症狀時可以吃梨來緩解。因爲梨有清熱解毒的功效，可以有效的將人體中的毒素排出體外，達到去火的目的。
蘋果
蘋果的營養豐富，其還含有纖維果膠，這種物質在進入人體後可以促進腸道消化達到排毒的效果，這樣也就不太容易上火了。此外，蘋果還可以治療由上火引起的潰瘍，削一小塊蘋果敷在潰瘍處，連續貼幾次，過一段患處就會癒合。
荸薺
荸薺性甘味寒，食用後具有化痰止咳、緩解咽喉疼痛的作用，是一種很好的降火水果。
早上空肚子吃紅心火龍果好嗎
不好。
早上起來可以吃火龍果好，但是需要注意的是最好不要空腹食用火龍果，以免引起腹瀉，一般可以再午後後者是晚上飯後食用。
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便祕。而且它富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。
吃紅心火龍果的禁忌
1、腹瀉的人不要吃：火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的虛寒體質者不宜多食。
2、女性少吃：女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、來大姨媽的時候別吃：女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
4、這些體質的人要少吃：氣鬱體質、痰溼體質、瘀血體質的人羣亦應少食。
5、糖尿病人不能多吃：火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖爲主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
紅心火龍果的功效與作用上火還是降火2
紅心火龍果的功效
1、紅心火龍果能抗衰老
紅心火龍果最重要的功效就是抗衰老，這種火龍果中含有大量的花青素，而花青素又是一種天然的抗氧化成分，人體吸收這種物質以後，可以減少身體氧化，也能清除自由基，從而也就減少了多種衰老症狀的發生。
2、紅心火龍果能促進消化
紅心火龍果中含有一些植物纖維素，另外它果肉中還含有一些芝麻狀的.種子，這些物質進入人類腸道以後，可以促進消化液分泌，也能加快腸胃蠕動，能提高它們的消化功能，也能減少多種消化不良症狀的發生。
3、紅心火龍果能補血
紅心火龍果中含有多種微量元素，其中微量元素鐵的含量特別高，這種物質能促進血紅細胞再生，也能提高人體的造血能力，平時經常食用可以補血，也能治療人類的缺鐵性貧血。另外紅心火龍果還是一種低熱量，高纖維的特色水果，它的水溶性纖維含量特別高，能清理人體內的毒素，也能減肥瘦身。
如何選購火龍果
1、挑選火龍果看品種
火龍果這種水果可以分爲三個不同的品處，其中黃皮白肉的質量最好，營養價值最高，再就是紅皮紅肉的紅龍果，最差的就是紅皮白肉的火龍果，不過市場上黃皮白肉的火龍果比較少見，建議大家最好購買紅皮紅肉的火龍果。
2、挑選火龍果看重量
平時挑選火龍果時可以看重量，火龍量的重量越重越好，說明它的水分多，果實越飽滿，營養價值越高，購買的時候可以直接用手去掂一下它的重量。
3、挑選火龍果看顏色
挑選火龍果時可以看顏色，火龍果的果皮越紅越好，說明它的成熟度高，如果表皮不紅說明火龍果還沒有熟透，另外火龍果外層的鱗片狀部分則是越綠越好，如果出現枯黃則說這些火龍果已經不新鮮了，不建議購買。
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紅心火龍果皮的功效與作用
1、抗氧化抗衰老
紅龍果含有大量的天然花青素，是一種公認的抗氧化劑。 它具有特別高的抗氧化能力。 它可以消除人體內的自由基，還可以抑制人體細胞的損傷。 據說在人體血液中維持75小時的活動。 也就是說，吃一次紅火龍果皮可以保持身體三天的抗氧化能力。 通常，它可以有效地延緩各種衰老症狀。
2、保護心血管
紅龍果皮對人體心血管有明顯的保護作用，因爲它含有花青素，不僅可以增加血管的彈性，還可以清除血管壁上積聚的膽固醇和垃圾，防止血液老化。 血管，防止血管破裂。 ，平時吃可以預防各種心血管疾病。
3、補充維生素
紅色火龍果皮也是一種高維生素食物。 它不僅含有豐富的維生素C，還含有大量的維生素A和維生素B. 這些營養素是正常新陳代謝的必需營養素，它們可以改善身體。 器官功能還可以維持身體的正常代謝，從而可以減少身體各種症狀的發生。
4、預防貧血保護眼睛
紅心龍果皮還含有一些微量元素鐵和一種獨特的粘液物質，可以被人體吸收，可以促進紅細胞再生，預防貧血，減少神經源性炎症，還有自制和 維生素a。 它還可以直接作用於人眼，改善視網膜功能，防止視力下降。
