大量飲用碳酸飲料的健康隱患，碳酸飲料的味道酸甜可口，大部分人特別是青少年特別愛喝，但是碳酸飲料其實對人體危害非常大。下面告訴你大量飲用碳酸飲料的健康隱患。
大量飲用碳酸飲料的健康隱患1
引起肥胖
長期喝碳酸飲料會對人的身體埋下很多健康隱患，首先大家都比較關注的一點，那就是會使人發胖，碳酸飲料之所以給人一個好的口感，是因爲它裏面含有很多的糖分，而糖是減肥的“天敵”，長期飲用攝取了過高的碳水化合物，轉化爲脂肪，自然而然就發胖了。
影響血糖
因爲碳酸飲料含有非常高的糖分，而糖分攝入過高是會影響血糖的，因此，糖尿病患者更是不可以碰這個飲品的。高尿酸血癥是一組嘌呤代謝紊亂所致的慢性疾病，是痛風的發病基礎，有研究表明尿酸高的人患高血壓、腦卒中、2型糖尿病、腎衰竭的風險都明顯高於常人。
此病在人羣中並不少見，男性中患病率達23.4%，女性中達8.2%。研究人員考慮了其中混雜因素後，與幾乎不沾碳酸飲料的人相比：對於男士，每週飲用不到1~3杯的人，高尿酸血癥風險增加18%，每週≥4杯則增加49%的風險；對於女士，每週飲用≥4杯者增加70%的風險。
對牙齒健康造成影響
《英國牙科雜誌》發表英國科學家的.最新發現：碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。
碳酸飲料裏含有一種叫碳酸的成分，人體吸收過量的碳酸是導致人體酸鹼性不平衡，進而傷害到牙齒，因爲人的牙齒表面有一層牙釉質,也叫琺琅質,主要成分是羥磷灰石,Ca5(PO4)3(OH),一種可以由生物組織分泌形成的礦物。由於它本身就是一種磷酸鈣鹽，所以很容易與飲料裏的磷酸發生反應,生成溶於水的磷酸二氫鈣Ca(H2PO4)2,最終導致牙齒被腐蝕。
破壞消化系統功能
碳酸飲料的發泡和刺激味道來自二氧化碳，飲料內的二氧化碳使用量取決於特定的口味和品牌。飲用時，由於溫度增高，使二氧化碳汽化，產生刺激感並帶走人體熱量，所以給飲用者以清涼感。
研究表明，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過汽化帶走體內熱量，起到消暑解渴的作用。
不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃沒有好處，而且還會影響消化。因爲大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統功能就會受到破壞。
增加腎臟負擔
碳酸飲料的主要成分爲糖、色素、香料及碳酸水等。它不含維生素，也不含礦物質。
人體吸收了過多的糖分，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖等疾病。更重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，是引起糖尿病的一大隱患
影響腸胃消化酶的正常分泌
爲了增加飲料的口味，減少成本，許多廠家喜歡選擇甜度較高、成本卻低於蔗糖的人工合成的甜味劑作爲食品添加劑，但是，人工合成的甜味劑只能提供甜味，它們不參與人體的體內代謝，沒有任何營養價值。
體攝入過量的人工合成甜味劑，會影響腸胃消化酶的正常分泌，降低小腸的吸收能力，使食慾減退，短時間內大量攝人人工合成甜味劑還會導致急性中毒。
大量飲用碳酸飲料的健康隱患2
碳酸飲料三種成分會影響健康。
1、 二氧化碳過多影響消化 研究表明，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。 不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因爲大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。
特別是年輕人，一下子喝得太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
2、 大量糖分有損臟器健康 飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。
另外，很多少年兒童特別偏愛這種甜味，其實這種糖分對他們的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。 有調查顯示，12歲的兒童，齒質腐損的機率會增加59%，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加22%。
3、 磷酸導致骨質疏鬆 碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因爲人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。 一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的少年兒童身體發育損害非常大。
缺鈣無疑意味着骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
大量飲用碳酸飲料的健康隱患3
喝碳酸飲料的危害有哪些？
1、升高尿酸
長時間飲用碳酸飲料確實會對人體健康造成影響，比較明顯的表現就是容易升高尿酸，特別是已經患有痛風的人應該注意忌口了。
長時間大量飲用碳酸飲料容易攝入裏面過多的糖類物質，這些糖類物質成爲了嘌呤物質的“加速劑”，這樣尿酸水平持續升高，容易導致痛風形成，這也是碳酸飲料飲用過多的危害。因此，平時應該遠離碳酸飲料，防止尿酸升高影響健康。
2、容易肥胖
長時間大量飲用碳酸飲料確實會對人體健康造成影響，其危害是不能夠忽視的。很多兒童都有喝碳酸飲料的習慣，碳酸飲料中不僅有較多的二氧化碳，還有許多的糖類物質，攝入過多容易引發肥胖，主要和糖分攝入過多有關，這些能量沒有及時利用，常見的現象就是容易肥胖明顯，還可能會降低人的食慾。
因此，平時應該飲用白開水即可，不要長期飲用碳酸飲料，否則有可能會對人體健康造成威脅。
3、增加慢性疾病患病風險
長期飲用碳酸飲料容易增加慢性疾病的患病風險，特別是上了年紀的中老年人需要遠離碳酸飲料，否則裏面的二氧化碳，糖分等攝入過多，都會給身體埋下健康隱患，日積月累之後某些慢性疾病的發病率會增高，慢性疾病比較棘手，有可能會縮短人的壽命，因此不能夠忽略了碳酸飲料的危害，需要遠離才能避免健康受影響。
長期喝碳酸飲料真的沒有好處嗎？
長期飲用碳酸飲料確實是沒有好處的，很多人不認爲碳酸飲料對健康不利，因此長時間飲用，日積月累之後可能就會帶來負面影響。
因此平時口渴的時候應該選擇溫開水來補充水分，這樣才能夠獲取營養維持身體健康，如果長期飲用碳酸飲料，有可能會誘發某些疾病，這樣對身體健康造成影響，有可能會增加身體負擔。可見，長期飲用碳酸飲料確實是沒有好處的。
