孩子太晚睡覺怎麼樣，父母最關心的就是孩子的健康成長，孩子最開心的事情莫過於得到父母的認可，家長們和孩子都不能忽視成長過程中的每一個問題。看完孩子太晚睡覺怎麼樣，學着啓蒙家裏的小天使吧！
孩子太晚睡覺怎麼樣1
小孩睡覺太晚影響孩子的身體發育
大家都知道小孩子太晚睡覺會影響小孩的身體發育，睡眠是影響孩子身高的重要因素之一。因爲生長髮育的生長分泌素的高峯期是在晚上的十點和早上的六點左右，所以這個時間段上小孩一定要處於深度睡眠狀態，也就是說小孩子要在晚上九點就要進入睡眠狀態，這樣纔不會影響小孩的長高和生長的正常發育。
如何給孩子培養良好的生物鐘
1、生物中得培養對孩子來說很重要，最好從小就養成，越小對於孩子來說生物鐘就更加好培養。孩子在小的時候基本都是處於睡眠狀態的，但是也要讓孩子有白天和黑夜的概念，醒來玩的時候，大人逗孩子的時候儘量選擇在白天。
2、孩子大一些了，要睡午覺的時候，也要適當的控制午睡的時間，免得午睡過長影響晚上睡覺。
3、另外孩子孩子晚上睡覺的時候，要有一個良好的睡眠環境，家裏的其他成員儘量把電視關了，給孩子房間的燈熄滅。營造一種睡覺的氛圍，這樣有助於孩子儘快入睡。
4、晚上也不宜給孩子吃的過飽，過飽也不利於孩子入睡。
孩子太晚睡覺怎麼樣2
寶寶睡覺太晚會怎麼樣？怎麼調節？
造成寶寶白天睡晚上玩的原因
1、 對環境的不適應
出生後，寶寶對周圍環境總是抱有探索狀態，與對周圍環境不適應的狀態，由於缺乏安全感，總是會在大人睡覺的時候哭鬧，大人醒着的時候，寶寶睡眠質量倍好。一般來說，這是寶寶的過渡階段，經過一段時間後，寶寶的作息時間和休息時間也會慢慢地與成年人同步。
2、寶寶白天運動量不足，導致夜晚精力旺盛
明明有的寶寶已過了對環境不適應的過渡期，但仍舊夜晚精力旺盛，怎麼都不肯睡覺。這可能是因爲寶寶白天缺乏運動，晚上不覺得困，不願意自然入睡，甚至哭着找父母玩。
3、白天睡眠時間過長
如果寶寶白天睡得多，睡眠足夠自然就會醒來，導致寶寶不想睡睡不着的情況，寶寶還會更加精力充沛，即使到很晚了也不想睡覺。因此，在白天的時間裏，尤其是午睡時間，儘量不要讓寶寶睡得太久，一般1-2個小時就足夠了。
寶寶睡覺太晚的不利影響
1、不利於規律作息的養成
夜間的睡眠更加能保證睡眠質量，如果寶寶長期不適應周圍的.環境，白天睡、夜間玩耍的情況，就不利於養成良好的生活習慣，這是與人體生物鐘相悖的。
2、寶寶睡覺太晚不利於大腦正常發育
幼兒期是長身體的關鍵時期，大腦會跟着身體快速發育的，太晚睡覺對幼兒的大腦發育也很有影響。
3、寶寶睡太晚會影響身體健康
寶寶只有吃得好，睡得好，才能長得更好，尤其晚上是寶寶長身體長得更快的時候，人體的生長素通常在晚上22：00至1：00分泌。如果寶寶在此期間醒着，很容易導致分泌不足，進而影響身體的生長髮育。所以爸爸媽媽們不要讓寶寶睡太晚而影響到孩子身體的正常發育，不然以後寶寶營養跟不上或者個字不高的話，再後悔就來不及了。
4、 紊亂的作息精神狀態差
晚上的睡眠時間非常寶貴，夜間的睡眠時間和質量與白天的睡眠時間並不對等，如果我們某一天夜晚不睡覺要好幾天的睡眠才能補回來。如果不好好休息，白天就會顯得沒有精神。寶寶很容易鬧脾氣，這也會影響他做其他事情的熱情和積極性。
5、寶寶睡太晚會影響性格
晚睡的寶寶白天精神都不太好，也會比以前正常睡覺顯得更煩躁一些，這看似是一件很小的事情，其實寶寶現在性格微小的變化都有可能伴隨孩子一生的。
睡覺太晚的寶寶怎麼調節呢？
可以讓寶寶白天多玩一些。只要大人給她好玩好吃的，能夠吸引他，他就會少睡很多，多陪寶寶玩。只要寶寶白天玩得累一點，睡得少一點，晚上自然就容易早早入睡了。這裏有一點需要注意，一旦寶寶開始出現早睡的現象，大人儘量陪在身邊，讓他安心睡覺，餓了醒來的話，要馬上餵給寶寶吃，這樣他就能繼續睡了。
當然，寶寶晚上睡覺的時候，大人不要在旁邊玩遊戲，喧譁，應該儘量給寶寶一個舒適安靜的環境，因爲夜晚應該是寧靜的。
如果大人待在房間裏，要以身作則，想讓孩子早睡，自己也要儘量早睡。
因此，剛出生寶寶白天睡晚上玩只是過渡階段，家長應給予理解並慢慢地開始培養與成人一樣的生活作息，夜晚睡覺的良好習慣，提升睡眠質量，更利於成長。
