兒童補鋅最快的方法，兒童缺鋅是兒童在成長過程中常出現的一種症狀，這種症狀出現的原因大多是因爲兒童的挑食，導致鋅元素的攝入不能滿足身體發育的需要所導致的，下面是兒童補鋅最快的方法。
兒童補鋅最快的方法1
寶寶缺鋅，口服鋅劑，補鋅最快，注意以下四點：
一、寶寶缺鋅要給予鋅劑的補充，如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等，有助於鋅劑的補充。
二、寶寶補鋅的時候儘量在兩餐之間服用，鋅劑在兩餐之間服用，有助於減少胃腸道的副作用，有助於鋅的吸收和利用。
三、鋅劑和鈣鐵有競爭吸收的作用，所以和鈣鐵儘量不要同時補充，可以在上午補鐵下午補鋅晚上補鈣，能夠間隔開有利於吸收。
四、食物補充，如果寶寶缺鋅，除了藥物補充，可以進行食補。含鋅豐富的食物包括淺海貝類，瘦肉如牛肉、羊肉，另外豆製品、豆芽菜中都含有豐富的鋅。
寶寶平時要均衡飲食，不挑食有助於鋅的補充，不容易出現鋅缺乏。另外，如果寶寶有多汗，腹瀉的症狀要及時的治療，防止丟失鋅過多。
小孩缺鋅以藥物補充最快。因爲含鋅的食物最多的動物的內臟、肝臟，小孩子可能不喜歡吃，而且在吸收利用效率上比藥物要差很多，同時缺鋅也會引起厭食偏食挑食，不利於孩子通過飲食來補鋅。
需要吃補鋅的藥物來改善缺鋅的病情，比如葡萄糖酸鋅口服液，小兒甘草鋅片。可按照說明書要求使用一個療程，就會有顯著的補鋅效果，相對於其他補鋅方式來說也是效果最快的。
兒童補鋅最快的方法2
1、孩子缺鋅可通過食補來改善，多吃些鋅元素含量高的食物，深海魚類中含有豐富的鋅元素，經常讓孩子吃些魚類，能起到快速補鋅的作用。
2、孩子缺鋅也可通過藥物補充，可以口服補鋅的口服液，這種方法補鋅效果比較好，適合缺鋅較嚴重的兒童，但是要在醫生的指導下合理用藥。
3、經常帶孩子到郊外曬太陽，也可以起到補鋅的作用，太陽光不僅具有殺菌的作用，還可以促進體內微量元素的轉化，能夠讓鋅元素快速被人體吸收。
4、蔬菜和水果中含有比較豐富的鋅元素，多鼓勵孩子吃些蔬菜水果，也可以起到補血的作用，在上飲食方面要注意營養的合理均衡。
5、多帶孩子到郊外活動身體，孩子多鍛鍊對身體有好處，經常鍛鍊能提高身體素質，並且能促進骨骼的生長髮育，同時有利於人體更快的吸收鋅元素。
補鋅有什麼作用
1、促進人體生長髮育：補鋅能促進生長髮育，並且能提高孩子身體的抗病能力，能夠促進骨骼的生長髮育，可有效避免身材矮小，孩子如果缺鋅會導致營養不良，並且也會引起腸道菌羣失衡，會嚴重影響到孩子的身體健康。
2、維持人體正常食慾：缺鋅會導致孩子食慾下降，長期發展下去會導致營養不良，會嚴重影響孩子正常的發育，因此要及時給孩子補鋅，多吃些鋅元素含量高的食物，能有效糾正孩子偏食挑食的習慣，並且能促進腸道菌羣平衡。
3、增強人體免疫力：補鋅可以提高孩子身體的免疫功能，可降低孩子患各種疾病的風險，補鋅能促進孩子皮膚傷口的'癒合，並且能讓傷口更快的恢復，鋅元素是人體必不可少的營養素，孩子缺鋅要注意及時補鋅。
哪些方法可快速補鋅？孩子身體缺鋅會影響骨骼健康，也會影響大腦的發育，因此要及時給孩子補充鋅元素，注意飲食結構的合理調整，多讓孩子吃些魚類可起到快速補鋅的作用，補鋅能促進孩子身體生長髮育，並且能增強孩子身體免疫力。
兒童補鋅最快的方法3
1、首先，兒童缺鋅可利用食補來進行改善，可以適當多吃以些富含鋅元素食物，比如說給孩子吃一些深海魚類，這類食材肉質中含有非常豐富的鋅元素，孩子常吃這些魚類，能夠實現快速補鋅的作用。
2、兒童除了膳食以外，還可以通過專業的藥物來進行補充，可以選擇口服補鋅的藥物，這種補鋅的方式就效果來說是目前最好的，適合缺鋅比較嚴重的患兒，但是需要在醫生的指導下進行用藥。
3、除了進食的辦法外，家長們也可帶孩子到郊外多曬太陽，也能夠起到補鋅的作用，太陽光不但具有強力的殺菌的作用，還能夠加快孩子體內微量元素的轉化，進而促使鋅元素更快的被身體吸收。
4、因爲一些蔬菜以及水果中都含有較爲豐富的鋅元素，生活中可以給孩子多吃些蔬菜水果，也能夠起到較好的補血作用，但是，在飲食方面需要合理搭配均衡營養。
5、最後，父母可以多帶孩子去郊外鍛鍊身體，兒童多鍛鍊對身體有很大的好處，鍛鍊可以提高自身身體素質，而且可以促進兒童骨骼的成長，同時也能夠加快人體對鋅元素的吸收。
綜上所述，孩子缺鋅是一種不容忽視的病症，爲了使得孩子能夠健康成長，還是需要及時進行補鋅治療的，當然，在補鋅治療的過程中見父母們也不能忽視其他微量元素的補充，孩子身體成長需要全面發展，這樣才能使得孩子擁有一個強健的身軀。
補鋅最快的方法除了食補，多吃牡蠣、牛肉、羊肉、豬瘦肉、豬肝、魚蝦、花生、芝麻、核桃、豆類等富鋅食物，配合劑量安全的營養補充劑服用，是效果最佳的一種方式。
目前市面上有很多針對兒童的補鋅產品，但大多是硫酸鋅、葡萄糖酸鋅等化學鋅製劑，如給年齡偏小的孩子空腹服用，容易產生噁心、嘔吐等症狀，因爲化學鋅對腸胃有一定刺激，尤其是1歲以下腸胃稚嫩的嬰幼兒。
並且，化學鋅製劑也不容易被人體吸收，因此，從安全和吸收方面考慮，營養學家推薦給孩子服用蛋白鋅，其中代表產品是祥明鋅硒康片。
蛋白鋅是較爲適合孩子的補劑：市面上有很多硫酸鋅、醋酸鋅、葡萄糖酸鋅等弱酸性鋅補充劑，沒有一項研究表明只提高鋅的含量能夠增強功效和效果。蛋白鋅是現代比較常用的，技術最成熟的一種生物有機鋅，吸收率高於傳統化學合成鋅劑。
選擇片劑較爲合適：口服液等形態防腐要求較高、添加劑相對更多。
建議補鋅週期爲3個月一個週期；按照季節來區分，春季，兒童生長髮育快速，需要合理補充；夏季，由於出汗增加，鋅流失量增加；秋季若常出現秋季腹瀉、呼吸道感染等，需要在夏季做好鋅的營養儲備。
