順產教程及注意事項，一般來說，由於順產分娩的出血少、損傷輕、恢復快，更利於寶寶的健康等優點，所以順產分娩變成了是大多數女性的選擇。下面是順產教程及注意事項。
順產教程及注意事項1
順產教程
1、順產第一步：胎兒入盆
在臨近分娩前，胎兒也開始做準備了。他會以側頭的姿勢漸漸往下落，後腦勺先進入骨盆，這樣是爲了讓頭的最小部分來配合骨盆狹窄的地方。
2、順產第二步：胎兒進入產道
胎兒在入盆後，爲了使自己的頭能夠配合骨盆的入口大小，胎寶寶通常會把下巴縮起來，緊緊抵在胸口，身體蜷成圓形。然後利用頭前面的胎胞擠開子宮口，使自己下降到產道處。由於產道是弧形的，所以胎兒會調整自己身體以適應產道，側着頭回旋身體，漸漸地朝向母體的背部。
3、順產第三步：撥露
到達產道後，胎兒完全朝向母體的背部。此時是孕婦用力的主要階段，孕媽根據醫生的指導用腹部的壓力推壓幫助娩出胎兒，慢慢的，就可以看見胎兒的頭了。
4、順產第四步：着冠
此時胎寶寶爲了頭不碰到骨盆出口處的恥骨，頜骨會慢慢擡起。胎兒朝着母體的背面進一步地下降，在通過恥骨的時候，會以恥骨爲支點將頭向後一仰，然後胎頭就都出來了。
5、順產第五步：胎兒側頭，整個身體出來
胎兒的頭剛出來的時候是向下的，是趴着的，此時胎兒會將身體迴轉90度側身。因爲如果還是朝着母體背部的話，肩部就會撞到叫做坐骨棘的尖銳突起物。如果側身的話，肩膀就可以慢慢伸出來，這兩處完全出來後，全身就很容易出來了。
6、順產第六步：剪臍帶，成功分娩
胎兒全身出來後，臍帶還是和胎盤連着的，所以還需要剪斷臍帶，另外還要幫媽媽娩出胎盤。整個分娩過程就算結束啦。
順產注意事項
1、順產過程中注意事項：產前檢查
不管是哪種分娩方式，在分娩前一定要做好產前檢查，並且是定期的。產前檢查可以及時讓醫生幫助媽媽在孕期發現問題，及早糾正和進行治療。爲此，準備順產分娩的媽媽，在產前檢查到真正分娩期間要多聽醫生建議，以便分娩順利進行！
2、順產過程中注意事項：衛生清潔
順產媽媽不管是產前還是產後，保持衛生清潔是很重要的，注意每天用溫開水清洗陰部，保證外陰部清潔衛生，並注意保持外陰部乾燥，避免感染。產後如有傷口，則應細緻護理傷口，避免傷口開裂、發炎。
3、順產過程中注意事項：孕期飲食
孕期飲食不但決定媽媽孕期身體素質，也會影響腹中胎兒的營養攝入。爲此，想要順利產下寶寶，建議最好合理搭配飲食，嚴格控制體重。不然只會讓媽媽營養補充過量、脂肪攝入過多，胎兒發育過快，體積變大而影響順產就不好了！
4、順產過程中注意事項：孕期運動
很多產婦都以爲懷孕了就不要隨便亂動，整天呆在家裏一動不動，其實這樣不利於分娩的哦。媽媽在孕前做些適當的活動來鍛鍊身體，一來可以增強自己的體質，二來可以控制新生兒的體重，到時候順產也可以減少些疼痛，體力也有保證。
順產教程及注意事項2
順產注意事項
1、年齡介於24～28歲間，一般在這個年齡是被認爲是最適合生產的階段，小於這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好，年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產，所以在適合的年齡生產也是對順產很有幫助的，若是高齡產婦，則建議聽從醫生的建議，看是否能進行剖腹產。
2、在孕期注重膳食營養，並且需要合理的控制體重。懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養，如果不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。
3、孕婦在孕期需要多做運動，其實適當運動不但有利於控制孕期體重，還有助於順產，它可以縮短產程，降低難產機率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以，準媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。
4、定期做產前檢查，對順產很有信心。其實很多時候只要是對順產很有信心，其實就已經成功了一半。只要是對順產有信心，配合醫生，這樣會讓生產事半功倍，而定期的產前檢查是能幫助醫生及早的發現問題，能很快的糾正與治療，讓順產能順利進行。
孕婦順產的好處
1、自然分娩是一個生理過程。胎兒通過子宮有節奏地收縮，胸部被壓縮和擴張，這有利於肺的運動和出生後呼吸的建立。
2、分娩時胎頭的擠壓會刺激胎兒的中樞神經系統，這對分娩後神經運動的建立也非常有益。由於受到了麻醉和手術的保護，母親分娩後很快就康復了，可以儘快照顧嬰兒。
3、陰道分娩時子宮的收縮和產道的'阻力也會擠壓胎兒呼吸道中的羊水，這不僅有利於分娩後的呼吸，還可以減少因溼肺和溼疹引起的吸入性肺炎。吸入羊水。而且，對於準媽媽來說，傷害更少，出血更少。他們可以在分娩當天起牀下牀走走，恢復速度會更快。它還可以避免產後併發症，例如子宮手術可能引起的感染。
順產教程及注意事項3
順產注意事項
1、孕期合理營養
控制體重是快速順產的方法之一。寶寶的體重超過4000克（醫學上稱爲巨大兒)，母體的難產率會大大增加。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛鍊偏少有關。孕婦患有糖尿病，也會導致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7～9個月各增加5千克，前後共12千克左右爲宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。
2、孕期體操
孕期體操不但有利於控制孕期體重，還有利於順利分娩，這是因爲：1、快速順產的方法是做體操鍛鍊，這是因爲體操鍛鍊可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。2、孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。
當然，準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備，防止過度疲勞和避免宮縮。另外，有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。
3、定時做產前檢查
孕婦定期做產前檢查的規定，是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，這也是快速順產的方法。它的目的是爲了查看胎兒發育和孕婦健康情況，以便於早期發現問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。
4、做好分娩前的準備
預產期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，爲分娩準備充足的體力。臨產前，孕婦要保持心情的穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。
孕婦順產技巧
想要使自己的順產更加順利些，其實最大的技巧還是要維持身材合理膳食。很多孕媽認爲孕期是自己可以盡情吃喝的最佳時期，也是自己可以完全不在意身材的時期。其實這種想法是錯誤的，因爲若是母親營養過剩，則胎兒也會成爲巨嬰，這無疑只會加重分娩時的危險而已，所以在分娩前孕媽最好是控制自己的體重，讓自己的體重不要超過25斤。
很多人在懷孕之後就變成“好吃懶做”，其實這對於分娩來說並沒有幫助，想要順利的生產，其實合理適當的運動很有必要，一般而言鍛鍊身體能夠讓順產事半功倍。順產的小技巧中，對順產抱有很大的信心也是很重要的，若是對順產感到恐懼，在生產時緊張這都是對分娩沒有幫助的，若是想讓生產順利，一般是對順產抱有很大的信心，隨時提醒自己，生育是人的正常生理現象，在心理上應該要放鬆對於順利分娩很重要。
想要順利產下寶寶，定時的產前檢查也很有必要，孕婦應該要定期的做產前檢查，這樣便於醫生早期的時候發現問題，及早的糾正和進行治療。比如遇到胎位不正，這個時候在醫生指導下就可以採取膝胸臥位等方法矯正，這樣就不會不影響你的順產計劃。在預產期的前一個月就向醫師諮詢順產的知識，讓自己能夠了解分娩的過程，更加放鬆身心。在孕期也需要保護正常的生活和睡眠，在飲食方面，也需要主要營養的攝入和保證飲食均衡。
順產相比剖腹產來說，孕婦會恢復的更快，損傷較少，出血少，生產後就可下牀走路，好處可是多多哦，所以想要順產的準媽媽們一定要做好產前準備哦。
