小孩子抵抗能力差怎麼辦，抵抗力是人體的防護網。一旦抵抗力下降，人體就很容易遭到細菌和病毒的侵害，抵抗力會隨着孩子年齡的增長而增強。以下分享小孩子抵抗能力差怎麼辦
小孩子抵抗能力差怎麼辦1
第一，適當的補充營養。
孩子小的時候發育的太快了，所以要及時的補充營養。
第二，多吃蔬菜水果類。
在平時的時候可以多吃點蔬菜水果，可以及時的補充維生素，也可以增強抵抗力。
第三，可以讓孩子多出去活動活動。
孩子多活動的話，可以促進血液循環，增強身體的抵抗力。
第四，天冷的時候要注意保暖。
天氣逐漸變冷了，這個時候要及時的給孩子穿上適當的衣服，不要凍感冒了。
第五，多讓孩子喝點熱水。
多喝水的孩子少生病，所以平時有空就讓孩子多喝點熱水。
第六，生活要有規律，早睡早起。
遵循大自然的規律，做到早睡早起，每天保證9-10小時的睡眠。
最後，好好照顧孩子。
天冷了多穿衣，天熱了要及時的減衣服。好好照顧好孩子。
小孩子抵抗能力差怎麼辦2
小孩抵抗力差的原因
抵抗力是指在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。其中免疫系統是一個非常重要的組成部分。免疫系統的主要功能是防禦外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。實際上，人體的這種防禦能力就是抵抗力。
在人的一生中，免疫力分爲幾個階段，其中，6歲以前被稱爲“生理性免疫功能低下狀態”，因此，寶寶抵抗力很差，很容易生病。下面，我們將詳細介紹寶寶抵抗力差的原因。
寶寶抵抗力差的原因有：
一是患有先天性疾病，比如先天性心臟病、先天性發育不良等。
二是維生素以及微量元素的缺乏，如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。
三是濫用抗生素。不管病情需不需要都用，並多次更換，產生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。
四是擅自停藥。患病後，療程不夠，擅自停藥，發燒一退就停藥，細菌長期處於隱伏狀態，一旦受涼，容易引發疾病。
五是濫用激素。有些看護人對發熱機理不瞭解，恨不得一貼藥就手到病除，還有一些醫生不耐煩看護人的嘮叨，或者害怕對自己不信任從而流失病員，就給寶寶運用激素。
小孩抵抗力差具體表現
抵抗力差的身體容易被感染或患癌症，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。其深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，下列問題就會反覆發作：感冒反覆發作、扁桃體炎反覆發作、哮喘反覆發作、支氣管炎反覆發作、肺炎反覆發作、腹瀉反覆發作等等。
小孩抵抗力差主要有以下幾個表現：
一是感冒、發燒成了家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服寶寶就打噴嚏，而且感冒後要經歷好長一段時間才能治好。
二是傷口容易感染。身體哪個部位不小心被劃傷後，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而寶寶卻因此要拖許久；或者是寶寶的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了。
三是嬌氣的腸胃，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐館吃飯，接下來腸胃就會出現問題。
四是小孩長得不高、不壯、不快，孩子身體發育滯後，體重增長緩慢。而且孩子智力發育水平低，反應慢。 五是孩子對環境的適應能力差，容易過敏，特別是在季節交替的時候，或者是在寒冷的冬季。
小孩子抵抗能力差怎麼辦3
兒童抵抗力差怎麼辦：飲食調理
孩子消化功能未完全成熟，食譜單調容易發生營養素的缺乏。營養不足，抵抗力就比較差。
多吃豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物，這些食物都富含鈣物質，可以提高免疫力。
大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶製品等也不錯。
大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等既含有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，就可提高身體的免疫力。
做菜時儘量採用植物油，並多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。
多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補充一些多元維生素製劑確實能有效地增加寶寶的'抵抗力。
小編提醒，兒童吃的蛋、肉、魚儘量不要用油炸，米不要淘洗得遍數過多，也不宜放在熱水中浸泡。多去戶外曬太陽也能增強孩子的抵抗力。
兒童抵抗力差怎麼辦：體育鍛煉
體育鍛煉是增強體質的重要方面。運動和鍛鍊是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。
在平時應該多帶孩子外出活動，戶外運動能讓孩子多呼吸新鮮空氣，同時還能減少病毒和細菌的感染。體質弱的小孩多進行三浴鍛鍊，日光浴、空氣浴、水浴，增加跑跳等有一定強度的運動，逐漸增加孩子的抵抗力，以改善體質弱。
另外，活動身體可以加快寶寶體內循環，增強寶寶胃口，並有助於他們休息。適量的運動還可以幫助孩子很好的緩解壓力，在運動的過程中還能提高孩子的肺活量。
兒童抵抗力差怎麼辦：家庭護理
鍛鍊要從小開始，滿月後的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。
從小培養寶寶適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。
當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
疫苗使寶寶的體內產生抗體，這些抗體可以對抗特定的傳染病毒，或使它們的危險性降低至最小。因此，媽媽們一定要按照醫生的囑咐，按時帶寶寶到所屬地段醫院或保健所注射各種疫苗。
