孕早期的時候，孕媽媽得多留心了，這個時候胎兒是不健康的，怎麼護理身體，這些都是需要好好的瞭解的。胎兒的情況還不穩定，如果孕媽媽不能照顧好自己的健康，就很易出現流產的問題，想保護好自己孕早期的健康，希望每位孕媽媽在這個階段的生活中都能遵守下面的五個紀律。
瞭解懷孕早期有哪些注意事項
剛剛懷孕的情況下，由於胎兒不穩定，所以出現問題的現象是比較多的。爲了保住胎兒，令其可以健康地成長髮育，準爸媽們就要做好各項準備工作，減少外界因素或者是內部壞境給胎兒造成的影響。到底，懷孕早期有哪些注意事項呢?一起來看看吧!
紀律1：預防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮，引起流產。因此，孕早期要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節，同時在生活中避免接觸感冒患者。
紀律2：不要自行亂吃藥
妊娠30-40天之間如果出現傷風感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時，是胚胎組織對藥物最敏感的時期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產。發燒時切不可亂用阿斯匹林等退熱藥，一定及時去看醫生並告訴懷孕的時間，以便醫生選用既有效又不會對胎兒有害的藥物。
紀律3：禁止做腹部X線檢查
早孕階段尤其是懷孕15-56天時，胚胎的器官正處於高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發生胚胎畸形，發生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。除此之外，孕期常規的肺部透視可以推遲到懷孕4個月後，X射線骨盆測量在孕早期也應儘量避免，最好安排在妊娠36周左右。
紀律4：洗澡時間不宜過長
懷孕早期所發生的孕吐反應，通常會使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過於疲倦，引起頭暈，虛脫在衛生間裏;或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產。
紀律5：不塗抹香味濃烈的香水
香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經系統，引起過敏反應，如皮膚瘙癢，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適，而懷孕早期孕婦本身就很敏感。另外，濃烈的香水還容易使胎兒出生後易患腹瀉和耳部感染。因此，孕期最好避免使用這樣的香水。
通過對上文的理解，關於懷孕早期有哪些注意事項的問題，相信大家已經心中明瞭啦!由於胎兒在前幾個月是在飛速發育的，所以孕早期階段要特別注重保健，如果存在先兆性流產或者是其它不利的症狀，則需即刻去醫院接受檢查、診治，防止問題變得更加嚴重。
之所以希望大家能重視並且做到上面的五件事情，還是基於保護孕媽健康以及胎寶寶健康的基礎上，所以，希望看過此文的孕媽媽們一定要重視上文中提及的內容。
在不少人的心裏總是覺得懷孕了就需要吃好多有營養的東西來進行補充營養，但過多的進補反而對自己的健康沒有太大好處的，因此我們大家一定要好好的去了解孕婦該吃哪些補品，那麼，孕婦該吃的補品有哪些?下面咱們就去了解下吧。
1.食用蛋白質含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆製品等，蛋白質的攝入量宜保持在每日80-100克。
2.保證適量的脂肪，植物性脂肪更適應孕婦食用，如豆油、菜油、花生油和橄欖油。
3.適量增加礦物質的攝取，如鈣、鐵、鋅、銅、錳、鎂等，其中鈣和鐵非常重要。食物中含鈣多的是牛奶、蛋黃、大豆、面和蔬菜。
4.保證充足的碳水化合物，這類食品包括五穀和土豆、白薯、玉米等雜糧。
5.補充維生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鮮的，乾菜、醃菜和煮得過爛的蔬菜中，維生素大多已被破壞。
6.少食多餐，以避免胃太空或太飽。孕婦不必拘泥於一日三餐的固定模式，有胃口時就吃。
7.儘量少食刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等;不宜多吃過鹹、過甜及過於油膩的食物;絕對禁止飲酒吸菸。
結語：如何護理身體，這些可是大家都需要多注意保養，關於上面所講的也就是孕婦該吃哪些補品比較的好，我們大家更是要做好正確的分析，還有就是合理的飲食也是能夠很好的讓孕婦補充一些好的物質供嬰兒更好的吸收，而注意這些外更是要吃一些新鮮的蔬菜和水果比較好。
