荷葉灰能減肥嗎，我們都知道荷葉灰，就是荷葉火燒而成的，而且有着很不錯的功效，有些人還會通過荷葉灰來減肥。那麼荷葉灰能減肥嗎？如果你想了解，和小編一起來看看！
荷葉灰能減肥嗎1
荷葉灰是可以減肥的，它的減肥功效也是很強大的，尤其適用於頑固性肥胖者。荷葉自古都被認爲是減肥的良藥，但是單純的荷葉，吸收不佳，採用燒存性這種方法，可以讓吸收更佳，所以，荷葉灰是頑固性肥胖的首選。
荷葉灰的功效與作用
1、荷葉灰能去除痰溼。痰溼就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰溼。
2、荷葉灰可減肥，不寒涼，不傷脾胃。它能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛溼。 荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。健脾胃也不靠補益，而是以澀味入肝，升發清陽，祛除水溼。
荷葉灰的做法
將鮮荷葉清洗乾淨，剪去邊緣及葉蒂，然後拿去曬乾，曬乾之後將其撕成塊，放到鍋中，在鍋上蓋一隻口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調黃泥封固，黃泥就是黃色的泥土，具有一定的黏性，兩鍋合上之後，再在小鍋上貼一張白紙以判斷火候。然後點火煅制，以白紙變成焦黃爲度。待冷卻後取出荷葉，研成細末便可備用。
荷葉灰能減肥嗎2
荷葉灰真的能減肥嗎
食用荷葉灰前的體重：110kg
食用荷葉灰後三週的體重：102kg
食用荷葉灰減肥方法：購買荷葉灰，用溫水或者米粥送服
食用荷葉灰後的感覺：
1、 小便多。吃了荷葉灰後就是想去廁所，小便特別多，就算喝水不多，小便也比較多。而且大便次數也變多了，但是不是肚子疼拉稀，而且顏色也會改變。
2、不想吃飯。吃了荷葉灰，就非常不想吃飯。我在吃荷葉灰的同時也去健身房做有氧，一週大概去兩三回，每回一到兩個小時，就跑跑步，做點肌肉訓練。以前健身之後特別餓，現在，到了飯點也不不餓了，一小碗麪就夠我吃的了。飯量變小這是感受是比較明顯的，不知道是爲什麼，胃倒是沒有不舒服的感覺，不過小心起見，我每天早晨都會喝粥。
由此可知，荷葉灰是真的有減肥的功效，但是是否人人適用呢？是否人人都有效果呢？這就很難說了。一般來說，若想真正減下來，首先要做的就是找出肥胖的原因，然後對症下藥，才能取得好的效果的。
荷葉灰怎麼吃減肥
吃法一：
其實荷葉灰的吃法很簡單，只需要用家裏的普通湯勺，一次2—3勺，先將荷葉灰喂進嘴裏，然後喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒有米湯可以用茶水來代替。一天喝3次，一次15克以上。
吃法二：
傳統醫書上介紹荷葉灰的吃法是：米湯調幅，日6—20克，日服三次。考慮到實際中，每次用米湯調服用，難度很大，所以，用脫脂牛奶也可以。
溫馨提示：
1、 雖然荷葉灰具有一定的'減肥功效，但是並不是人人都有效果；
2、 荷葉灰不要大量且長期服用，會影響身體健康；
3、 荷葉灰減肥的話，最好是先服用一個月，若沒有效果的話就要及時詢問醫生或者另尋他方了。
荷葉灰減肥有副作用嗎
荷葉灰減肥有副作用嗎？這個是毋容置疑的，當然是有的。畢竟荷葉灰是一種中藥，是藥三分毒嘛。
但是荷葉灰的副作用很小，一般都無需太重視，但是有些禁忌還是需要注意的。
荷葉灰的禁忌
1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，要藥燒至外部焦黑，裏面焦黃爲度，使藥物表面部分炭化，裏層部分還能嚐出原有的氣味。若你購買的荷葉灰是明火燒成的，那麼不但無效，而且還有致癌的風險。
2、月經期間要停服，同時喝荷葉灰的同時不要與紅糖同服，以免糖分與味道略鹹的荷葉灰衝突，造成嘔吐情況發生。
3、荷葉灰減肥不要長期服用，一般建議服用一個月看效果再決定是否要繼續服用。
總而言之，荷葉灰是一種中藥，若用來減肥的話，必須要選擇正確的服用方法，最好在食用的時候搭配米粥送服，這樣做能保護好胃。
