女性什麼時候排卵，懷孕初期出現嘔吐是正常現象，懷孕期間忌食寒涼的食物，每個媽媽都希望孩子能夠平安來到人世，懷孕最顯著的表現就是肚子變大，女性什麼時候排卵，媽媽們可以瞭解一下。
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什麼時候是排卵期
備孕女性掌握排卵期有助於提高受孕機率。什麼時候是排卵期呢？排卵期可以按照月經週期來推算，一般是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，這三個時間加起來就是排卵期。
比如說，月經週期按30天來算，這次月經來潮的第1天是9月1日，那麼下次月經來潮就是10月1日，再從10月1日倒數14天，那麼9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期。
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1、一般來說，女性的排卵期有10天。
正常女性每個月經週期（通常是一個月）會排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的後4天，再加上排卵日當天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。
2、並不是每個人的排卵期都是10天。
由於現代生活的節奏不斷加快，女性受到現實環境的影響越來越大。此外，女性的情緒、飲食、生活習慣等無一不影響着女性的排卵情況。當一個生活節奏比較有規律的女性突然改變了自己的生活作息習慣，一旦身體沒有及時做出調整，內分泌情況可能會受到影響，經期就有可能提前或者推遲，那麼排卵期的長短就會隨着經期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的時間範圍，而實際上，女性排卵時間一般都是小於10天的。
3、排卵期的有效受孕時間是7天。
既然排卵期不是必然固定的十天，那麼在排卵期內同房，有效的受孕時間是多久呢？一般而言，一個正常女性的卵子存活時間是2天左右，多則3天，少的則不到12個小時。一個男性的精子在女性體內的存活時間一般是3天到5天，通常是4天。
也就是說，排卵期的.有效受孕時間一般是女性排卵前5天，因爲精子可以在女性體內存活最多5天，以及女性排卵之後的2天，因爲卵子排出後，只能在女性體內存活2天，也就說，有效的受孕時間一般是7天左右。
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一般情況下，排卵日是在女性大姨媽來前14天左右，排卵期就是此日期的前五天和後四天，連通當天，加起來一共是十天。月經正常規律的話，按照這樣的方法來計算是比較準確的，但若是月經不規律，計算不太準確了，女性不妨可以通過以下幾個身體變化來判斷。
體溫會發生變化，但也還會在正常的範圍內的，在一個例假週期內，女性的體溫會呈週期性的變化，排卵期時，體溫會比平常升高0.3-0.5度左右，如果你正在備孕，可以每天測量一下體溫並做好記錄，能更準確地找到這個日期，此時“造人”也更易成功。
排出的物質會變多，達到最高峯，其會呈現出透明的雞蛋清狀，特殊的部位也比較容易潮溼，不用太擔心，這是正常的生理現象，這個時期過去了就好慢慢正常的。不過若是排出的物質顏色發黃或還有異味，或就要注意了。
有部分女性可能還會有出血的現象，排卵後，體內的一些物質水平迅速下降了，無法維持身體正常運轉，會有一層膜脫落，引起輕微的出血，不用太擔心，但如果是出血量比較多的話，建議及時去看下爲好。
身體的一些部位會出現不適感，比如下腹部有微微痠痛感，肚子上方部位還感覺漲漲的，當然了這都是輕微的疼痛，不必緊張，注意多加休息。
雖然說女性在這個時期內，更容易成功懷上寶寶，但這不是絕對性的 ，不是一定就能成，只是機率更高一點，想要成功，還是要在身體比較好，彼此的狀態都比較好的情況下更容易成功。而女性在排卵期，免疫力下降了，也比較容易引來麻煩，需要做好身體護理工作，學會保養。
