晚上睡覺臥室悶熱怎麼辦，在夏天的時候，我們最怕的事情就是出汗和炎熱，有時候不知道爲什麼房間總是特別的熱，這個時候可以用一些方法的，小編和大家一起來看看晚上睡覺臥室悶熱怎麼辦。
晚上睡覺臥室悶熱怎麼辦1
夏天房間太熱，可以打開空調或者是風扇，這樣可以直接解決比較熱的問題。如果家中沒有空調和風扇，這個時候可以用一些涼水，加入冰塊放在房間內，這樣就可以起到一個很好的降溫效果。
夏季選擇安裝上滌綸的遮光隔熱窗簾，能很好的降低室內溫度，讓白天強烈的太陽光照射往室內輻射的熱量，大部分被反射回去，這樣到了晚上房間內的溫度也不會太高。
夏天如果房間內比較熱，多半還因爲亂，一般來說，如果房間內比較整潔，這樣會比亂看起來涼快很多。
夏季的時候，不建議中午打開窗戶，因爲這個時候是最熱的時候，如果打開窗戶，熱氣會從窗戶外進入，這樣房間內就會非常熱。
夏天如果房間內比較熱，這個時候可以在裏面放入一些綠植，這樣效果也是非常不錯的，綠色植物可以吸收陽光的熱量，還可以起到一個降溫的效果。
在室內種植一些綠植，還可以起到一個淨化空氣的作用，效果還是非常不錯的。
晚上睡覺臥室悶熱怎麼辦2
一、減少熱源
關上百葉窗或窗簾。大約30%的多餘熱量來自窗戶。關上窗簾可以避免陽光直射使房間升溫。如果房間裏沒有百葉窗或者窗簾，尤其是朝南或朝西的窗戶，可以買一些。用窗簾來遮擋窗戶，最多可以將室內溫度降低二十攝氏度。
二、關閉所有不必要的發熱設備、電器和電燈
任何運行中的設備都會增加房間的熱量。拔掉或者關掉所有沒在使用的電器。特別是電腦和電視會產生大量熱量，白熾燈也一樣。如果可以，把房間的燈關了。
三、清理雜物
成堆的衣服和其它雜物會吸收熱量，並把熱量留在房間裏。房間的雜物越少，就有越多空間散熱，房間降溫也更快。雜物太多也會阻礙氣流，讓房間更熱。把地板上成堆的衣服放進衣櫥，關上櫥門。
四、打開一扇窗戶，把屋子裏的其它房間關上
如果室內比室外更熱，可能是牆壁在白天吸收了太多陽光的熱量。打開房間的窗戶，把這些留存的熱量散出去。房間裏暫時不用的地方也關起來。這樣可以讓所在的`房間更快降溫。
五、讓空氣流通
打開弔扇，調整下設置。吊扇非常有效，可以讓房間的空氣流通，產生通風的效果。吊扇在轉動的時候可以讓熱空氣上升，這也能使房間更快降溫。如果房間的吊扇還沒開，馬上打開。如果吊扇有低、中、高三檔設置，打開最高的一檔。
六、使用窗戶遮擋物
如果用的是窗簾，選擇中間色調、帶有白色塑料背襯的，可以有效隔絕熱量。懸掛的時候要儘量靠近窗戶。遮陽板也能有效隔絕熱量，安裝的時候儘量靠近窗玻璃，形成一個封閉的隔熱空間。買那種一面白色、一面黑色，可以反轉的遮陽板。
