夏天晚上睡覺出汗的解決方法

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夏天晚上睡覺出汗的解決方法，夏天晚上睡覺老是出汗有沒有什麼好的解決辦法，睡覺老是出汗應該怎麼做，該怎麼解決。下面就一起來看下夏天晚上睡覺出汗的解決方法，希望能對你有所幫助。

夏天晚上睡覺出汗的解決方法1

夏天晚上的時候很多朋友經常容易出現睡覺出汗的情況，這可能是由於天氣太炎熱導致的，但是很多人都是因爲體質太弱，出現容易出汗的.情況可能是由於我們身體某方面的技能出現了問題的外在表現，雖然說並不是一種嚴重的情況，但是也需要儘快的尋找夏天晚上睡覺出汗的解決方法進行解決。

1、要過與擔心給自己壓力，壓力來自與心還容易上火，對人體沒什麼好處，注意飲食清淡和好好休息，我建議你去看中醫，幾副中藥就好，我以前也盜汗，中藥對於人體調理的效果非常好，而且價錢還便宜，不要盲目的亂吃藥，這個道理你應該明白的，去中醫那號個脈看看你究竟是怎麼回事引起的，這個很重要

2、入睡多汗屬於缺鈣的典型症狀，建議補鈣治療。可以服用龍牡壯骨顆粒治療。龍牡壯骨顆粒中中藥龍骨、牡蠣、龜板就有鎮靜安神、收斂止汗的作用，按說明書劑量服用，一般2-4周可明顯改善寶寶汗多症狀。盜汗患兒經常易患感冒的，小建議：臨睡時給寶寶背後塞一塊乾的、柔軟的小毛巾或手帕，小毛巾或手帕溼了可以換，寶寶停汗後可以拿掉，這樣既可以保證寶寶背部乾爽又可以防止寶寶出汗後着涼。另外，平時可以多曬太陽、多吃含鈣高的食品，如蛋、蝦皮、豆製品、魚湯等，改善飲食營養狀況，

3、考慮還是腎陰虛引起的症狀，需要看看中醫醫生辯證施治或者服用藥物六味地黃丸。注意休息和保持心情舒暢很重要。

夏天晚上睡覺出汗的解決方法有很多，但是最根本的還是要提高我們自身的免疫力和抵抗力，纔能有效的幫助我們預防出現各種各樣的問題，多吃一些可以調理自身體質的食物對於解決出現的睡覺出汗的情況非常有幫助。

夏天晚上睡覺出汗的解決方法2

如果晚上睡覺總是出汗的話，說明身體健康出現了問題，需要及時治療了，最好的治療方法就是中藥調理身體，這些方法需要長時間堅持，同時養成良好的生活習慣。

　　1、五砂散

五倍子5份，辰砂1份。共研細末，貯瓶備用。用時取藥散0.5～1克，用溫水調成糊狀，於患者臨睡前敷於肚臍，外以紗布覆蓋，膠布固定。翌日晨起時取下，如無效可重複使用，一般連用3天即可湊效。本方適用於各種證型的出汗，對因肺結核引起出汗，也有比較顯著的療效。

　　2、五味敷劑

五倍子加上赤石脂以及沒食子和煅龍骨和煅牡蠣各20克和辰砂1克，一起研成粉末狀，在睡覺的時候用涼水和醋加入進去，比例是一比一，然後放進臍中，並且用紗布包好，再用膠帶固定，第二天把拿掉，每天一次，堅持3到5天就好了。

　　3、玉屏風散加減

白朮12克，黃芪20克，防風12克，炙甘草10克，北五味10克，糯稻根15克水煎服，一日一貼。若汗出嚴重者加麻黃根12克，烏梅12克，有心悸者加熟棗仁12克，茯神18克，桂圓12克。即可。

　　4、秦艽鱉甲湯加減

地骨皮，柴胡，鱉甲各9克，秦艽，知母，當歸各5克，青蒿3克，烏梅2個，水煎服。汗出多者加牡蠣，五味子，浮小麥收澀斂汗，血虛者加制首烏，熟地補益精血，口乾舌紅絳者加麥冬，天花粉生津清熱。結123核123病人適用。