【導讀】：紅棗是生活中一種常見的食物，對於女生來說經常吃紅棗是非常有好處的，除此以外紅棗還具有不錯的減肥功效，下面就和小編一起來看看什麼紅棗茶可以減肥吧。
紅棗泡水喝具有一定的減肥效果，經常喝紅棗茶可以起到促進腸道蠕動的感覺，從而減少體內脂肪的堆積，並且還可以幫助排毒養顏。
紅棗泡水喝能夠起到減肥的作用，可以起到排毒養肝的功效，經常喝可以加快腸道蠕動，可以減少人體內脂肪和垃圾的堆積，從而可以起到減肥排毒的功效，紅棗泡水喝，具有非常好的養生功效，每天適量的喝大棗茶，能夠起到補肝的作用，比較適合肝功能差的患者飲用。
處於減肥階段的朋友，難免會出現營養物質供給不足，而紅棗就能有效緩解此種情況。而且，有些朋友在減肥期間，由於攝入人體內的食物太少，會造成低血糖，對於體質本來就比較弱的朋友來講，甚至還會出現貧血的症狀，而紅棗就能夠有效起到補氣血的作用，從而避免了發生此種情況。而且，紅棗在一定程度上是能夠對人體減肥起到積極的作用，因爲紅棗中含有膳食纖維，能夠促進人體腸胃蠕動，從而加快人體新陳代謝，排除人體多餘的有毒物質。同時，還能夠增加人體飽腹感，減少對其他食物的攝入量。
一、紅棗生薑甘草茶
材料：生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克
做法：
1、將上訴幾種材料一起搗成粗末和勻備用；
2、每次取15-25克，泡水代茶飲，每日數次。
功效：這款茶具有很好的養生功效，茶葉知識，能夠幫助補充血氣，健胃補脾，安神解鬱，長久下來可以皮膚變得白嫩、細滑，減少皺紋。
二、紅棗枸杞玫瑰花茶
主料：紅棗3個、枸杞25粒、玫瑰花6朵
做法：
1、將枸杞和紅棗用水洗乾淨；
2、玫瑰花洗淨瀝乾；
3、用沸水沖泡；
4、用茶蓋燜5分鐘即可。
功效：這款茶很適合女性飲用，中國十大名茶，有補血益氣的功效，還可以疏肝解鬱、排毒消脂，美容養顏，長期飲用效果更佳。但注意在經期時，要暫停飲用哦。
三、蘋果紅棗茶
材料：蘋果2個，紅棗若干，冰糖1塊
做法：
1、準備兩個蘋果和若干紅棗；
2、先把紅棗煮水至燒開；
3、煮紅棗的時候可以順便將蘋果切成小塊；
4、把蘋果放在紅棗水裏；
5、加上冰糖，煮15-20分鐘即可。
功效：除了有紅棗的補血作用外，加上蘋果和冰糖，還能夠化痰止咳、潤肺除煩，健脾益胃等。
四、蜂蜜紅棗茶
材料：蜂蜜、紅棗、陳皮絲
做法：
1、紅棗洗乾淨去核備用；
2、將紅棗、陳皮絲放入鍋中，加水沒過紅棗；
3、大火煮開後，轉小火煮，將水分耗盡；
4、紅棗煮軟後，用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥；
5、自然晾涼後，放入乾淨瓶子中，加入蜂蜜拌勻，放冰箱冷藏保存。
6、食用時取一勺蜂蜜大棗茶，兌入溫或冷水調開即可。
功效：這款茶味道清甜，經常飲用可以美容養顏，溫補脾胃，而且對治療和預防便祕都有很好的作用。
1、補脾、養血、安神
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
2、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意溼痰及積滯者不宜多食。
3、調經、去便祕
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日爲1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便祕等症。
4、解鬱、除皺、皮膚白嫩細滑
生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解鬱之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
