足三裏功效驚人，足三裏是人體最重要的穴位之一，適當按摩足三裏具有補益氣血的功效，能起到強身健體的效果。艾灸通常在這個鍼灸穴位進行，這對身體有益。以下是關於足三裏功效驚人內容分享。
足三裏功效驚人1
長期按摩按摩足三裏穴還可以收穫到這些好處：
1、補中益氣
這是按摩該穴位的主要功效之一，足三裏穴是土經土穴，可幫助調整脾胃，而脾胃又是氣血生化之源，所以按摩該穴位，可以起到補中益氣的效果。老話有一句是這麼說的“常灸足三裏，勝吃老母雞”，其理亦在此。
2、止瀉功效
如果你屬於脾胃虛弱或虛寒引起的腹瀉，那麼，你就可以試試刺激足三裏穴，止瀉效果明顯;但如果是因痢疾或溼熱引起的腹瀉，單獨按摩該穴位效果不理想，需配合其它穴位。
3、促進食慾
該穴位還是胃經合穴，所以按摩它，還可以幫助治療胃病及胃經諸病，尤能調暢胃氣，從而改善飲食不節、食慾不振等症狀。
4、安神止痛
該穴位所在的足陽明胃經可治療神志病，所以按摩它還可以起到很好的安神鎮靜的效果。此外，按摩足三裏穴該可以幫助緩解氣滯、氣虛、血虛、積食、胃虛以及脾虛等多種原因引起的腹痛的症狀。
可見，按摩足三裏穴，可幫助我們解決多種健康問題。但是它有個前提，那就是必須找準了位置，掌握了正確的按摩方法，才能達到想要的目的。那麼，在家想要按摩足三裏穴，應該如何取穴呢?
在家如何自行取穴?教你正確方法
第一步：將腿部保持屈膝狀態，先找到外膝眼。
第二步：明確好劇烈，差不多在外膝眼下四指寬。
第三步：在外膝眼下四指寬與小腿正中央的骨頭外側交匯處，用拇指按在骨頭與肌肉的縫隙裏。
找準位置後，可以試試以下2種方式來自我保健：
一是按摩：這個操作比較簡單，平時閒的時候就可以按一按，力度以可以忍受的程度爲宜，按揉結合，直到出現酸、麻、脹等崗位爲宜，1次5-10分鐘左右。
二是艾灸：主要有艾炷灸和艾灸條兩種，前者對操作有嚴格要求，需在專業人士下進行，以免燙傷;後者相對安全點，很多藥店或網上都可以買到，方法是點燃一頭的艾條，然後放到合適的距離，以皮膚保持熱而不燙爲最佳距離，1次灸10-20分鐘左右。
適當按壓或鍼灸足三裏穴，可以起到多種功效，上述已經將足三裏的位置以及按壓方法都給大家詳細介紹過了，感興趣的朋友可以嘗試一下，相信會有意想不到的收穫。
足三裏功效驚人2
1，按摩足三裏穴的作用是增強人體自身的免疫力，增強人體自身的抗病能力，可以看出按摩足三裏能起到強健的身體作用，從而起到延緩衰老的作用，具有很大的保健作用。
2，按摩足三裏的作用有調理脾胃的功效，經常按摩足三裏，可以對脾胃有很大的調理作用，可以促進消化，可以使脾胃更健康所以脾胃虛弱的人可以經常按摩自己的足三裏穴。
3，按摩足三裏有通過活力的效果，足三裏可以連接到全身的角落，經常按摩足三裏，可以使全身的肌肉和骨骼都活躍，所以你可以經常按摩足三裏，才能達到一定的保健效果。
足三裏被記錄爲古代醫學書籍中重要的健康穴位。中國古代着名醫生孫思珍也表示，足三裏在身體保健方面發揮着重要作用。艾灸是保持醫療保健的`重要途徑，尤其適用於30歲以上的中年人，陽氣逐漸下降，如果你在這個時候繼續刺激足三裏並堅持多年，人體的健康將不可避免地受益。女性經常艾灸足三裏，永遠年輕。男性經常艾灸足三裏，精力充沛，老年人經常艾灸足三裏會減少生病和延年益壽的機會。
足三裏是全身穴位的重要健康穴位，艾灸通常在這個鍼灸穴位進行，這對身體有益。特別是對於30歲以後的中老年人，艾灸足三裏有很多好處：女性經常艾灸足三裏可以美容養顏，面色紅潤;男人經常艾灸足三裏可以精力充沛;老人經常用艾灸足三裏可以延長壽命。
足三裏穴，是足陽明胃經上的穴位，也是臨牀上應用較多的穴位之一。定位：在小腿前外側，當犢鼻（外膝眼）下3寸，距脛骨前緣一橫指處。治療作用主要有以下幾點：
1、強壯保健：足三裏穴是強壯保健穴，經常按揉、艾灸此穴位，能有很好的延年益壽作用。
2、治療與胃相關的疾病：如消化不良、呃逆、反酸、噯氣、嘔吐、胃潰瘍等。
3、治療中風後下肢癱瘓：中風患者下肢無力、活動不能，肢體麻木等。
4、治療與大小腸相關疾病：如腸鳴、泄瀉、便祕、痢疾、腹脹等。
5、其他疾病：如神經衰弱、痛經、產後體虛、疲勞綜合徵、失眠等。
足三裏功效驚人3
功能作用
燥化脾溼，生髮胃氣。
定位
在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
解剖
淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。
主治
1.胃痛，嘔吐，呃逆，腹脹，腹痛，腸鳴，消化不良，泄瀉，便祕，痢疾。
2.咳嗽氣喘，心悸氣短，乳癰。
3.失眠，癲狂，頭暈。
4.虛勞羸瘦，水腫。
5.膝痛，下肢痿痹，腳氣。
操作
直刺1~2寸。
臨牀運用
現代常用於治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、風溼熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀胱炎、陽痿、【遺】精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。
配伍
配衝陽、僕參、飛揚、復溜、完骨，有補益肝腎、濡潤宗筋的作用，主治足痿失履不收；
配天樞、三陰交、腎俞、行間，有調理肝脾，補益氣血的作用，主治月經過多，心悸；
配曲池、豐隆、三陰交，有健脾化痰的作用，主治頭暈目眩；
配樑丘、期門、內關、肩井，有清瀉血熱，疏肝理氣，寬胸利氣的作用，主治乳癰；
配上巨虛、三陰交、切口兩旁俞穴，有良好的鎮痛作用，用於胃次全切除術；
配陽陵泉、行間，有理脾胃，化溼濁、疏肝膽，清溼熱的作用，主治急性中毒性肝炎；
配中脘、內關，有和胃降逆，寬中利氣的作用，主治胃脘痛；
配脾俞、氣海、腎俞，有溫陽散寒，調理脾胃的作用，主治脾虛慢性腹瀉。
