足三裏的準確位置圖片艾灸，足三裏是中醫概念所指的一處重要穴位,而艾灸是我們生活中很多人都喜歡的一種養生舒緩方式，對於足三裏可能很多人都不瞭解，以下足三裏的準確位置圖片艾灸。
足三裏的準確位置圖片艾灸1
【足三裏穴】位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距脛骨前嵴一橫指（中指）處。
【快速取穴】坐位屈膝，取犢鼻穴，自犢鼻穴向下量4橫指（即3寸），按壓有酸脹感。
【取穴技巧】站位彎腰，同側手虎口圍住髕骨上外緣，其餘4指向下，中指指尖處。
【穴位解剖】在脛骨前肌，趾長伸肌之間；有脛前動、靜脈；爲腓腸外側皮神經及隱神經的皮支分佈處，深層當腓深神經。
【同身寸法】點擊查看》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示範圖】
【穴名解說】
【足三裏穴】Zú sān lǐ（ST36），經穴名。《靈樞。本輸》原名三裏、下陵。《聖濟總錄》名足三裏。別名鬼邪、下三裏。屬足陽明胃經，合（土）穴。
【名解】“足三裏穴”，“三裏”是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上"，按足三裏的時候要同時往上方使勁；腹部正中出現不適，就需要"理中"，只用往內按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三裏的同時往下方使勁，這叫"理下"。
【穴位含義】胃經氣血在足三裏形成較大的氣血場。
【氣血特徵】氣血物質爲地部的稀溼脾土及天部的氣態物。
【運行規律】地部脾土燥化水溼後固化於足三裏穴周內外，天部之氣則循胃經上行。
【功能作用】燥化脾溼，生髮胃氣。
【足三裏穴位的作用功效】
【主治病症】胃腸虛弱、胃腸功能低下、食慾不振、癭氣、腸雷鳴、腹瀉、便祕、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、急慢性腸炎、胃下垂、尿路感染、下肢不遂、高血壓、肥胖、口臭等。
【功效作用】生髮胃氣、燥化脾溼、健脾和胃、扶正培元、通經活絡、升降氣機
【臨牀應用】現代常用於治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血症、冠心病、心絞痛、風溼熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、陽痿、【遺】精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等。
【保健原理】本穴屬於足陽明胃經。治療範圍很廣，包括循環系統、消化系統、呼吸系統等方面的疾病，爲長壽第一保健要穴。
【穴位配伍】足三裏穴配天樞穴、三陰交穴、腎俞穴、行間穴，具有調理肝脾、補益氣血的作用，主要治療月經過多、心悸；足三裏穴配中脘穴、內關穴、具有和胃降逆、寬中利氣的作用，主治胃脘痛。
胃痛配伍穴位：足三裏穴、滑肉門穴
疾病概述：胃痛是臨牀上常見的一個症狀，多見急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍，胃神經能症。也見於胃黏膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等。
按摩順序與技法：坐椅上，用右手掌按膝蓋骨正中央，輕抓膝蓋。中指沿脛骨伸長，在中指尖水平畫線，與食指方向延長線交匯處就是足三裏穴。可採取按壓的方式按摩1分鐘，然後按摩滑肉門穴3分鐘。
注意：揉按此處穴位時，有打隔、放屁，以及腸胃蠕動或輕瀉等現象，都屬於正常反應。
嘔吐配伍穴位：中脘穴、缺盆穴、天突穴、內關穴、足三裏穴、陽白穴、太沖穴
癭氣配伍穴位：合谷穴、足三裏穴、氣舍穴、列缺穴、風池穴、天衝穴
《靈樞》：“邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有餘，陰氣不足，則熱中善飢；陽氣不足，陰氣有餘，則寒中腸鳴腹痛。陰陽俱有餘，若俱不足，則有寒有熱。皆調於足三裏。”早晨正準備出門，突然感到胃部抽搐，或者遇到胃腹悶脹、吐酸、嘔吐、腹瀉、便祕等症狀。只要經常按摩足三裏穴，就能夠達到治療保健效果。
【穴位療法及注意事項】
【經穴用法】推拿：指揉法、點按法、推法。
【特效按摩】每天用拇指或中指按壓足三裏穴5~10分鐘，每分鐘按壓15~20次，長期堅持，可以使人精神煥發，精力充沛、益壽延年。
【按摩手法】用手指指腹推按足三裏穴1~3分鐘，可改善消化不良、下肢痿痹、下肢不遂。
【艾灸療法】用艾條溫和灸足三裏穴5~10分鐘，一天一次，可以治療腹脹腹痛、腳氣、下肢不遂等。
【拔罐療法】用氣罐留罐10~15分鐘，隔天一次，可以治療中風、腳氣、水腫、消化不良。
【刮痧療法】用面刮法刮拭足三裏穴，以潮紅髮熱即可，可以治療嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良。
【治法】寒則補而灸之，熱則瀉針出氣或水針。
【穴義】胃經氣血在此形成較大的氣血常
【氣血特徵】氣血物質爲地部的稀溼脾土及天部的氣態物。
【運行規律】地部脾土燥化水溼後固化於足三裏穴周內外，天部之氣則循胃經上行。
足三裏的準確位置圖片艾灸2
足三裏簡介
足三裏穴，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。操作方法爲直刺1~2寸。
足三裏的功效與作用
足三裏穴是保健大穴，已經深入人心！今天上午門診來一奶奶89歲，精神不錯，步履穩健，只是訴牙疼。
張嘴一看，滿口牙齒，整整齊齊！
滿屋病人及家屬均在唏噓老奶奶身子骨硬朗。
扎針止痛後，都禁不住向老奶奶取健康經！
“30多年前，我50幾歲，鬧胃病，村裏有個老教師幫我紮了足三裏穴，從那以後，我按照老師說的，自己採艾葉，捲成艾條，每天灸足三裏，後來我胃病沒了。
可是，灸足三裏已經成習慣了。
現在孩子孝順，我也不用自己採艾葉了，孩子們每年給買現成的艾條，我每天堅持灸足三裏，渾身有勁兒，基本沒鬧過毛病，沒給孩子找過麻煩！”
下面我們來揭開足三裏的神祕面紗！
足三裏又名，下陵穴，胃管穴，爲足陽明胃經的下合穴。
一、足三裏，足，指穴所在部位爲足部，別於手三裏穴之名也。
三裏，指穴內物質作用的範圍。
意指胃經氣血物質在此形成較大的範圍，通常本穴物質爲犢鼻穴傳來的地部經水，至足三裏穴後，散於本穴的開闊之地，經水大量氣化上行於天，形成一個較大氣血場範圍，如三裏方圓之地。
二、下陵。
下，下部。
陵，土丘也。
指本穴爲胃經氣血物質中的脾土微粒沉積之處。
沉積後堆積如土丘。
三、胃管。
胃，土也。
管，管道也。
胃管名意指本穴爲脾土微粒運送的通道。
四、胃經合穴。
因胃經自厲兌穴起，足三裏以下各穴的上行之氣皆匯合於此，故爲胃經合穴。
氣血物質爲地部的稀溼脾土及天部的氣態物。
氣血的主要變化是地部經水氣化於天，變爲天部經氣，物質的運動，只有土的長養特性，故本穴屬土。
脾屬土，故本穴能燥化脾溼，生髮胃氣。
因爲足陽明經多氣多血，足三裏穴又是胃經的合穴，所以他的功能強大，治療範圍廣泛。
消化系統疾病，噁心嘔吐、呃逆反酸、腹痛拉肚、便祕調理都是他的強項；神經系統疾病，“治萎獨取陽明”腦卒中急性期、恢復期的調理、中樞神經系統疾病、周圍神經系統疾病、脊柱相關疾病、脊髓損傷等都會得到更多氣血的濡養，以促功能恢復；更年期的調理，膝關節病，下肢疼痛、麻木等等都有可喜療效；
而且足三裏穴保健、強壯功能強大，羨慕開頭的奶奶，那就一起做起來。
灸足三裏，走起！
足三裏的作用
足三裏能有些夠治療胃部的疾病的作用，腹脹、腹痛通過艾灸足三裏都可以得到緩解。建議患者應當要去正規的醫院進行治療。同時也需要注意養成良好的生活習慣，不要熬夜。保持充足的睡眠時間。能夠有效的緩解症狀。同時還是要注意適當的多鍛鍊一下身體。
足三裏的準確位置圖片艾灸3
常按足三裏比吃老母雞還管用
補腎固元穴：關元
肚臍以下3寸（約爲除拇指外四根手指併攏的寬度）處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰痠、掉髮等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。
養護心臟穴：內關
伸開手臂，掌心向上，握拳並擡起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內關穴有助於血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到痠麻。
除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內關穴還能緩解頭疼、口乾、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
清熱止痛穴：合谷
合谷穴又稱虎口，位於拇指和食指合攏後，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由於風熱感冒引起的頭痛發燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹爲宜。如果伴有發燒，可用瓷湯勺刮頸後部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發紅發紫，有助於排出熱毒，較快退燒。
養胃穴：中脘
中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有痠痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反覆，三五分鐘就可緩解症狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴（位於肚臍旁2寸處）、大巨穴（位於臍下2寸旁開2寸）配合治療。
明目醒腦穴：風池
中醫講“頭目風池主”，就是因爲風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。
按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
解腰背痠痛穴：委中
委中穴位於膝內窩膕窩處中點。中醫講，“腰背委中求”，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰痠背痛的'老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感痠痛爲宜，一壓一鬆爲1次，一般可連續按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎爲本。
舒筋活絡穴：陽陵泉
陽陵泉在小腿上，找它的時候要端坐不動，用手摸腿，膝關節外下方有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。平時按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經痛有緩解作用。
“全能”穴：足三裏
民間一直有“常按足三裏，勝吃老母雞”的說法，足三裏的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫有“肚腹三裏留”的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三裏。另外，足三裏對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預防作用。白領和亞健康人羣，每天按壓足三裏10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。
滋陰養顏穴：三陰交
三陰交被稱爲女人的穴位，位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助於打通人體淤塞，保養子宮和卵巢，還有調月經、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、溼疹的作用。從經期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經不調、痛經等問題。按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇後再揉。因爲按揉三陰交有調暢人體氣血運轉的作用，所以不適合孕婦。
安神健體穴：涌泉
涌泉穴爲腎經之首，位於足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有“三裏涌泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血”的說法。每天洗腳後，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經衰弱的人，可將時間延長爲半個小時。天氣轉暖後，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激涌泉穴。
平常按揉穴位可以治療和緩解疾病，有養生保健的作用，但並不意味着包治百病。除了局部按揉外，還要調整全身的狀況。值得注意的是，穴位按揉雖然簡單有效，也並不是人人適合，尤其是孕產婦和體弱者要在醫生的指導下進行，不要隨意嘗試。
