成人眼睛近視了怎麼才能慢慢矯正，視力下降也是目前人們常見的現象了，因爲我們的生活被各種電子產品所充斥，那麼下面爲大家分享成人眼睛近視了怎麼才能慢慢矯正。
成人眼睛近視了怎麼才能慢慢矯正1
1、配戴框架眼鏡，這是一種最常用、最安全的矯正視力方法。
2、配戴隱形眼鏡，也是一種非常常用的恢復視力方法，但存在一定的感染風險。
3、配戴角膜塑形鏡，通過夜間戴鏡白天摘鏡的方法，以達到良好的裸眼視力，但也有潛在的感染風險，而且度數較高時，這種眼鏡不適合。
4、激光治療，比如準分子激光、半飛秒激光、飛秒激光來進行切削，達到矯正近視的目的。
5、有晶體眼人工晶體植入手術，比如ICL植入手術。
6、透明晶體摘除手術。
保養眼睛的小方法
第一，站在一個地方，找一個比較遠的物體和近一點的物體，然後觀察近處的物體一會兒，再觀察遠處的物體一會兒。
第二，搓熱手掌，把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反覆做這個動作，放鬆眼睛。
第三，天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，面對着太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼，給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
第四，貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。
第五，晚上天上有星星的時候，用眼睛去找星星，逐個逐個地數天上的星星，但不能老盯着一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
第六，坐着或者站着的時候，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝着各個方向拉伸，每個方向停留幾秒，有助於恢復眼睛聚焦能力。
第七，經常眨眼可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛有益。
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一、鏡片矯正
戴眼鏡這是我們生活中最常見也是人們最普遍接受的矯正視力方法。要注意的是，初次配鏡，最好進行科學驗光配鏡，平時也要積極複查，觀察自生視力是否有不利變化，假如出現弱視的情況一定要及時治療。再視力矯正鏡片選擇中，我們要儘量選擇度數低的鏡片。鏡片的材料也是重中之重,成人配鏡最好選擇重量輕、不易碎的樹脂鏡片。
二、滴眼藥水
當前市場上各種治療眼睛近視的眼藥水中，都是阿托品爲主要成分。眼睛近視主要是因爲睫狀肌痙攣收縮而使晶狀體變凸。就像放大鏡越凸折射度越大，這樣眼睛所看到的影像便在視網膜前面，形成近視。
而這類眼藥水可以鬆弛睫狀肌，讓晶狀體扁平，這樣折射度減小，矯正近視。但這種只是將假性近視眼矯正到正視狀態，並不是真正治療，而且市場上眼藥水質量優劣不定，要謹慎選擇。
三、護理食療
在近視並不嚴重的情況下，平時要經常護理，比如多做眼保健操，不要過度用眼。生活中選擇合適的戶外活動，眺望遠方。科學研究表明，維生素是有利於治療眼睛近視，所以要勤吃水果蔬菜。
手術治療
手術治療種類不少，當前主流有準分子激光近視手術LASIK、高端的飛秒激光近視手術及個性化準分子治療方式等。我們一定要做好細緻的檢查，確認近視情況，選擇符合自己的手術治療方案。特別是術後要重視用藥定期隨訪，平時更要注意衛生，避免感染。
不管哪種視力矯正方法，我們平時都要注意用眼衛生，避免長時間接觸電子產品，早早休息不熬夜，多給眼睛放放假，就能夠合理有效的預防控制眼睛近視。眼睛近視了不必產生焦慮感，平復心態，合理運用各種手段來矯正視力。偶爾選擇給眼睛做個護理，來段眼保健操，都是很好的保護視力方法。
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1、大家在上學的時候都做過眼保健操，這個習慣非常好，應該要一直堅持下去。現在不管是學生還是成人都會長時間使用電子產品，眼睛總是出資按緊張的狀態中，可能會造成視力減退弱，如果大家能經常做眼保健操，可以在一定程度上減少眼部疲勞，預防近視。
2、選擇框架眼鏡，注意用眼衛生。近視患者在選擇框架眼鏡的時候，一定要用適合自己的，需要根據自身的情況佩戴眼睛，到醫院進行科學的匹配度數，不管選擇偏高還是偏低度數的眼鏡，都會給眼睛帶來傷害。
3、選擇合理的飲食，生活中很多食物對眼睛都有益處，大家應該要多吃對眼睛好的蔬菜與食物，例如枸杞，香菜，菊花等，這些食物中的營養物質，能維眼部補充需要的物質，對於改善眼疲勞和視力模糊有不錯的效果。
4、科學選擇戶外運動。近視的成因也與現在人的戶外運動機會逐漸減少有關，可以讓自己有充分的戶外運動時間，多組織這樣的`活動，使眼部在遠望或者戶外運動的過程中得到有效的放鬆，緩解眼部的壓力，從而降低近視的情況。
5、選擇激光手術。近視手術矯正近視的常用手段，但是近視手段的匹配對象並不是十分的廣泛，在做近視手術之前要做合理的檢查要選擇是否適應，但是這樣的方式手術費用偏高，而且也存在着一定的風險。
近視的預防
1、慎用電子產品
電子產品的屏幕嬌小，而且字、圖案也不是很大，光線也是極爲傷眼。許多孩子玩電子產品的時候基本不會在意時間，只顧痛快，導致用眼疲勞，所以在讓孩子用電子產品的時候，一定要慎重。
2、經常做眼保健操
眼保健操可以很好的消除眼睛疲勞，同樣也可以保護視力。不過由於孩子比較小，所以認識不到眼保健操的重要作用，做操的時候一般都是在應付事，所以就需要老師以及家中的監督了。
