近視眼怎樣才能恢復視力

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近視眼怎樣才能恢復視力，出現近視會給日常生活帶來很多不便，會影響平時的妝容，戴眼鏡以後視力下降速度更快，眼鏡摘除以後看東西就更加模糊，以下了解近視眼怎樣才能恢復視力。

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1、遠近觀察法

這種方法做起來很簡單，可以找一個空曠但是有樹的地方，尋找兩顆距離不同的樹，然後再找中間位置，先看近一些的樹，再看遠一些的樹，重複進行一直覺得疲勞爲止，這樣就能讓眼睛放鬆下來，讓眼部肌肉能力更強。

2、提高眼睛對光線的接受能力

太陽比較好的時候可以在太陽底下做眼保健操，眼睛閉好對着陽光，這樣能夠讓眼部細胞得到刺激，患上近視眼對刺激光線比較敏感，這樣練習能夠讓接受能力提高。

3、用眼睛數星星

晚上星星如果很好就可以躺在椅上面數星星，也可以躺在草地上面數星星，能夠放鬆心情，用眼睛來數天上星星可以鍛鍊眼部肌肉，一定不能一直盯着一個地方看，這樣會讓眼部疲勞感覺出現。

4、經常轉動眼睛

平時有空的時候眼部疲勞的時候都可以轉動眼珠，可以上下左右各個方向不停轉動以及停留幾秒，不斷練習就可以讓眼睛聚集能力提高，可以讓視力有所恢復。

上面介紹的就是近視眼怎麼恢復視力，想要讓視力恢復是很難的事情，如果每天能夠做好眼部保健措施，就可以讓視力提高很多。近視度數比較深的患者，覺得上面這些方式自己無法堅持，效果也不是很明顯，就可以到醫院做激光治療，但要到正規醫院多諮詢醫生再做決定。

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近視眼怎麼辦呢？

如果出現近視眼情況，首先應該判斷自己是真性近視，還是假性近視。可以到專業的醫院接受驗光檢查，確定是哪一種近視。如果是假性近視，只需要在平時注意用眼，注意休息就可以恢復正常的視力。如果是真性近視，可以到專業醫院接受配鏡，保證自己視力得到緩解。

對現在衆多的人們來說，想要保證自己不會出現近視眼的情況，則需要在生活中注意這樣幾點。

1、姿勢正確。無論是在讀書寫字，還是在看書的時候，都需要注意自己的姿勢，保證自己的姿勢正確，這纔是最重要的。

2、好的用眼環境。一定要注意好的用眼環境，要注意有充足的光線，而且注意無論是看電視，還是玩手機的時候，都需要注意用眼時間，包括屏幕亮度等。

3、堅持做好眼睛休息。不要長時間用眼，應該注意做好眼睛休息，包括看一段時間後，需要保證眼睛看向遠方，讓自己的眼睛得到充分的休息。

4、保證營養全面。在生活中，還需要保證自己的營養全面，攝取各種蔬菜和水果，注意多吃維生素A含量高的食物，像是胡蘿蔔，菠菜等，多喝水。

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兒童近視眼如何矯正

1、鏡片矯正：在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數。對於青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行，以控制調節作用，排除假性近視。

配鏡的原則應採取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。一般低於6.00D的近視眼，要充分矯正並經常配戴；高度近視者，既要完全矯正以獲得較好視力，但又往往不能耐受，因此，只好降低鏡片度數（一般在1.00D～3.00D之間)，爭取能夠保持舒適和雙眼視覺功能。

2、角膜接觸眼鏡：配戴接觸鏡可以增加視野，有較佳的美容效果，又可使兩眼屈光參差明顯減少，使之維持雙眼視覺功能。青少年近視者，不但可用接觸鏡增加視力，還可以壓迫角膜防止近視繼續發展。但是，經大量臨牀觀察角膜接觸眼鏡可能會對角膜有一定的損傷，宜儘量減少配戴時間。且一定要注意清潔衛生，按要求消毒保養和經常更換。

3、望遠鏡式眼鏡：極高度近視患者或有黃斑部病變，借望遠鏡式眼鏡，常能讀書或做近工作。這種眼鏡的放大程度爲1.8倍，因此可以增強2%～3.5%的遠視力，看近最多可增強5倍。由於視野過小，所以在行路時不能使用。