【導讀】：秋褲很多人在冬天都會穿，其實也是爲了禦寒，不過在什麼時間穿秋褲是很好的呢？穿秋褲睡覺好不好，會不會有什麼問題，一起來看看吧！
其實最主要的就是自己感到冷了就該穿了。
1、若自我感受雙腿冰涼，從戶外回來後遲遲恢復不到正常溫度就該穿。經常久坐或末梢循環不好的人，即使氣溫不是特別低，也會有雙腿冰涼的感覺，這類人應馬上穿秋褲、厚襪，並且每天睡前用熱水泡腳15分鐘。
2、一些特殊人羣需要提前穿秋褲，包括經期和孕期女性、老年人和關節炎患者、陽虛體質人羣，尤其是居住在氣候寒溼的南方人則在開始降溫時就要穿上秋褲。
3、如在寒冷季節不注意腿部保暖，就會造成腰腿痛、坐骨神經痛、膝關節痠痛等。尤其是人過中年，如不及時穿秋褲導致下肢迴流血液溫度降低，還會影響腿腳甚至全身營養、生理狀態等，並在中年以後陸續發病，爲晚年身體健康埋下隱患。
4、作爲人體重要的負重關節，膝關節最怕冷。尤其秋冬季節，不僅溫度低，還時常伴有寒風，短短几分鐘，寒風就會侵襲未受保護的膝關節，使其受寒。
其實最好的是穿薄的秋褲睡覺是很好的。
1、由於秋褲是貼身的衣物，保暖效果好，很多人都喜歡穿着秋褲睡覺，但是從健康角度出發，這種行爲會在無形中給健康帶來隱患。
2、穿秋褲入睡可能會感覺熱，夜間容易踢被子，造成受涼感冒; 其次，由於秋褲貼合身體，導致全身肌肉不能充分放鬆，休息不夠充分，還會影響血液循環;另外，穿秋褲睡覺會讓體表溼氣不能充分排出，容易滋生黴菌。
3、穿秋褲睡覺會讓體表溼氣不能充分排出，容易滋生黴菌，對健康產生不利影響。
1、秋褲太鬆或太緊都會對健康產生不利影響。秋褲太鬆，影響保暖性；太緊，影響血液循環，有時會使人感覺更冷。一般來說，穿上秋褲後，若感覺秋褲貼在皮膚上，既沒有明顯的空隙感，也沒有明顯的束縛感，就表明鬆緊適度。
2、若穿脫秋褲時有靜電，特別是穿了滌綸等合成纖維材質的秋褲，一定要注意放慢動作，還可以在腿上抹適量的潤膚霜。
3、薄的秋褲防寒的效果是比較差的。而女性屬陰，寒性體質居多，比男性更怕冷，而下半身一旦受涼，就會讓腿部的血液循環不暢，很容易引發疾病。同時對想要減肥的女性朋友也是一萬點的傷害，因爲受涼之後脂肪會堆積的更快。所以冬天一定要選擇一條厚一點的秋褲才能起到真正的保暖效果。
4、保暖內褲一定會有很多人選擇，通常的穿法是一條保暖褲，一條外褲，其實如果在這兩者之間加一條秋褲，保暖效果一定比前者好很多，大家可以試一下，尤其是那些生活在北方的朋友。
