三分鐘自我介紹，我們的生活中、工作中和學習中，都會遇到要介紹自己的情況，比如參加學生會招聘，要介紹自己，或者是參加工作之後面試，要介紹自己，而這兩者都是要在最短的時間讓別人記住你，並且選擇你，那麼該怎麼做自我介紹呢？下面爲大家分享三分鐘自我介紹。
三分鐘自我介紹1
如何開口就能讓人記住——自我介紹中爭奪注意力，這篇給你完整答案。
面試中的自我介紹，就像商品廣告，在短短的時間內，針對“客戶”的需要，將自己最“優質超值”的一面展現出來，不僅要令對方留下深刻印象，還要即時勾起“購買慾”。
俗話說：廣告打得好，品牌出名早。
同樣的，自我介紹設計好，脫穎而出不可少。
1、一個優秀3分鐘自我介紹的衡量標準
首先，要知道面試官“請做下自我介紹”的潛臺詞是：“請在最短的時間裏讓我記住你，讓我覺得你是最適合這個崗位的人”。如果你在做自我介紹時，只是把姓名、專業、經驗說一遍，怎麼能讓人記住？
一個優秀自我介紹的內容設計，需要做到以下3點：
第一，讓面試官知道你是誰；（你從哪裏來，學歷背景經驗）
第二，讓面試官覺得你很適合這個崗位；（你能到哪裏去，資歷能力技能）
第三，讓面試官對你產生興趣。（故意設置懸念，引起面試後續發文）
一個優秀自我介紹的表達方式，需要做到的也是3點——
快：語言一定要高度凝練。要用最簡練、最概括的語言表達自己的故事和經歷。想做到這點就一個字“磨”，提前寫好自我介紹，反覆打磨，多餘的字一個都不寫，不加分的句子一句都不要。
可以找不同的熟人請他們來聽一聽，看看從旁觀者的角度對哪些印象深刻，印象不深刻的要反覆改，最後做到爛熟於心，能夠根據現場情況做靈活調整。
準：要突出亮點直擊目標。面試官一天要面很多個人，如果你只是平平地講經歷、大學什麼的，面試官真的很容易睡着。一定要在交流過程中去抓面試官的注意力、吸引力，看他對哪部分更感興趣，把你最想讓面試官瞭解到的亮點體現出來。
狠：要敢於自我表揚、目光交流。面試時要呈現的是一個堅定、自信的形象，你要比任何人都相信自己就是適合這個崗位，只有你自己有這個信念感，纔有可能在面試時說服、影響面試官。
信念感這個東西雖然玄乎，但我輔導過很多大學生，這點只要做到了，面試成功率會提高很多。只有你自己認爲自己就是優秀~ 面試官才能被你感染到！
2、常見的自我介紹低分回答
第一種錯誤：背誦簡歷型。
你的簡歷面試官都看得到，再把簡歷從頭到尾複述一遍，等於白白浪費了一次好機會。更有甚者，揹着揹着就忘了、卡殼了，或者背誦痕跡過重，一聽就聽出來了，面試官不喜歡這樣的自我介紹~
但是有同學問——我不說簡歷上的東西，沒得可說了呀！
簡歷的內容可以說，但我們得換個方式說，比如：
方法1： 重新打亂順序，把重要經歷按照能力框架填進去，而不是簡單從上到下描述。
方法2：描述簡歷中某段經歷當中的具體細節、故事、案例。
eg:
面試官您好，我是XXX，來自於XXXX，今天面試的崗位是數據分析。首先，總結一下自己的主要特點，分爲以下三點：
第一，我具備良好的邏輯思維、數據思維。在以往校內、實習的4個項目經歷中，積累了足夠的數據分析經驗，熟練掌握數據分析軟件(Python, MySQL, Excel)以及數據可視化軟件(Tableau, Xmind, Visio)。能夠從海量數據中提取關鍵信息，幫助產品進一步改進優化。
例如：在XX公司參與的某消費者行爲分析過程中，從近萬條數據中，應用AARRR模型，發現用戶瀏覽下單後的轉化率較低，由此預測商品的詳情頁需要進一步優化改進。
第二，我具備良好的`產品感。曾熟練愚弄Axure原型圖軟件，寫過XXX產品的分析報告，撰寫了產品需求文檔、產品分析報告、競品分析報告的能力，並給出XXXXX的改進建議。
第三，我溝通能力強，擅長傾聽與推進，有親切感與同理心，熟練跨部門合作且學習能力較強。喜歡體驗新事物，非常熱愛互聯網行業。曾經參與XXX大賽，負責XXXX，最後獲得較好的成績。
這位同學說的內容也都是簡歷上的，但又重新按照崗位要求的能力做了重點介紹和梳理，把相關的案例當做故事講出來，讓面試官聽起來就很感興趣。
第二種錯誤：內容空洞型。
在說明一件事情的時候，有的面試者只是泛泛而談，而有的人則願意講具體的例子，讓事實來說明。比如說，同樣是說自己有團隊精神，前者會從理念出發，解釋自己如何有團隊意識。後者則會直接講一個經歷過的例子，談自己是如何搞好同事關係的。
我們人類是天生喜歡聽故事的，通過簡單的故事，講述者可以把自己的思維、想法和情緒全部植入到聽者大腦當中。
eg：【一個典型的空洞型自我介紹】
“面試官您好！我叫XXX，畢業於XX學校XX專業。我們的課程有XXXX。我曾經在幾家大型國企實習，從事XXX工作。曾經在學校擔任XXX，組織過多場活動。我是一個熱心腸、性格開朗、積極進取的青年，我認爲自己很適合到貴公司這樣充滿活力的企業工作，非常希望獲得這個工作機會。謝謝！”
說完等於沒說？
第三種錯誤，王婆賣瓜型
“我是學生會主席，優秀學生，計算機二級，普通話乙等……”
自我介紹一定要吸引他人，引起面試官對你的好奇或者好感，不是自賣自誇，硬生生擺出成績，顯得很驕傲哦~
第四種錯誤：空喊口號型
“給我一個機會，給你一個驚喜……希望貴公司給我一個機會，未來一定讓公司以我爲榮！”
HR會毅然決然地給你打上這個標籤：廢話連篇的普通人。
第五種錯誤，自曝其短型
“不好意思，呃，我經驗不太多，情商也不夠高，文采也不太強，但是我願意努力”
——HR聽了只會毫不猶豫pass掉。
3、優秀的自我介紹應該如何設計？
首先，學姐給大家錄了個視頻~
一個萬能公式：1+3+1法則
在做自我介紹整體設計時，可以按照這樣的框架，會讓你的自我介紹至少60分~
第一，你是誰 ，用1句話做簡單的背景介紹。
第二，你的3個亮點，或者說公司應該選擇你的3個理由。可以是相關的經歷、有事實支撐的技能、與崗位的匹配、你的優勢等，梳理出獨一無二的三條。
第三，你爲什麼想要這份工作？用1句話最後表達意願你認爲這個工作適合你，或者你爲什麼勝任這個工作！
比如：
面試官好，我叫李磊，來自XX大學XX專業，
今天來應聘新媒體運營這個崗位，我有3個優勢，第一，專業能力，四年的學習給了我紮實的功底，XXXXX；第二，相關經驗豐富，我曾經幫實習單位運營公衆號，半年時間，粉絲量增長5倍+，XXXXXX；第三，性格特質匹配。 我自己數據分析能力比較強，有好奇心、創意能力強，比如曾經參加全國XXXXX大賽，XXXX。我瞭解到貴公司新媒體運營崗位主要定位人羣是XXX，之前我也有過類似經驗。
因此，我認爲自己非常適合這個崗位，也相信自己可以勝任，希望能獲得這次機會。
再來一個：
面試官好，我是來自XXX的XXX，關於我有三個標籤，
第一，有韌勁兒不任性的女漢子；XXXXX舉例。
第二，即講原則又懂靈活的萌妹子；XXXXX舉例。
第三，靠譜屆中的扛把子。XXXXX舉例
綜上，今天來應聘XXX崗位，我非常期待加入貴公司成爲其中一員。
其次，3P原則：
設計完自我介紹後，可以按照3P法則來檢查自己的自我介紹是否優秀，讓你的自我介紹達到80分以上~
第一，自信（positive），是否突出優勢亮點，展現出足夠的自信心和價值。是否
第二，個性（personal），是否千篇一律還是有自己的個人特點，是否跳出大衆化模式，把自己一個獨一無二的亮點介紹出來，是否讓面試官覺得新鮮有趣。比如有個學生介紹自己從180斤減重到130斤的故事，講的好了這就是“毅力、耐力、目標拆解、執行力”的能力體現。
第三，匹配（position），是否瞭解崗位職責要求，對應到自己介紹的每個要點中；是否與應聘公司文化一致，是否與面試官自然流暢交流；是否關注面試官對什麼比較感興趣；
如果以上你都打勾，那你的“自我介紹”至少80分啦！
4、自我介紹中的非言語力量
不要忽視了在做自我介紹時的非言語力量，恰恰是這些構成了你給面試官留下好印象的大部分。
非言語包括：眼神、笑容、聲音、身體肢體語言。
1、眼神：面試者自我介紹時一定要與面試官有眼神交流，如果是多位面試官，要面帶微笑眼光在幾個考官的身上緩緩走過，讓每個考官都覺得是在注視着自己，向自己做着介紹。眼睛不能東張西望、四處遊離，或者眼神一直往上飄，尤其在視頻面試時，我遇到好多應聘者都會找不到鏡頭，全程不看面試官。
2 、聲音：聲音大而穩，是自信的表現。語要有抑揚頓挫、富有邏輯。
3、身體肢體語音：在表達時可以適當加入肢體語言，自然的手勢等，讓交流更自然。
4、笑容：笑容非常重要。笑容代表着親和、自信、沒有距離陌生感。能全程保持微笑的應聘者一般不會表現得差，在你笑時面試官會不自覺的提升對你的好感度，給大家分享一位表現俱佳、全程都在笑笑的選手：【第3位模擬優勝選手】
三分鐘自我介紹2
學生會面試3分鐘自我介紹（一）
各位學長、學姐、同學們，大家晚上好，我是土木工程系建工班的孫××，很榮幸站在這裏競聘學生會宣傳部。
初來到這個學校，曾經讓我激動過、無助過、失落過。但是在我無助的時候、失落的時候，是學生會的學長、學姐們給我安慰，給我幫助，讓我感受到我不是一個，我不是孤獨的。我要像他們一樣，給所有需要的人帶去溫暖。
我競聘宣傳部，我是個性格開朗喜歡交往的男孩，我愛學習，我對學習有極積追求的心，有種負責到底的心。
我喜歡音樂，音樂的海洋裏，讓我體會快樂。我喜歡打球，球場上的奔跑，讓我盡情釋放。我喜歡看書，書中的古往今來，讓我感觸人間愛意。
我自信，我的一腔熱情，必能做好一位宣傳部成員。高中的勞累辛苦，固然能讓我們學到很多書面知識，但一位真正的學者，並不只侷限於書籍，它涉及我們生活，社會，人生等各個方面，在大學生活裏，我們要全面發展，在學習中快樂，在快樂中完善自我。
我參加宣傳部的宗指是，竭誠爲全校學生服務，團結各系同學，讓大家心往一處想，勁往一處使，讓每一位同學都有一個充實而快樂的大學生活。
我堅信，我能，我是孫強，我是最強的！
學生會面試3分鐘自我介紹（二）
大家好！
我叫xx，是20xx級新生。我的愛好是游泳、繪畫、書法。
很高興能站在這個講臺上參加學生會競選。此時我的心裏也很緊張。
首先我想說我很適合加入學生會，因爲有人說，從事一件事的原動力是熱情，唯有熱情是從內心迸發出來的力量，可以驅動你去觸摸自己的理想。而我就有這樣的一份熱情，對的喜歡，所以我認爲我很適合成爲學生會這個大家庭的一員。
當然，僅僅有熱情是遠遠不夠的。還要有在學習和工作上的能力。我不敢說我有什麼樣的能力，但在以後的學習和工作中我一定會讓大家知道，我能行。
在生活中我是一個活潑開朗的人。而我之所以要加入學生會，是因爲我認爲學生會是一個可以更好的鍛鍊我的人際交往能力和工作能力的地方。
這次我能站在這個講臺上參加競選，我已經得到一次鍛鍊的機會了。所以無論結果怎樣我都會揚起嘴角，說聲謝謝！
最後，希望大家能認同我，支持我！
三分鐘自我介紹3
3分鐘精彩自我介紹1
他有許多愛好；讀各種課外書，練書法，學英語，打乒乓球，踢足球，玩電腦。他最喜歡的是指揮小人國作戰，他喜歡把小棋子，玩具汽車，當成作戰的，雙方擺在房間的戰場。”
他是班長，但是他的學習不是班上最好的，因爲他有個壞毛病粗心大意，每次考試和做作業，好多題本來是會做的，由於粗心不能得滿分或優。他還有一個毛病-----性子急，遇事不能冷靜總是急得掉眼淚，或者急得耍脾氣。不過現在他已經下定決心該掉這兩個壞毛病。
順着他那同情的目光，我看見一位白髮蒼蒼的老奶奶舉着一把超大號的掃帚艱難地掃着地上的落葉與灰塵，累得大汗淋漓？
這是哪裏。自我介紹250字作文經過一段時間的精心挑選，我終於選到了一副既美觀又大方的眼鏡：它的全身是用鈦合金做成的，特點是強度高，重量卻很輕。於是，我就鑽進貨櫃裏，把好吃的都放進我的身邊?
3分鐘精彩自我介紹2
我是恩城二小，三（4）班的同學，叫岑穎欣，今年10歲，身高大約是1米28、我是一個瘦瘦的小女孩，愛穿粉紅色的衣服和運動服，頭上扎着一條的馬尾辮，臉型就象瓜子臉，還有一雙大大的眼睛，這就是我的外貌了。
我的性格是活潑開朗，在學校我的性格就是活潑開朗，可在家裏我的性格就是可愛調皮了。
我的愛好是看課外書，在我的房間的小書櫃裏面放着各種各樣的書，有；“（十萬個爲什麼）、有幾十本作文書和（安徒生童話故事）……，我每天都離不開書。
我的優點是：“有空常幫媽媽做家務，爸爸常常說我是媽媽的好幫手，我還有許多優點呢！
我的缺點是：“膽小和害怕黑的地方，有一次媽媽不在家我很害怕，到了8點，鄰居家突然發出一些奇怪的聲音，使我害怕了，幸虧媽媽及時回來，要不然我會嚇傻了，我要儘快把這些缺點改過來。
這就是我了，大家願意和我交朋友嗎？
3分鐘精彩自我介紹3
我叫張晏精，今年16週歲，出生在錦州。
在上幼兒園以前，我是由姥姥帶大的。
那時姥姥年事已高，但對我的照顧卻是那樣的無微不至;長大一點，我竟可以幫她的忙了。每次買糧，我都幫着姥姥用她曾經用來推我那輛嬰兒車把一袋子大米推回家。我總是累得滿頭大汗，卻感到非常快樂。
姥姥和我之間的感情是那樣的深。現在姥姥癱瘓在牀上，我也盡力像她以前照顧我那樣照顧着她。
我擁有一個和大多數人一樣幸福的童年，但更讓我感到幸運的是，在享受着無憂無慮的童年的同時，我已經較早地接觸到了知識。
現在想起來，要不是姥姥在我四歲前就教會了我“乘法口訣”，要不是自己不知疲倦向人發問，讓人出題考我，我怎能在後來對數學產生了那樣濃厚的興趣。
剛上小學時，我因爲紀律不好，學習又馬虎，常被老師批評，但終因數學成績較好而沒被列入差等生之列。三年級時，老師竟意外地讓我當中隊長。在驚喜之餘，我不免有些惶恐。
於是，我每天早來晚走，認真地幫助老師組織班級工作，無形之中鍛鍊了自己的組織能力和處事經驗;對自己的學習也絲毫不敢放鬆，不但更熱愛數學，還在老師的幫助下，努力培養自己的語文能力。
那時的我思想非常上進，絕不放過任何一個鍛鍊自己的機會。那段時間的學習生活，不僅爲我的學業，更爲我的人生打下了基礎。
從實驗小學進入實驗中學，我的眼界開闊了，思想也發展了。
面對各個小學的優秀畢業生，我想我應該代表自己的母校和他們競爭。
當然，主觀上的努力需要客觀的條件，開學不久我便極其幸運地被班主任老師封爲代理班長，這無疑是我努力進取的一個巨大動力。
在進入初中的兩年多的時間裏，我不僅在學習上有所提高，思想上更加成熟，而且已經逐漸形成了自己與衆不同的性格：不甘落後而又惰性十足，樂於助人而又嫉賢妒能，開朗中略帶憂鬱，自強卻有些自負……
十六年的光陰塑造了十六歲的我，幸運的背後更有幾多的艱難。過去的畢竟已經過去，未來還要靠自己更加努力地開創。
