懷孕期間，焦慮是一種正常的情緒狀態。適度的焦慮能使孕婦維持一定的緊張度，對各種危險信號處於一種相對警覺狀態，以保護自己及胎兒。不要過於關注自己的焦慮，按照行爲心理而言，那樣只會強化這種情緒狀態，引發更強的焦慮。
職場媽媽既要應付種種的妊娠反應所帶來的軀體不適，又要面對繁重的工作，激烈的市場競爭，還要擔心胎兒發育是否正常；擔心分娩時是否會發生難產或其它意外；擔心自己的事業是否會因爲孕育寶寶而受到延誤；甚至擔心胎兒性別對於家庭的影響；自己的體形變化以及自己的工作崗位是否會被別人取而代之等等，容易形成產前焦慮，這是孕婦很常見的一種情緒反應。心理學專家指出，八成孕婦有心理焦慮和抑鬱，尤其是職場孕婦。要先調節心情再處理事情，保持樂觀對孕婦和寶寶都有好處。
爲孕育一個健康聰明的保寶寶，在孕期仍然堅持工作的各位準媽媽需要注意以下幾個方面：
工作期間應注意的
在確診懷孕，並且計劃要這個孩子了，就應該儘早向單位領導和同事講明，以便安排工作。
在工作時，要注意不要長時間在辦公室工作，每天一定要抽出時間到戶外散散步，補充氧氣，這樣既可趕走睏倦，也可使腹中胎兒受益。
很多準媽媽在孕早期會有噁心、嘔吐等不適的反應。專家建議在辦公桌和口袋裏可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用。空腹易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點，但注意不要影響工作。
在工作一段時間後，準媽媽要適當地作作伸展運動，坐久之後走一走，站久之後擡擡腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。
如果準媽媽的工作要長期對着電腦，一定要穿防輻射服。在使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔，儘量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側面或後方。另外，筆記本電腦的輻射比臺式機要小得多。
