悶熱的夏天，熱量在人體內越積越多，不易散發。體溫就會從平時的37℃左右升到40℃以上。這時，下丘腦調節體溫的“司令部”控制失靈，不能再正常地指揮出汗，這就使人體的蓄熱大於散熱。當體溫達到42℃以上將會引起全身細胞變性，造成腦、心、肝、腎等重要臟器的功能受到損害，甚至危及生命。因此，對於中暑，要及早發現，儘快治療。
如果你發現孩子有中暑的跡象，應該立即把他從高溫的地方轉移到陰涼通風透氣的地方或者室溫<25℃的空調房間。然後，解開孩子的衣服，讓他散熱，同時根據中暑的輕重程度作相應的急救處理。
體溫38℃以下的中暑
如果你的孩子有頭暈頭痛、口渴多汗、全身疲乏的症狀，但是體溫沒有超過38℃，可以用冷溼敷的辦法進行降溫。具體做法是：
把毛巾疊成兩層或四層放在冰水或冷水中浸溼，取出擰去一些水分，使毛巾滴水即可。讓孩子仰臥在牀上，把毛巾放在孩子額頭上，可以用兩塊毛巾交替更換。同時可以讓孩子喝一些清涼含鹽的飲料，以補充因大量出汗而造成的體液損失。還可以讓孩子吃適量的西瓜或冰鎮綠豆湯，或服用一些解暑中藥。這樣，孩子的中暑症狀就會逐漸消失。
體溫超過38。5℃的中暑
如果孩子體溫超過38。5℃，渾身皮膚乾燥發燙，除上述措施外，還必須採取冰水或酒精擦浴來快速降溫。在家裏如果一時找不到冰水或酒精，也可以用白酒來代替。具體做法是：
（1）酒精擦浴法：先把孩子身上的衣服全部脫掉，找一塊小毛巾或一些紗布，蘸上經過稀釋的酒精（75%的酒精1份加清水1份），分別在孩子的頸部、腋下、肘窩、大腿根部來回反覆地輕輕擦拭。通過酒精的揮發作用可以把體內的熱量迅速散發掉。
值得注意的是，孩子的前胸和腹部不能擦，因爲這兩個部位對冷刺激特別敏感，如果擦拭的話，會引起心跳減慢和腹瀉等不良反應。
（2）冰袋冷敷法：把冰箱冷凍室的製冰盒內的冰塊放入冰袋中，沒有冰袋也可以用熱水袋來代替。冰袋外面用毛巾或布包好，放在孩子頭下枕着，也可以放在孩子腋下和大腿根部。
在給中暑的孩子降溫的時候，媽媽一定要密切觀察孩子的體溫、脈搏和麪色。當孩子的肛溫降到38.5℃以下時要暫停酒精擦浴或冰袋冷敷。如果孩子體溫持續不降，並且出現面色蒼白、冷汗淋漓、脈搏細弱、甚至四肢抽動、意識障礙等嚴重症狀，就應該立即把孩子送到附近醫院急救治療。
