揉天樞3分鐘：疏調大腸
位置：
天樞穴，即與肚臍平行，往外(腰間)2寸的兩個點。
手法：
讓寶寶仰臥，媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴，1秒揉1-2次，共揉3分鐘，約100-150次。
原理：
中醫認爲，天樞穴是“大腸之募穴”，也是腹部的要穴，主要用於疏調大腸，理氣行滯、消食等，可以治療寶寶腹脹腹痛、便祕、腹瀉等胃腸道疾病。
揉摸腹部5分鐘：消食導滯、泄熱通便
位置：
以肚臍爲圓心，以約2指寬爲半徑畫圓。
手法：
讓寶寶仰臥，媽媽用手掌或中間三指，順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。共揉5分鐘左右。
原理：
1、這樣揉摸寶寶的腹部，不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側的天樞穴，同時還能夠揉到位於肚臍正中的神厥穴。
2、神厥穴具有溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯的作用。與天樞穴相配按摩，能夠起到良好的通便作用。
值得注意的是：
寶寶便祕，要依順時針方向揉，若逆時針按揉，則起到溫補止瀉的作用。
下推七節骨2分鐘：升降脾胃
位置：
位於寶寶背部正中線，由腰部的最低點的凹陷處，到尾脊骨。
手法：
讓寶寶俯臥，媽媽用拇指或中間三指，自上向下，從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾脊骨，約一秒鐘推一下，共推2分鐘，100-300次。
原理：
1、推七節骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見手法之一。
2、下推七節骨具有升降脾胃，調理二便的功效，適用於一切熱證、實證如煩躁不眠、便祕等症狀。
同樣需要注意的是：
小兒便祕務必“下推”，若小兒腹瀉，則用“上推”的手法，千萬別弄反了。
揉魚尾2分鐘：通氣理大腸
位置：
尾椎骨最末端，寶寶小屁股的凹槽內。
手法：
讓寶寶俯臥，媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方向按揉，力度適中，一次約按揉1秒，共揉2分鐘，100-300次。
原理：
中醫認爲，按揉魚尾穴能夠“通調督脈之氣”，調整大腸功能，有助於消滯通便。
其他穴位：緩解便祕
媽媽也可以試試按下面的穴位，一般在飯後1小時輕按數次，對促進腸蠕動也會有所幫助。
1、足三裏穴：
讓寶寶坐好，在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三裏穴，連續按壓該穴位1-2分鐘。
2、支溝穴：
位於手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間。
寶寶推拿的注意事項
1、小兒推拿適用對象爲9週歲以內的孩子。
2、給小兒推拿時，應選擇避風、避強光、噪音小的地方;室內應保持清靜、整潔，空氣清新、溫度適宜。推拿後注意避風，忌食生冷。
3、推拿時家長要保持雙手清潔，摘去戒指、手鐲等飾物。指甲要常修剪，剛剪過的指甲，一定要用指甲銼銼平。冬季推拿時雙手宜暖。
4、小兒過飢或過飽，均不利於按摩療效的發揮。在小兒哭鬧之時，要先安撫好小兒的情緒，再進行推拿。
5、小兒皮膚嬌嫩，按摩時切勿抓破小兒皮膚。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介質，以防推拿時皮膚破損。
