荷爾蒙對女人的好處，荷爾蒙是人體內的一項重要激素，能給身體帶來很多好處，如果體內激素水平分泌較多，也會讓雌激素含量增加，雌激素容易影響女性肌膚和衰老速度，下面看看荷爾蒙對女人的好處。
女性荷爾蒙是雌性激素，女性荷爾蒙起保持皮膚彈性、加速蛋白質合成、維持正常生理週期等，爲了明確體內雌激素數值，可以到醫院做激素六項檢測。
1、皮膚彈性：雌激素分泌充足，能保持皮膚彈性，使皮膚維持嬌嫩狀況。
2、加速蛋白質合成：能起到加速人體各種蛋白質合成效果，在加速肌蛋白合成時候能有利於人體肌肉和骨骼發育，在增加免疫球蛋白合成時候也能增加人體免疫功能。
3、維持正常生理週期：在雌激素分泌數值增長時候，能維持女性第二性徵，維持規律生理週期。
除此之外，還能起到維持女性生殖功能、增強記憶力、增加人體抗病能力等。在雌激素缺乏時候會影響到內分泌系統，容易引發情緒煩躁和頭暈頭疼，在出現身體不適症的時候，要儘早干預治療。
女性分泌荷爾蒙有皮膚細膩或乳房發育等好處。女性激素主要指雌激素，這對女性非常重要。在青春期，卵巢開始週期性分泌雌激素和黃體酮。子宮內膜在雌激素和孕酮的作用下會發生週期性變化，脫落和出血會導致月經。此外，雌激素和黃體酮的'週期性分泌可以使皮膚細膩、有光澤和彈性，並使乳房發育。
荷爾蒙作爲身體激素的一個，它是高度分化內分泌細胞合成並且直接分泌到血液當中的一種化學信息物質，有效調節各種器官細胞的代謝活動，直接影響到整個機體的生理功能，調節生理運行。
男性體內的荷爾蒙是由睾酮分泌，然而女性體內的雌性荷爾蒙是由卵巢分泌出來的特殊物質，不僅有助於促進女性朋友第二特徵生長髮育同時還會影響內部的健康狀態，對於女性朋友的身體健康來講，雌性荷爾蒙激素必不可少。
醫學研究：30歲是女性朋友年輕狀態與衰老狀態的分水嶺
歲月是一把殺豬刀，30歲相當於女性朋友的分水嶺，不管是在事業上，生活上，還是整個身體狀態都有着巨大改變。
尤其是在皮膚狀態，原本滿滿的膠原蛋白過了30歲以後，臉上會出現一些皺紋，以及黃色斑，膠原蛋白含量逐漸降低。
陽光當中的紫外線會給皮膚帶來嚴重性曬傷，如果平時在不注重護理，會造成嚴重的後果，在皮膚表層展現出。
由於體內膠原蛋白以及彈性纖維物質所構成的組織失去彈性，內部微循環不在全速運轉，細胞的更新速度降低，皮膚的水嫩光澤度，彈性都會逐漸減少，變得更加鬆弛無力。
雌性荷爾蒙激素對於女性朋友有哪些作用？
1、控制身體衰老
褪黑激素被稱爲控制衰老的生理中經過醫學研究，顯示在臥室完全切開的狀態下更有助於刺激體內褪黑素生成，然而開燈入睡會降低褪黑素的分泌，使免疫功能降低。
2、控制新陳代謝機率
甲狀腺激素可以隨時監聽人體內的新陳代謝，如果在日常生活當中出現暴躁情緒、緊張、抑鬱不安、體重增加、皮膚乾燥、身體疲憊等病症時有可能是甲狀腺激素過分降低，當甲狀腺激素過高時會引起“甲亢”現象。
2、控制女性朋友氣質
雌性荷爾蒙激素不僅是女性朋友的生理性激素，同時也是青春激素以及健康性激素，一旦雌性激素在體內降低時，那麼皮膚就會變得更加暗沉無光澤，產生皺紋色斑，甚至會使身體肥胖。
在另外一方面來講，雌性激素的降低會導致骨骼含量以及密度下降，肝元素不斷流逝，骨骼變得更加脆弱，引起骨質疏鬆疾病。
“荷爾蒙”旺盛的女人，一般會有哪些“特徵”呢
1、皮膚狀態好
荷爾蒙旺盛的女性朋友，一般來說皮膚狀態都是比較好的，女性對於顏值以及身材管理非常嚴格，會通過各種方式來預防身體衰老。
如果在日常生活當中抗衰老效果不是很好，就與體內的雌性激素也存在密切聯繫，當雌性荷爾蒙激素分泌降低時，會引起皮膚下垂、暗沉、色斑、皺紋、毛孔粗大、乾燥等現象。
然而體內雌性荷爾蒙激素較高的`女性朋友就不必擔心身體以及皮膚狀況，一般來說有了雌性荷爾蒙的滋潤，皮膚狀態會變得更加透亮。
2、沒有小肚腩
大多數的女性朋友雖然成功減下肥，不過他們的肚子依然很大，女性朋友爲了能夠使自己小肚腩不被發現，會選擇穿束縛帶來遮住。
在30歲以後，女性朋友發現自己身體嚴重變樣，有可能是因爲內分泌失調，不過30歲以後可以保持住完美的身材，說明體內的雌性荷爾蒙分泌旺盛。
對於體內荷爾蒙分泌旺盛的女性朋友來說，他們的小肚腩很小，基本上沒有這種，這也是因爲荷爾蒙分泌充足消耗脂肪物質，讓他們的身體素質看上去更加好。
3、身材完美
子宮健康，那麼女性朋友的身體素質會更好，當體內的激素正常分泌時很難發現婦科疾病，身體新陳代謝機率會不斷升高，因此一般不會出現肥胖的風險。
荷爾蒙旺盛的女性有什麼特徵呢
【生理期經期穩定，子宮健康】
體內荷爾蒙旺盛的女性朋友，每個月的月經都特別有規律，一般28天左右爲正常的月經週期，前後7天屬於正常範圍內。
如果某個月或者近幾個月月經特別不規律、或者無緣無故的推遲或延後，通常是荷爾蒙分泌不足導致的，這就需要引起重視了，身體有不適反應應立即去醫院做檢查。
【身材好】
體內雌激素不斷減少基礎代謝水平也會不斷下降，當體內的垃圾和毒素無法及時排泄出去，就容易讓女性形成易胖體質，就連喝口涼水都會發胖。
【皮膚水潤有光澤】
多數女性朋友都想讓自己的肌膚狀態越來越好，擁有良好的肌膚，不僅能爲美麗加分，還能讓你更有信心。
但身體的皮膚質量和身體的內分泌有一定聯繫，體內雌激素水平平穩，那麼排毒功能也會更好，也更有助於女性做好保養工作，體內雌激素下降，排毒能力也會隨之降低，體內的垃圾和毒素容易在皮膚表面堆積，形成色斑和皺紋。
【睡眠質量好】
可能很多人並不知道自身雌激素是否處於旺盛狀態，通過睡眠也能略知一二，雌激素旺盛的人睡眠質量一般是比較好的，體內環境也比較穩定。
但睡眠不好的人經常會伴有失眠多夢的情況，甚至還有神經衰弱的問題，所以這體內激素水平的不斷減少，女性也會提前進入更年期，如果女性體內的雌激素分泌充足，排毒能力應該是比較強的，更有助於維持臟器的正常運轉。
提升女性荷爾蒙的4食品
大豆食品
若想提高體內的荷爾蒙水平，不妨適當吃一些豆製品補充，品中含有植物葉黃酮，這是一種類似女性體內雌激素的物質，適當吃大豆，既能爲身體補充雌性激素，又能維持體內的激素水平，更好的呵護卵巢和子宮健康。
芝麻、堅果類
像芝麻、核桃，開心果，瓜子等堅果類食物當中，含有豐富的維生素E和維生素B，能平穩內分泌水平，又能促進荷爾蒙分泌。
女性朋友若想讓體內的.荷爾蒙分泌旺盛的話，可以適當吃一些堅果來改善，既能補充雌激素，還能爲身體補充營養。
百合幹
百合乾的營養價值極高，能起到利溼消積、解毒和理脾健胃等作用，能調節內分泌失調引起的心神不寧和失眠多夢的症狀，能達到安神靜心的效果。
我們可以用百合幹煲湯喝，百合幹是一種藥食同源的好食材，特別適合女性食用。
葛根
葛根既能當成藥材，也能當成食材，葛根的補氣效果非常不錯，含有豐富的營養價值，還含有黃酮類物質，既能調節內分泌水平，又能提高雌激素水平，緩解更年期間的不適症狀。
