女性健康知識講座的心得體會

女性健康知識講座的心得體會， 我們有一些啓發後,常常可以將它們寫成一篇心得體會，那麼你知道女性健康知識講座的心得體會怎麼寫嗎，下面就跟着小編一起來看看吧。

女性健康知識講座的心得體會1

女生健康知識講座心得體會1

這次是針對女生的特別活動，我們學校專門請了專業的醫師過來開展講座，使我們對於女性的知識明白了許多。

首先，那位醫生給我們介紹了許多有關女性的生長髮育等情況，讓我明白了我們即將步入青春期的末端，不過，這也使我對女性的生理結構有了更深一步的瞭解。其次，醫生又給我們講了幾個案例，以及如何保護女生自己，這使我明白了女生一定要自重、自愛，要有自我保護的意識，不能踐踏自己。

這次講座實際上讓我們學到了更多有關女性的心理知識，要健康地成長，不能太盲目，而且對自己的身體一定要了解。比如，自己的經期一定要知道，這樣，若經期不正常的話，我們就能及時地知道。

女生健康知識講座心得體會2

5月10日，我校有幸邀請到瑞安市婦幼保健院門診部主任趙小紅女士來爲我們高一、高二的女生講解有關女性到了青春期所要注意的事項，讓我受益匪淺。

以下是我的一點點感想和體悟：

1、女生在有特殊情況期間需要注意自己的衛生，以防感染某些婦科疾病，導致無法想象的後果。

2、有些女生爲了保持身材，選擇節食來瘦身，這是對身體極爲不利的影響，愛美之心人皆有之，但這樣以犧牲自己健康爲代價，會得不償失，適得其反，所以我們應該要擯棄這種不良做法，應該要採取鍛鍊身體、平衡膳食等措施達到自己的目的。

3、女生處於生長髮育期，身體各部分器官正在發育，我們應以正確的.觀念對待，不能借機嘲笑、諷刺，這對他人的心理健康也造成一定影響。

以上就是我的所聽所想。

女生健康知識講座心得體會3

主講老師通過文字、圖像、具體事例等詳細地描述了女生的生理構造，清潔保護措施，成熟過程出現的徵兆等。讓在座的女生能融入進這次講座並收穫許多。女生正處於花期，鮮花的綻放需要得到呵護，而呵護就來自於日常生活中的一些小細節。花期的完善保護，才得以日後的結果成長。

類似於青少年成長的講座應多舉行，讓青少年能明曉成長的過程，能自主解決成長中的問題，能健康地成熟與成長。

我想，在座的女生，一定與我感同深受，講座讓我們更懂得女生，更懂得如何保護自己。

女生健康知識講座心得體會4

在這次女生心理講座中，我受益匪淺，明白了許多女生在青春期中所遇到的種種困惑，和關於青春期的生理和心理變化。

學校爲了讓我們這些正處青春期的女生能夠更好的成長，特地請來了婦幼保健院相關醫生來給我們解答疑問，專家告訴我們青春期女生的一些正常的生理和心理變化，如果我們能在青春期好好對待自己，則會平安地度過，有驚無險，而如果我們不能控制住誘惑，則會十分危險。醫生告訴我們身爲青春期的女生要學會保護自己，不要與異性有過多過於親密的接觸，最後專家還舉了許多真實的有關女生沒有保護好自己而被糟蹋的例子，這着實敲響了我們心中的警鐘。

這次女生心理討論，讓我們能更好地適應它並快樂地度過。

女生健康知識講座心得體會5

對於這次女生講座，我的感觸頗深，特別是在女生的自我保護方面，在看了講師所講的種種事例後，我深刻認識到女生自我保護的重要性，一個女生，身體、心理、生理都很重要，特別是在青春期的我們，自尊心強，儘管想引起異性的注意，但一旦遇上一些不好的事，緊張、迷茫、無知是難免的，但通過這次講座，使我們這部分的知識得以完善。

相信大家和我的感受是一樣的，女生應學會如何調節心理，如何關注生理，如何令自己不受傷害，平安地邁入成熟期，而這些在今天的十中講堂裏，我深刻地學習到了。

這次的講座，我受益匪淺，相信這對我以後的認識有很大的幫助！

女性健康知識講座的心得體會2

女性健康知識講座心得篇1

(一)常見的婦科炎症主要有哪些? 臨牀常見的婦科炎症主要有：外陰炎、陰道炎、子宮頸炎前庭大腺炎、盆腔炎等; 引發女性婦科炎症的常見原因有哪些? 女性生殖系統經常會感染各種炎症， 出現外陰瘙癢、 灼熱腫痛、 陰道充血、 白帶豆渣樣、 白帶量多、性交疼痛，尿頻、尿急、尿痛、下腹墜脹等症狀，往往反反覆覆，經久不愈。是 什麼原因呢?

生理原因

1、女性外陰部位皮膚非常嬌嫩，皮膚汗腺豐富，皺褶多，隱蔽不暴露，透氣性差，最 容易被病菌攻擊。

2、女性的生殖器、腹腔與外界是相通的，這是女性生殖器的獨特之處，病菌可由陰道 進入子宮。

3、通常情況下，陰道內有大量的乳酸桿菌，它分解糖原產生乳酸，使陰道內呈酸性環 境，不利於有害菌的生長，但在局部抵抗力下降時，有些病菌和病原體就會乘虛而入。

4、陰道口與尿道口、肛門臨近，受到尿液、糞便的污染，容易滋生病菌。

5、由於月經、妊娠等原因，子宮頸長期浸泡於刺激性的分泌物中，上皮脫落，容易導 致宮頸內膜褶皺以及腺體內多種病原體潛藏其中

(二)婦科炎症的病理原因：

1、經期不注意衛生：使用不潔衛生墊，經期性生活等。

2、宮腔手術操作消毒不嚴。

3、人流、分娩等婦科手術對宮頸及陰道造成損傷，引發感染。

4、女性外陰和陰部粘膜是參與性活動的重要器官，性生活會對局部組織產生損傷或交 叉感染。

5、感染傳播疾病：不潔性生活、性交過頻導致病原體的入侵。

(三)怎樣預防婦科炎症?

1、瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用鹼性強的肥皂洗浴，也 不能用洗浴劑反覆清洗外陰或沖洗陰道，而引起陰道 PH 改變，導致陰道正常菌羣失調，從 而破壞陰道酸性抗菌屏障，不濫用強刺激的激素類外塗藥物;

2、內衣應柔軟鬆寬，以棉織品爲好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內 褲與襪子同洗;

3、平時注意保持外陰部位的清潔乾爽，特別是在月經期間更要注意這一點，不穿化纖 內褲及牛仔褲;

4、男性平時洗澡時，應將包皮翻轉，洗淨包皮囊內的包皮垢，是預防炎症的最簡單而 又行之有效的辦法;

5、避免不潔性交;

6、避免大量使用廣譜抗生素，導致陰道正常菌羣失調;

7、如果長期口服避孕藥而導致陰道炎反覆發作的應停用避孕藥，改用其他方法避孕。

(四)堅持治療婦科炎症的意義：

大多數患者經過局部用藥治療後，症狀會很快改善或消失，但這並不說明炎 症已痊癒，而是病原體暫時受到了抑制。患者千萬不要就此停藥，而是應該遵照 醫生囑咐，完成治療療程，月經

期可以暫停用藥，然後在月經乾淨後到醫院做婦 科檢查和陰道分泌物的顯微鏡檢查，陰性者屬於近期痊癒。如果需要，還將繼續 治療。只有連續三個月婦科檢查及陰道分泌物顯微鏡檢查均無異常，纔算完全治 愈。有些患者不遵守用藥規則，症狀稍有好轉即擅自停藥，不久症狀又出現，就 再用藥治療一段時間，症狀一消失又停止用藥。如此用用停停，會使病原體產生 耐藥性， 影響藥物療效， 導致炎症反覆發作， 久治不愈， 給患者生活上帶來不便， 還會產生精神壓力。因此，要想徹底治癒婦科炎症，一方面醫師應該詳細說明用 藥方法及治癒標準，另一方面患者要堅持治療，定期複查，不要怕麻煩。

女性健康知識講座心得篇2

一、愛情婚姻與情感

(一)婚姻家庭與責任

1、婚姻的法律責任

2、相愛婚姻的義務

3、得失與共、同舟共濟

4、事業和家庭並重(事業和家庭並不矛盾)

5、量力而行(自己對事業和家庭角色期望不能太高，建立目標要有可行性)

6、女性角色認知和責任(妻子、母親、社會人)

(二)夫妻情感與和諧性生活

1、彼此信任、用心聆聽(儘快解決夫妻之間的矛盾和衝突，相互寬恕)

2、瞭解變化、互相體貼(比如女性在月經期、更年期生理和心理的變化)

3、和諧性生活的重要性(性是本能，是婚姻的重要組成部分，促進夫妻感情)

4、性生活不和諧的原因(雌激素水平低下，婦科疾病，工作壓力大，作息時間不統一等)

二、女性特殊的人生經歷

(一)女性特殊的生理解剖特點(生殖器官的結構和功能)

(二)女性生理的變化過程(六期保護)

三、婦科常見病、多發病的預防和治療

(一)婦科常見病及多發病：

1、陰道炎

2、宮頸炎(宮頸糜爛)

3、附件炎

4、盆腔炎

5、子宮肌瘤

6、乳腺增生

(二)預防措施及治療方法

1、養成良好的衛生習慣

2、定期體檢(做到早發現、早治療)

3、對症治療

四、艾滋病(AIDS)對人類的'危害

(一)艾滋病的基本概念

1、什麼是艾滋病

2、什麼是艾滋病毒

3、艾滋病的傳播途徑

4、艾滋病的臨牀表現

5、艾滋病的發展過程(窗口期、潛伏期、傳染期)

(二)艾滋病對女性健康的影響

1、對個人的影響 2、對家庭的影響 3、對社會的

影響

五、心理健康與心理調試

(一)什麼是心理健康?(樂觀的情緒是身心和諧的象徵，是心理健康的標誌)

(二)如何調節心理平衡?(角色換位、相互理解、善於忘記、自我疏泄)

(三)職業女性如何緩解精神壓力、在競爭中保持心理健康(自我安慰、自我放鬆、尋找身邊的快樂、微笑面對人生)

六、怎樣做好家庭保健

(一)膳食平衡(五穀爲養、五菜爲衝、五果爲助、五畜爲益)

(二)飲食中的七大營養素(蛋白質、脂類、水、纖維素、碳水化合物、糖、維生素)

(三)培養良好的生活習慣(保證充足的睡眠，保持規律用餐，加強身體鍛鍊，增強防病意識，合理膳食，合理用藥)

女性健康知識講座的心得體會3

健康知識講座總結篇1

健康教育是學校教育的重要組成部分，是培養學生良好衛生習慣和建立健康生活方式的重要途徑，更是提高整個民族文明、衛生、健康素質的根本措施。於是，爲了豐富同學們的課餘生活，爲了增強我院廣大學生朋友們對保健知識的認識，瞭解自己，關愛自己，從而具備基本的健康知識，使成長蛻變的我們，擁有美麗，享受青春，品味生活，讓健康與美麗同行，我院心協邀請了一位來自雲之尚經驗豐富的講師林姐與我院廣大同學於12月16日晚上19：40在文津樓403教室舉辦了一場主題爲“粉紅警報-女性健康知識講座”的女性知識講座，並希望通過本次活動讓同學們掌握更多的女性健康知識，從而讓女生們更加了解自己，懂得如何保護、關愛自己，爲讓女生們擁有幸福的天地，爲構築和諧校園而共同努力。

本次講座邀請到了經驗豐富的林講師來爲我們講解。19：45講座準時開始，林姐講師以她專業而又不失幽默的講解贏得在場同學們的掌聲和歡笑，讓同學們知道許多關於自身的健康知識並能積極提出許多平常難以啓齒的問題，最後的一個環節更是讓現場氣氛高到一個極致!而林姐講師也對同學們的問題作出了詳細的解答，充分調動了同學們的積極性，並引得場內掌聲陣陣，現場氣氛非常活躍。講座也在心協的衆部門的協作與廣大同學放入支持下按照原定議程有序地進行着，使本次講座較理想地實現了最初的策劃目的。

本次講座成功的主要原因有以下幾點：

1、講座採用邊回答同學的問題邊講解的方式進行，不會像填鴨式那樣無趣，也更能瞭解的是哪方面的。

2、講師用一種大方的態度講解生理問題。

3、講師的內容較貼近學生生活，比較切合實際。

4、無論是在互動遊戲的環節，都充分調動了同學們的積極性使這次講座的互動達到了預期的效果。

在本次講座中，林姐講師爲同學們解答了許多心理和生理方面的問題，首先使得同學們對女性健康知識能有所瞭解，並學會了如何在生活中保護好自己，解決一些基本的心理和生理的問題，能更好地投入到日常學習和生活中，使經歷成長蛻變的我們，擁有健康，享受青春，品味生活。其次讓我們深刻的體會到：羅馬不是一日建成的。健康不是一日養成的!

通過這次活動，吸取了教訓與豐富了經驗，我們相信：我們有信心與能力辦好類似的活動。

健康知識講座總結篇2

總的來說對於本部門開展的心理講座這方面，大家都給予了好評，開展這個活動有很大的意義，由於大學女生都已成年，也將面臨着生活的考驗，所以很大一部分人都願意來參加這個活動，無論是生活還是個人的內容大家都想了解更多關於女性方面的問題，或是一些生活的常識。在活動現場能夠有視頻來吸引大家，也有老師與學生之間的互動環節，這是個很好的交流方式。但也可能是由於活動開展的不久，學生的積極，活躍程度還沒有被激發、調動起來，大家還沒有放開膽子和老師大膽地交流，所以沒有達到預期良好的效果，這方面學生的積極性調動還有將加強提高。

還有部分問題存在，其中：有些人喜歡講現境，有人想要聽未來，這就導致了意見不一致，在會上可能有些人就會無視臺上做自己的事。可以提議老師根據現境一起講到未來的一些事，儘量將所說的範圍擴大化;多講一些生活中的常識，可能會更讓學生接受的多;還有就是我們的宣傳可能太單調了不能引起大家的重視，導致了有些同學來會上只是做些與活動無關的事。關鍵的一點就是主講老師的問題，學生會喜歡不一樣的老師，更專職的老師來講課，或是其他更新穎的體裁，對於主講老師的問題，我們還應當多聯繫其他老師請其他老師爲我們講課，例如也可以講其他系的老師來主講，請護理系的老師講講關於醫護方面的也可以等等這些內容。

主辦這次講座存在的主要不足有：

①場地與時間沒有及時落實到位，導致第一場講座有些混亂，下次的時候望能吸取教訓。

②部門宣傳不到位，沒有及時生動的把講座的內容宣傳到各班導致有些班級對講座的形式和內容不太瞭解。

③策劃書未能及時給其他部門，讓其配合宣傳，所以沒有達到預期效果。

在部分成員的努力下，我們的活動也取得了不錯的成果。有值得繼續發揚的，也有要繼續改善，完善的地方，只要肯用心就會將活動辦得更好。我們會繼續加油將活動辦得更好，讓更多女生加入這行列，爲女生做更多的貢獻，提供更多的幫助。我們也將在今後不斷總結經驗，盡力籌備地更好，讓這部分成爲一個亮點。

希望部門以後能總結一次次講座的優缺點，並不斷完善，越辦越好，讓講座更好的爲更多同學服務。