中藥減肥湯有哪些，現實生活中由於不少人都有久坐不運動的習慣，所以身上長了很多肥肉，那麼就要開始考慮減肥了，其中中藥減肥是不錯的方法，那麼中藥減肥湯有哪些呢？
中藥減肥湯有哪些1
純中藥瘦身湯
參芪瘦身湯所需的材料全部是決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。可以在普通的中藥店買到：
決明子：
具有平喘利膽、保肝降壓的作用，並有一定的抗菌消炎作用。能清肝益腎，明目利尿，通便。用決明子泡茶，可以促進胃腸蠕動，清除體內大便，降低血脂和血壓。
山楂：
它具有促進胃液分泌和增加胃中酶的作用。山楂還具有消積、收斂止痢、活血化瘀的作用。山楂含有三萜和黃銅，具有明顯的擴張血管、降血壓、強心肌、抗心律失常、調節血脂和膽固醇含量的作用。
車前草：
具有利尿消腫、養肝明目、祛痰止咳的功效。尤其是慢性氣管炎、高血壓、尿道炎、膀胱炎。
陳皮：陳皮含有揮發油、橙皮苷、維生素B、C等。它所含的揮發油能輕度刺激胃腸道，促進消化液的分泌，消除腸道內氣體的堆積，增加食慾。陳皮具有宣肺健脾、燥溼化痰、去油膩味、降逆止嘔的功效。
何首烏：
何首烏。具有很強的通便作用，其有效成分大黃酚能促進腸道蠕動。特別適合血脂含量高的患者，服用後有利於排便。
甘草：
甘草具有益氣和中、清熱解毒、化痰止咳的功效。甘草與其他藥物合用，可治療腹脹、腸鳴泄瀉、哮喘咳嗽、腹部絞痛疼痛。
枳殼：
合理的氣體寬度、中線滯止和消除膨脹的作用。能明顯調節胸脅氣滯、脘腹脹痛、消化不良。所以前五種材料爲主瀉，後兩種材料調和，容易減少多餘脂肪，減少對身體的副作用。
減肥湯怎麼吃：1。一劑的配方：決明子50克，山楂10克，車前子15克，陳皮10克，何首烏7.5克，甘草5克，枳殼5克；所有材料用冷水浸泡60分鐘；2。浸泡後，加入6小碗水，用大火煮沸；轉小火煨再炒30分鐘，因爲藥材煮開後會膨脹，最後可以濾出1~2碗湯；3。濾出湯渣，放在溫暖的地方，即可服用。一天一劑，10劑一個療程。
減肥期間吃什麼？
1、燕麥
燕麥一直是很多女生減肥的最佳飲食，可以作爲晚餐或者飯後的零食。燕麥營養豐富，包括維生素B、葉酸、維生素E、泛酸等。這些營養物質對減肥有很大的好處，燕麥還能促進新陳代謝，改善血液循環，所以體重自然會下降！
2、黃瓜
黃瓜吃了不容易長胖，有些含糖量高的水果吃了會長胖。空腹吃水果加果酸會傷胃，黃瓜不會。你想吃多少就吃多少。黃瓜減肥很有效，而且便宜，不傷胃。北方地區的'朋友夏天喜歡吃生黃瓜。如果需要減肥，晚餐用黃瓜或者晚上吃完飯吃一根黃瓜。相信一定會讓你大吃一驚。
3、馬鈴薯
我們都知道土豆可以減肥，土豆對睡眠也很有幫助。其實土豆有很多好吃的方法，可以根據自己的口味來確定。我推薦一個非常好吃的土豆法。將烤好的土豆加入牛奶中一起吃，或者與土豆泥、溫牛奶混合，不僅口感更好，而且減肥效果更明顯。
4、紅豆粥
紅豆富含紫草酸，不僅有助於消化，還能加速胃腸蠕動，利尿，防止便祕，排除體內多餘水分，防止水腫。紅豆粥對下半身肥胖很有好處，特別是對於用紅豆粥吃飯的久坐工作者，既減肥又保持年輕。如果晚上覺得饞，也可以煮點紅豆粥吃
5、銀耳蓮子湯
晚上還可以做銀耳蓮子湯，既滿足自己的渴望，又不用擔心發胖。銀耳、蓮子等傳統保健食品脂肪和糖分少，即使在晚上也能安全食用。但吃銀耳蓮子湯時，添加的糖分會進入體內，變胖，導致肥胖，建議少加糖。
中藥減肥湯有哪些2
決明子：有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓的效果。
山楂：有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
車前子：能利水消腫，養肝明目，祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。
陳皮：陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。陳皮具有通氣健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
何首烏：何首烏生用，潤腸通便作用強，其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的，服用後會有利於排便。
中藥減肥湯的服用方法：
1、一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g，所有材料用冷水泡60分鐘;
2、泡好後，加6小碗水，以大火煮滾，轉文火，再煎30分鐘，因爲藥材煮後會膨脹，最後大概可以過濾出1-2碗的湯汁出來;
3、過濾掉湯渣，放到溫後，就可以服用了。每天一劑，10劑一個療程。
