氣虛體質的特徵是什麼，生活中氣虛體質的人是非常多的，有時候一些運動有利於增強身體的免疫力，我們要合理安排時間，體質差的人要怎麼調理呢？下面小編帶你瞭解氣虛體質的特徵是什麼。
氣虛體質的特徵是什麼1
氣虛體質多因先天稟賦不足、長期飲食失調、情志失調、久病、勞累之後，年老體弱引起心、肺、脾、腎功能損傷，因心主血脈，肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃爲“氣生化之源”，因此氣虛體質易導致推動血液運行作用減退，體內氣的化生不足，機體防禦外邪，護衛肌表，維護內臟位置功能減退的病證發生。
常表現爲語聲低微，形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，精神不振，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱，因各種病因而發病，因心肺脾腎氣虛部位不同而並見不同的症狀。
發病傾向：易患感冒、內臟下垂，平素抵抗力弱，病後康復緩慢。
以補氣養氣爲總治則，還應針對臟腑辯證，分別選用補臟腑之氣方藥。根據氣血同源理論，適當加用補血藥。
氣虛體質的特徵
總體特徵：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現爲主要特徵。
形體特徵：肌肉鬆軟不實。
常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
心理特徵：性格內向，不喜冒險。
發病傾向：易患感冒、內臟下垂等病；病後康復緩慢。
對外界環境適應能力：不耐受風、寒、暑、溼邪。
氣虛體質的特徵是什麼2
氣虛體質的患者常因元氣不足致使氣的固攝，推動，防禦和氣化功能減退或者出現臟器組織功能減退而形成的虛弱症候。
臨牀上主要表現爲少氣懶言，神疲乏力，肢體怠倦，氣短，出現頭暈目眩，自汗，動輒加重等症狀。多於情緒有很大關係，多見於平時憂思過度傷及脾臟，致使脾的運化功能失調引起的氣虛症狀。亦可以見於久病體虛的患者或者老年人或者先天不足的患者出現氣虛的症狀。
臨牀上可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，可以用歸脾湯加減，能夠起到益氣健脾，寧心安神的功效。
平時飲食上要多吃一些益氣，健脾功效的食物，如扁豆，黃魚，胡蘿蔔，香菇，山藥，大棗等，要少食耗氣的食物。平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，要做一些柔和的運動，如打太極拳等。
第1個特徵就是出現了身體免疫力低下的症狀，有的患者會導致心慌和氣短的'症狀，本身就是氣虛體質，所以上樓梯或者體力活動的過程中，都可能會引起身體過度疲憊或者氣短的現象，氣虛體質的患者經常出現了盜汗的症狀。
第2個特點就是容易引起肌肉鬆弛不適的情況，氣虛體質的患者會導致身體過度消瘦或者是出現了身體虛胖的症狀，表面上來看身體是非常強壯的，但是肌肉非常鬆弛，也是氣虛體質的一種表現。
第3個特點就是出現了身體容易疲憊的情況，經常不願意說話或者出現了舌邊有齒痕的這種腫瘤的患者，會導致脈絡無力的情況，如果出現了氣虛體質容易感冒，而且會出現內臟下垂等方面不良的症狀，經常出現面色萎黃和嘴脣顏色比較淡的情況，氣虛體質的患者一定要適當鍛鍊身體，中藥治療能夠緩解氣虛體質。
氣虛體質的發病率是非常高的，所以平時應該有一個好的調養方法，可以選擇中藥進行調理，通過使用食療的方法能夠有效提高人體免疫力，大棗、山藥、龍眼肉、蓮子等方面食療養生能夠緩解氣虛體質的症狀，氣虛體質的患者應該多注意身體鍛鍊，應該有一個好的作息規律，不要經常熬夜，避免身體乏力的現象。
氣虛體質的特徵是什麼3
1、氣虛：
主要表現爲；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，爲功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；
忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。
相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄；
2、血虛：
主要表現爲；面色萎黃蒼白，脣爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用； 血虛忌食物品：荸薺、大蒜； 相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露； 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。
3、 陰虛：
又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現爲；怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。 陰虛忌食物品：胡椒、肉桂； 忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香菸、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。相應膳食：金盆富貴豆腐；懷膳小捆肉；懷菊大棗銀耳羹；甲魚懷牛膝湯；農夫烤魚；懷膳一品肘；金盆富貴豆腐；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝；
