懷孕初期可以打羽毛球嗎，懷孕的時候需要有人悉心照料，懷孕之後要多多注意休息，懷孕的時候可能會出現一些不適的症狀，孩子的出生不是母親一個人在努力，懷孕初期可以打羽毛球嗎，媽媽們明白了嗎？
懷孕初期可以打羽毛球嗎1
孕婦不適合打羽毛球、網球
孕期的前3個月一定要小心，這個階段最好不要劇烈運動。在孕期的3個月到28週期間，孕婦可以適當進行運動。在懷孕的後期即28周後孕婦也不適宜再做運動，因爲這時胎兒已經長得很大了，運動有可能造成過敏性宮縮，導致早產等問題。
對於孕婦來說，在孕期的3個月到28周前選擇運動也要注意運動的類型。最好做不緊不慢的運動，如游泳、打太極、散步、比較簡單的瑜伽等。一定要避免強烈的腹部運動，也要避免做和別人有身體接觸的運動。運動也不能進行跳躍性的或者需要衝刺的運動，要避免做快速爆發的運動，如打羽毛球、網球等，騎馬或者潛水等運動也不適合孕婦；尤其是潛水很容易使孕婦處於缺氧狀態，導致胎兒畸形。
打羽毛球是包含有擡壁、跑、跳等動作的一項運動，孕婦最好不要激烈的進行這項活動，如果想要活動，還是應該以散步、慢跑爲主。
在懷孕期間要注意的事項很多,千萬不能有劇烈的運動。當然也不能夠打羽毛球,同時還要儘量減少外出的次數,一定要在家靜養,在家時檔的做一些家務,這樣有利於自己的身體健康,同時還有利於胎兒的發育。
懷孕期間千萬不能夠打羽毛球。懷孕期間如果打羽毛球就會發生流產的現象。所以只適合在家中靜靜的養胎,平時可以和丈夫一起去外面散散步散散心,但是動作要放慢,丈夫一定要做到隨時監護。
胎兒三四月變化
胎兒發育三個月：胎兒的器官系統開始工作，可以呼吸也可以排泄，胎兒身長約6~10釐米，體重50克左右，外生殖器已開始發育，嘴能張、合，吞嚥，四肢可以活動；胎兒的神經細胞增殖迅猛，而且神經突觸(大腦中的神經線路)正在形成。對外界刺激可以發生反應，如果你用手戳戳肚子，他甚至會動一動，不過，幾周之內，你還無法感覺到他的活動。胎兒的腸子，生長得非常快，有一部分進入臍帶裏，它們開始要轉移到腹腔內。胎兒的腎正在向膀胱分泌尿液。
胎兒發育四個月：胎兒身長約13~17釐米，體重125克左右；骨骼系統進一步發育，胎盤已完全形成；胎兒四肢活動力增強，母親可感到胎動，肌肉有所發育。"雖然胎兒的頭髮還沒有顯現出來，但他的頭皮構造已經開始發育了。儘管他還閉着眼睛，但他的眼球已經能夠慢慢移動，他甚至已經開始長腳指甲了。
懷孕初期可以打羽毛球嗎2
1、合理運動不會造成流產。
首先告訴大家，一個好的胚胎，不會因爲你的合理運動而導致流產，當然做運動要合理，不能打乒乓球、羽毛球、籃球、跳高等。咱們在中學就學過達爾文的進化論，優勝劣汰適者生存，人類也有這種自然淘汰的能力，一個異常的胚胎在你體內你能夠把他識別出來排異出去---流產。在孕婦這麼大的人羣裏面，早期有8%--12%這樣的.比例自行流產，在這個8%--12%比例中，其中因爲染色體異常、核型異常的佔70%---80%左右，另外還有10%是原因不明的流產，前後加起來共80—90%，剩下的10—20%可能是一個好的胚胎，由於你的不合理運動，你的過度疲勞等種種不利因素造成流產。人類出現先兆流產，馬上就得保胎，中醫保、西醫保、臥牀保以至於整個孕期都不敢動，處在保胎狀態中，這樣不好，生出來畸形率高，應該是保胎調整穩定了之後，該運動還得運動，合理運動不但不會流產，反而會給你帶來好處。
2、合理運動的好處。
①可以改變血流，改善血循環，血氧供應增加了，有利於胎兒的發育。②減輕早孕反應，孕婦多到戶外活動，呼吸新鮮空氣，看花草樹木，這樣心態好，精神好，對胎兒也是一個好的胎教，從而早孕反應減輕。多活動，促進胃腸蠕動，消化吸收快，增加食慾，減輕早孕反應。③增強肌肉的舒張力，減少脂肪沉積，增強產力。④增加耐力，有助於分娩。懷孕常運動，血液中的內啡肽物質增加，有自制止痛作用，耐受宮縮的能力增強。⑤減少孕期抑鬱症的發生，出去運動後，能促進體內快樂荷爾蒙增加，使人非常輕鬆、愉悅，減輕抑鬱。
3、適合孕期的運動有哪些？
游泳。
水的浮力非常大，大家都知道在80—90年代就有水中分娩，因爲浮力大，可以大大減輕你的負荷，是身體感覺非常舒適。對孕婦來講，肌肉、關節的負荷非常重，如果在水中運動，是你非常輕鬆、舒適、減輕負荷。
水中運動比較安全，可以避免陸地上發生的跌倒、扭傷等情況，所以會有用的準媽媽們建議游泳鍛鍊。
注意：首先選擇水質比較好的游泳池；避開人流高峯；有陰道炎的要先治療後再遊；時間可到36周，當然不會的不能學（孕期不適合學），有危險。
散步。
有效地散步是把胳膊甩起來，步子邁起來，速度要快，準爸爸要陪同，這樣有利於孕婦調整好心態，心情愉快，也是非常好的胎教，多散步，到大自然裏多吸一些負氧離子，對胎兒有好處，夫妻間增進感情，又得到了鍛鍊。
孕期體操。
瑜伽、健身球操、體操等，做這些運動時要把握好運動量，感覺有點微微出汗，舒適即可。
經常運動和做一些專業訓練，可使孕婦的肌肉韌帶彈性增加，減少分娩帶來的損傷，骨盆得到充分擴展後，加速孩子下降，大腿外展充分，背部肌肉變靈活，有利於分娩和孕婦產後形體的恢復，產程縮短。
