網球運動的作用有哪些，網球是一項很不錯的戶外運動，這幾年來越來越受到大衆的歡迎，但是有不少人不清楚經常打網球對於我們身體會帶來怎麼樣的作用，本文內容爲大家詳細介紹網球運動的作用有哪些。
網球運動的作用有哪些
一、網球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網球不需要你用多大的勁兒，但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。 氣質、風韻、美感都可以源子網球運動-如果你不相信看看網壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。
二、打網球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把最真最自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說，你打球的時候樣子很美。
三、打網球可以使人養成做事積極主動的態度以及培養堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的'時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過去，在跑動中就把拍子拉起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這麼打到了。
四、還有，女生打網球還可以結識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網球男，不僅球好，人好，而且對女生打網球也關照有加。
五、打網球對美容很有好處，想想經過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
看了我上面的介紹，大家對於網球運動的作用都有了一些瞭解，其實網球是很多人喜愛的運動，它對地域的限制很小，而且兩個人就可以完成，是一項非常方便非常有樂趣，對人體又有很大幫助的一項運動。我們大家可以用網球來代替一些運動。那麼大家快邀請你的小夥伴一起打網球吧！
網球運動受傷怎麼處理
擦傷
擦傷可能是你最常遇到的傷害，擦傷只是皮膚表層擦破，可用消毒水清潔患部，再以無粘性的繃帶包紮即可。
水泡
皮膚下面長出的淤水小水泡，是因溼氣、壓力和摩擦力所造成的熆梢源魃先薏紀蟠，或在球拍柄上拍粉熣庋可以避免手心流汗。
扭傷
網球運動有時需要做大幅度的動作，這可能會導致關節受傷。一般而言，當關節受到壓力作用時會產生扭傷，但如果其力度超過關節移動範圍時還會傷及韌帶。
網球肘
原因：多是反手擊球動作不正確或是球拍過重、過大造成的前臂肌肉緊張過度或肘關節有炎症。
症狀：肘部痛，從而轉化爲整個手臂疼。
緊急措施：停止打球，用冰塊按摩;纏繃帶固定肘關節;必要的休息。
預防和治療：增加臂力練習;糾正錯誤動作;檢查球拍的重量和大小，損傷發生後要進行按摩、超聲波療法、包紮石膏繃帶等。注意：肘部出現疼痛後應立即休息，否則病情會複雜化。
肌肉拉傷
原因：背肌損傷是在下蹲擊球或轉體動作時造成的;腹部肌肉損傷是用力過猛發球或打高壓球所致，或者肌肉負擔過重引起的。三頭肌損傷是由於肘關節的突然伸直或食指和拇指握拍太緊，妨礙手腕的運動所致。
症狀：肌肉有輕微撕裂感。
預防和治療：做好熱身運動，使全身肌肉放鬆。拉傷後，對傷處進行冷敷，加壓包紮。
踝部韌帶拉傷斷裂
原因：運動中劇烈變向或者鞋子不合適或網球場上表面起伏不平或踩球所致。
症狀：踝部劇烈疼痛。
緊急措施：冷敷，包紮繃帶。
預防和治療：正確地選擇鞋子;加強肌肉練習;運動時戴護踝。出現損傷後，用冷水泡;應用按摩方法。
膝關節疼
原因：膝關節韌帶緊張過度，球場地面堅硬，先天膝關節脆弱。
症狀：緊張劇烈運動或負荷過重時疼痛，伴有水腫。
緊急措施：用冰塊按摩;使用消炎軟膏、超聲波、纏繃帶方法。
預防和治療：充分準備活動、加強關節力量練習、正確技術動作，膝關節的保護如變向跑、選合適的鞋子、戴護膝。
