相信很多人都知道反酸也是一種腸胃疾病的體現,那麼什麼是反酸,造成反酸的原因又有哪些呢?想要了解更多的話,那就繼續往下看看吧。
什麼是胃反酸1
反酸是指胃內容物經食管反流達口咽部,口腔感覺到出現酸性物質,有時合併十二指腸內容物經胃、食管反流達口咽部,口腔感覺到出現苦味物質,統稱爲反酸。反酸可由於喝酒吸菸、辛辣食物刺激、不定時用餐、精神緊張、喝過多的汽水、胃腸道疾病或服用某些藥物等引起。但若在女性月經期、妊娠期的反酸,可能是生理性反酸,可視爲正常現象。
反酸常見症狀
1、燒心感:常在餐後、平臥時發生,進食巧克力、咖啡、喝酒皆可誘發;
2、食管痛:胸骨後緊縮樣、刀割樣疼痛,常可向腹背頸部及臂部放射;
3、吞嚥較熱食物、酒或檸檬類飲料時感到胸骨後燒灼樣疼痛;
4、反酸刺激咽喉部可出現咽痛、慢性咳嗽等;
5、上腹部疼痛:間歇性發作節律性疼痛、灼痛,常伴腹脹滿、噯氣和反酸等症狀。
適當調整生活、飲食習慣
1、晚餐不宜飽食,睡前3小時不宜進食。
2、減少脂肪攝入,烹調以煮、燉、燴爲主,不用油煎炸。
3、每次反酸過後,宜喝少許溫開水,以沖洗被酸燒灼過的食管粘膜(無水時可嚥唾液)。
4、每次飲水量不宜超過200mL,宜少量多次。
5、過度肥胖者建議積極鍛鍊身體,如慢跑、打太極等運動,增強體質,減輕體重。
6、重視季節變化對病情的影響,注意避免受涼。
什麼是胃反酸2
蘇打餅
經常聽說蘇打餅對胃好,這還真是沒錯!蘇打餅中含蘇打成分較高,可以中和胃酸,比較適合胃酸過多的人食用。儘管蘇打餅對胃病很有好處,可是也不能夠毫無節制的進食,過多攝入可是會適得其反!
水果
平時多吃蔬菜水果也是有幫助的。水果雖然酸酸甜甜的,但是裏面也含有鹼性物質,對胃酸過多的人也是有幫助的。但是胃酸過多的`人,是不能吃楊梅、檸檬等含酸太高的水果。
蔬菜
高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、捲心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等有利於慢性胃炎的恢復。
胃病不是一朝一夕就能痊癒的,需要靠長時間的調理。所以養成健康的飲食習慣最爲重要。多吃對胃有益的食物,避免刺激性食物。持之以恆,相信一定會痊癒的!