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紅棗怎麼吃才健康

來源:秀美派    閱讀: 1.57W 次
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自古以來就被列爲“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一,歷史悠久。在國外的一項臨牀研究提示:連續吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此,大棗有“天然維生素丸”的美譽。 讓您的身體更健康更養生。

紅棗怎麼吃才健康

≮功效≯

大棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞。藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的'生成,降低血清膽固醇、提高血清白蛋白,保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。讓您的身體更健康更養生。

經常食用鮮棗的人很少患膽結石。這是因爲鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸。膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。讓您的身體更健康更養生。

棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。中老年人更年期經常會有骨質疏鬆,正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。對病後體虛的人也有良好的滋補作用。讓您的身體更健康更養生。

棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效。

棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。讓您的身體更健康更養生。

≮適用人羣≯

是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。讓您的身體更健康更養生。

是病後調養的佳品。

≮適用量≯

每天5枚。

≮特別提示≯

生吃時,棗皮容易滯留在腸道中而不易排出,因此吃棗時應吐棗皮。讓您的身體更健康更養生。

棗皮中含有豐富的招牌營養素,燉湯時應連皮一起烹調。讓您的身體更健康更養生。

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