喝尿真的能減肥嗎

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喝尿真的能減肥嗎，健身可以促進身體的新陳代謝，經常不運動的人要注意這幾點了，經常運動有利於增強我們的心肺功能，運動可以預防三高，下面小編帶你瞭解喝尿真的能減肥嗎好處。希望對你有用！

喝尿真的能減肥嗎1

英國一名54歲男子近來公開聲稱喝尿讓他瘦了50公斤，還治好了氣喘。

過去尿療法讓不少人相信能治百病。英國一名54歲男子近來公開聲稱喝尿讓他瘦了50公斤，還治好了氣喘。他更表示，靠着喝尿不吃東西，不但能省錢，還能解決糧食短缺問題。據臺灣“中央社”網站5月16日援引英國“地鐵報”報道，男子戴夫墨菲過去重達127公斤，他在2012年開始接觸到尿療法後，就開始連續30天不吃飯不喝水，只喝自己的尿液過活，結果一口氣瘦到剩下76公斤。墨菲是個爆肝的工程師，因爲工作關係導致生活不正常，常常外食也讓他體重超標，加上原本身體就有氣喘疾病，健康情況幾乎岌岌可危。

墨菲接觸到尿療法後，儘管覺得喝尿骯髒又噁心，但爲了身體着想，他仍決定放手一搏，回家後每天早上喝一杯自己的尿，“起初我也很害怕，所以把尿液混合葡萄柚汁，放在冰箱中等涼了喝。”經過多年的實驗，墨菲排便順暢，瘦了50公斤，血壓變正常，還治好了氣喘病。他還透露，洗完臉後會用尿液滋潤臉部，用尿夜洗手，他認爲尿液是最好的抗老產品，是絕佳凍齡祕方。

此外，他也認爲，喝尿可以解決世界糧食短缺問題，只要靠喝尿，不需要吃下很多食物，自然也省下錢。他6年來靠着喝尿填飽肚子，都沒有生病，也開始鼓吹身邊親友嘗試。報道稱，尿療法古已有之，除了中國漢方古典《傷寒論》曾記載以童尿治病，18世紀的法國及德國也有醫生利用尿液醫治坐骨神經痛、風溼、哮喘及痛風等病。

喝尿對身體有害嗎

一，腎小球的過濾，即一部分血漿在腎小球裏被濾出形成原尿；

二，腎小管的重吸收，原尿流經腎小管時，許多物質被重吸收回血液，如葡萄糖全部被重吸收，水、氯化鈉大部分被重吸收，尿素小部分被重吸收；

三，腎小管的泌排，分泌氫、鉀、氨排泄少量的肌酐，最後形成尿。再來看看裏面都有些什麼物質，尿的主要成分是水，其中含有大量的溶解廢物，如尿素氮、肌酐、肌酸，還有電解質、有機物等，尿中無葡萄糖，無蛋白質，PH值呈現酸性。人體內的代謝廢物、毒物主要通過腎臟生成的尿排泄出去。可見被飲尿人士大力稱讚的尿裏，實在找不出什麼對人體健康有益的東西，反而還是排泄人體代謝廢物的主要途徑。

爲什麼有些人喝尿減肥成功了

飲尿減肥主要是通過尿液的刺激作用反射性地引起心理上的噁心、嘔吐、食慾減退，嚴重的可引起神經性厭食，使體重很快下降，以達到減肥的目的。但是，在這時候如果不注意身體健康，而一味追求瘦身的'效果，就會出現內分泌失調，不來月經、怕冷、不言懶動、思維遲鈍、抵抗力下降，易患感染性疾病等。而且女性尿道較短，尿液在經過尿道排出時還很容易被細菌污染。因此如果喝尿的人本身有泌尿系統疾病，再將自己的尿液喝下去，那無異於慢性自殺。

至於說喝尿能使皮膚變好，曾有資料表明，喝尿時由於許多人並不喜歡這種氣味，於是在尿液里加入一些糖或者果汁來遮蓋，同時在飲食上注意吃蔬菜、水果，拒絕那些含防腐劑的食物。或許是因爲這些輔助飲食才使皮膚顯得容光煥發，而給人造成了喝尿能美容的假象。

當然我們無意譴責這種形式的荒謬和不可思議，也不能對此下一個正確或錯誤的論斷，只是有必要提醒一下熱衷於飲尿療法的人們：爲了生命的美麗和健康，請多相信科學吧！

喝尿真的能減肥嗎2

減肥健身操的方法

1、穿輕鬆舒適的衣服

穿着輕便，要注意保護衣物的穿着。跳健美操應該選擇有彈性的運動服裝，以動作不受束縛爲好。棉製服裝吸汗性較強，適合運動時穿着。有人爲減肥，喜歡穿塑膠緊身衣運動，事實上，這對減肥幫助非常有限。塑膠緊身衣可以使人在運動時大量出汗，但這樣減輕的體重容易反彈。所以，穿着合適的衣服來跳健美操是相當重要的。

2、做好準備活動

充分的準備活動能使關節、韌帶、肌肉溫度升高，增加身體靈活性，提高神經系統興奮程度和心血管活動水平，從而防止運動傷害的發生。

3、調節好呼吸

跳健美操能讓整個人的每個細胞都活動起來，正確的呼吸能加快新陳代謝，有助於減肥瘦身的目的。因此，必須要遵從教練的指導，調整呼吸才能持續跳健美操。這是跳健美操的一個關鍵。

4、及時補充水分

在鍛鍊過程中應注意及時補充水分，以保證身體健康和正常機體的需要。補充水分的方法最好是少量多飲，隨時保持體內水的平衡。