長期做電腦工作的危害，電腦現在基本是日常生活的必須品了，就像家用電器家家都有，生活上離不開電腦，工作更是如此，現在很多的工作都需要依靠電腦來完成，今天我們就來聊聊長期做電腦工作的危害。
長期做電腦工作的危害1
一、電腦的危害有哪些
1、輻射易誘發癌症
其實現在的電器大多都會散發輻射，因此很多人對此並不在意。但是，如果長期收電腦輻射的影響，會影響人體的免疫系統，嚴重的可能還會誘發癌症等疾病。
2、視力危害
無論是工作，還是業餘時間，長期對着電腦，容易導致視覺疲勞，使視力下降，尤其是現在的小朋友，喜歡玩遊戲、看電視，家長更應該嚴格控制娛樂時間。
3、影響生殖系統
男性朋友如果長期使用電腦，容易影響其生殖系統，並且使精子的質量下降，而女性朋友在懷孕期間，更要遠離電腦，否則容易造成胎兒畸形，甚至是流產。
4、鼠標手
所謂鼠標手，其實就是因爲長期坐在電腦前，使用鼠標而引起的手部肌腱受損，這類病症的前期，往往容易被忽略，等到嚴重時，便會影響手部的正常使用。
5、痔瘡
長期坐在電腦面前，人體腹部以下的壓力增加，再加上長期缺乏運動，容易導致肛周靜脈迴流不暢，引發痔瘡等病症。
6、骨質疏鬆
現在的生活節奏比較快，大家在下班之餘還要加班，根本沒有多餘的時間運動，所以現在有很多辦公文員都伴隨着輕微的骨質疏鬆症狀。
7、電腦依賴綜合症
這類問題通常會出現在宅男宅女身上，因爲長期使用電腦的原因，一旦出現網絡故障，或者停電的情況，心情就容易變得焦慮，長期以往容易導致神經衰弱。
8、皮膚病
電腦的屏幕會產生很強的靜電，這對皮膚的傷害非常大，尤其是女生，如果沒有做好防護措施，容易使毛孔堵塞，甚至長痘、脫皮、長斑等等。
9、影響心血管系統
長期使用電腦對人體心血管系統的影響很大，比如女性出現靜氣紊亂，或者出現失眠、心悸等情況，如果長時間這樣，容易導致白細胞減少，免疫力下降。
10、影響視覺系統
因爲眼睛屬於比較敏感的器官，人們如果在睡覺前，還在使用使用電腦，容易對視覺系統產生不良的影響
長期做電腦工作的危害2
長期使用電腦的危害
1、傷眼睛。長期用電腦會使眼睛隨受過重的負荷，由於看電腦屏幕的時候長眨眼的次數少，所以會影響到淚腺的發育，容易引起眼睛乾澀，酸脹痛，視力不清，從而引起乾眼病上，視疲勞等症狀。專家建議經常用電腦的朋友日常在使用電腦的時候要每一個小時左右的時間向遠處看10分鐘，同時多做眼保健操，最重要的是要與電腦保持一定的距離，顯示屏要儘量在視線10度左右的地方。
2、屏幕臉。看着電腦的時候通常是面無表情，電腦輻射很容易使皮膚變得暗沉，臉上的色斑也會越來越多。除了日常要減少用電腦的時候外，最重要要的就是要經常洗臉了，可兩個小時洗一次臉，同時不要把雜物放在電腦旁，如果可以的話在電腦旁邊放一盆水，或者一些具有吸附作用的植物，都能減少皮膚的暗沉感。
3、蘿蔔腿。人長時間面對着電腦，自然就沒有運動了，一些人可能還會有小腿肚上有血管凸出，很有可能會引起靜脈曲張的問題的。所以日常在使用電腦的時候最好每隔一個小時起來做幾個簡單的玷蹲的動作，就可很好的緩解了。
4、鼠標手。又中“腕關節綜合症”是由於在使用電腦的時候，機械而頻繁的動作引起的，由其是在使用鼠標的時候要注意不要將上肢固定的時間過長，要適當的減少機械則頻繁的活動，在使用的時候不要用力等等。
5、頸椎病。經常用電腦的人，通常會有脖子部及肩部的`疼痛感，不良的坐資會加速腰椎組織磨損的老化，引起腰間突出，而頸椎是人體的中樞神經之所在，所以如果長時間有痠痛的感覺的話，對一些神經末稍事實上也是會造成影響的，所以日常要注意調理電腦桌的高度最好不要高於70公分，椅子的高度要適合個人的身材，正常情況下以能保持大腿的水平爲標準，要儘量保持正確的坐姿，由其是不可彎腰同時要做好頸腰椎的保暖。
6、內分泌失調，抵抗力下降。因爲在使用電腦的過程中會產生電磁輻射，而這種電磁輻射會產生電離的作用，引起空氣中的正離子過多，從而引內分泌失調，抵抗力下降等一切問題。所以日常用電腦一定要控制時間，最好不要連續超過2個小時使用，除了正常的上班外要儘量減少用電腦的時間了，由其是不要熬夜用電腦處理文件的，要儘量改用液晶顯示器，要避免對着電腦顯示器。
電腦也會影響健康
越來越多的證據表明，電腦會影響使用者人體健康，甚至帶來比較大的危害，或許將來電腦顯示器旁也要貼上警示“使用電腦危害健康”！
加重精神壓力
就目前所知而言，電腦最明顯的危害是可以給使用者帶來較大的精神壓力。一份研究報告稱，一種被稱之爲“電腦狂暴症”的新病症正在日益引起大家的關注。這個問題是如此嚴重，以至於個人電腦製造業巨頭康柏電腦公司專門開闢了一條熱線服務電話，來幫助用戶平靜自己因使用電腦而造成的緊張情緒。
這份研究報告發現，女性要比男性更容易感受到電腦所帶來的精神壓力，有21%被調查的女性聲稱自己因使用電腦而處於神經高度緊張的狀態，而有類似感覺的男性比例爲15%。而情緒最不容易受到電腦影響的人羣是十幾歲的青少年和沒有小孩的成年女性。這份研究報告還有一個有趣的發現，在因使用電腦而使國民神經緊張的全球國家排名中，英國位居第三，而被公認爲電腦普及程度最高的美國僅位居第七。
引發暴力舉動
用戶常由於電腦或者網絡出現問題而引發暴力舉動，即“電腦狂暴症”或稱“網絡狂暴症”。
據一份和“網絡狂暴症”有關的調查報告稱，有83%接受調查的網絡管理員表示，因電腦或者網絡出現問題而經常有暴力舉動，而這種暴力舉動所帶來的後果大都是損壞的顯示器，摔成碎片的鍵盤和鼠標，以及被踢壞的硬盤等。
美國波士頓地區的一位心理學博士說：“當人們受到來自上級的巨大壓力，要求他們在很短的期限內完成某項工作時，他們會感到灰心喪氣，情緒會失去控制。這時候，有些人不是向上級反應情況，而是選擇對沒有生命的物體實施攻擊來發泄不滿情緒，在這裏，就是他們使用的顯示器、鍵盤或者鼠標等。”
在“網絡狂暴症”發作時最容易被損壞的電腦配件是鍵盤，鼠標和顯示器位居第二，硬盤位居第三。一位網絡管理員說：“我曾經遇到一位抱怨鼠標指針不能夠移動的用戶，她通過不斷地從一側擊打顯示器來移動鼠標指針。”另外一位網絡管理員則講述了一位憤怒的婦女因爲無法發送電子郵件而幾乎發瘋的故事。暴力舉動不僅會毀壞東西，還容易傷到自己，其造成的身心損害非常嚴重。
根據一些權威心理學家撰寫的一份研究報告稱，不斷前來打擾的電子郵件和電話也會損害人體的健康，並可以使員工感到疲憊不堪，降低工作效率。
這份以荷蘭和俄羅斯辦公室工作人員爲調查對象的研究報告發現，每小時僅收到四個電話或者電子郵件，就會增加員工的心跳速率。雖然員工可以通過提高其它工作的速度來抵消這些意外的打擾，許多人卻可能因此而忽略了一些雖然瑣碎但很必要的工作任務，如某些工作場所重要的安全性檢查等。另外，不斷的打擾也同樣對人體健康有害，使被打擾者心跳加速，情緒緊張。
釋放臭氧傷身
除了使使用者情緒緊張、精神壓力加大外，電腦等辦公設備還會危害人的呼吸系統。英國過敏症基金會的研究人員最近發表的一份研究報告指出，辦公設備會釋放有害人體健康的臭氧氣體，而主要元兇是電腦、激光打印機、傳真機和複印機等。
這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難，對於那些哮喘病和過敏症患者來說，情況就更爲嚴重了。另外，較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方，還會導致肺部發生病變。
最後要提醒注意，在一般人看來，配備了無輻射液晶顯示屏的便攜式電腦，應該比臺式電腦更有益於人體健康，其實不然，便攜式電腦比臺式電腦更不利於人體健康。相關的病症包括因顯示屏和鍵盤聯接在一起而造成的頸部痠痛，因長期攜帶沉重的便攜式電腦而造成操作者的腰背疼痛，以及因工作時間延長而造成的精神壓力加大等。
長期做電腦工作的危害3
人們如長期用它工作，會不會患癌？
站在現代醫學的角度來分析，關於電腦輻射是否致癌的問題，目前並沒有確切的證據來證明，畢竟癌症仍有些未知的領域等着人們繼續探索和研究。然而，人們如果長期使用電腦，對身體的危害是比較大的，一方面在於工作的時候，常常在電腦前一坐一整天，不利於全身的血液暢通，亦會引起消化功能失調，使身體處於亞健康狀態。
另一方面，電腦打開以後，容易產生輻射，常對神經系統造成一定的危害，導致頭暈、腦脹、睏倦、記憶力下降等不適反應。這些不適反應雖然看起來不太嚴重，但長期下去，卻對機體造成一種慢性損害，可能間接增加癌變風險。再者說，長期對着電腦，人們的頸椎難免有一些小問題，需要時不時地站起來活動一下，以便形成職業病。
實際上，人們的這種意識是值得肯定的，只不過最好是付諸實踐，而非僅停留在口頭上。首先，人們要看一看身邊還有哪些危險因子，比如飲食不規律、熬夜、缺乏運動等，並及時調整過來。其次，要堅持定期體檢，積極治療某些癌前病變，儘量阻斷癌變的路徑。最後，還可以做一下中醫體檢，當癌症發生、發展時，身體亦會出現相應的變化，且很難被檢測出來，而中醫卻可以及早發現問題。
作爲一位堅持弘揚中醫抗癌優勢的老中醫，袁希福常說：“很多人都以爲癌症是突然發生的，其實不是，癌症只是被突然發現而已。癌症的形成也有一個過程，許多患者在確診之前，身體就已經出現問題了。”既然如此，人們在日常生活中不妨都準備一些，在改變之前不良生活方式的同時，還要堅持做中醫和西醫的體檢，以免日後被癌症打得措手不及。
