一運動頭暈目眩感覺要暈倒了，現在的人們非常注重健康，大家也意識到運動對健康的重要性，運動的觀念是越來越深入人心，但是很多人會發現自己運動的時候容易頭暈目眩，那麼一運動頭暈目眩感覺要暈倒了怎麼回事？
一運動頭暈目眩感覺要暈倒了1
疾病引起
患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在年輕人中，尤其女性，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。
疲勞
在病後過早進行運動，疲勞後進行運動或睡眼不足情況下進行運動或比賽，都會引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。在進行訓練時呼吸節律不好，比如屏氣使體內出現供氧不足，也會發生頭暈。
過激的運動
缺乏鍛鍊者做激烈運動引起的頭昏，頭暈，在健身房鍛鍊的人都應該有過這種經歷，第一次去健身房從跑步機上下來會感覺整個人都在飄，嚴重者還會有頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、噁心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀，這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。
體內熱量不足
當頭昏、頭暈等症狀發生在開始鍛鍊一段時間後或鍛鍊接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛鍊就容易發生頭暈、無力、出冷汗等就是這個道理。
人在空腹運動的時候，由於身體裏面的血糖值偏低，這時候也很容易出現有眩暈的感覺，可以在運動之前，適當的吃一些水果，或者是喝一些鮮榨的果汁來進行緩解，但是儘量不要吃得過飽後進行運動，餐後運動也會給人的身體帶來很多的不利影響。
一運動頭暈目眩感覺要暈倒了2
劇烈運動後頭暈目眩差點暈倒，多考慮是劇烈運動後出現了身體疲勞，此時應調整呼吸，注意休息，適量飲水，使身體逐漸恢復。此外，還可能是一些病理性因素導致，比如腦缺血缺氧、低血糖等，需及時就診明確病因，進行對症治療。
1、腦缺血缺氧：劇烈運動時血液流向全身骨骼肌，迴心血流減少，血液循環出現障礙，可引起腦部供血不足。並且經過劇烈運動，機體代謝率增高，機體組織大量消耗氧氣，引發大腦皮層缺氧，出現平衡障礙、頭暈目眩的症狀。此時應逐漸停止運動，再坐下或躺下，以免加重頭暈症狀，必要時需在醫生指導下進行吸氧等治療；
2、低血糖：空腹劇烈運動後可能會增加機體消耗，引起能量缺乏出現低血糖的表現，也可出現頭暈目眩差點暈倒的表現，還可能伴隨心悸、大量出汗、震顫等表現。應及時進食巧克力、糖果等補充能量，症狀嚴重出現昏迷休克的患者應及時前往醫院就診，進行輸注葡萄糖液等治療；
3、電解質紊亂：劇烈運動後可能會引起大量出汗，導致體內電解質流失，也可能出現頭暈目眩差點暈倒的表現，可伴隨嘔吐、四肢無力、抽搐等表現。應遵醫囑補充生理鹽水或葡萄糖水，使體內的水分及電解質保持穩定；
4、其他原因：本身存在血管病變，有血管硬化、斑塊等疾病的患者，劇烈運動後可能會加劇疾病發生風險，影響血液正常運行，或使斑塊發生脫落等，而出現頭暈目眩差點暈倒的表現。應立即前往醫院，在醫生指導下使用阿司匹林、氯吡格雷等藥物防止血栓，應用氫氯。噻嗪等降壓藥等，針對原發病進行對症治療。
此外，不建議超出身體負荷進行劇烈運動，而且劇烈運動後不可立即停止運動，應過渡到慢跑、慢走等階段，使血液循環逐漸恢復，當呼吸頻率、心跳頻率等恢復正常時，再停止運動進行休息，並注意觀察自身的症狀。
一運動頭暈目眩感覺要暈倒了3
病症造成
因爲一些病症造成的頭暈眼花，如頸椎病，尤其是C2關節紊亂，非常容易出現頭暈眼花。照一張該位置的張口逆位相，就可以確立確診。此外，身患慢性鼻炎、鼻竇炎、耳道病症、貧血、高血壓等病苦的人都可能在猛烈健身運動中造成頭暈眼花。
疲憊
在病後太早開展健身運動，疲憊後開展健身運動或睡眠不夠狀況下開展健身運動或賽事，都是造成昏、頭昏、頭痛等一系列病症。在開展訓煉時吸氣規律不太好，例如屏息使身體出現製氧不夠，也會產生頭昏。
偏激的健身運動
欠缺鍛鍊者做猛烈健身運動造成的頭暈目眩，頭昏，在健身會所鍛練的人都應當經歷這類親身經歷，第一次去健身會所從家用跑步機上出來會覺得全部人都會飄，情況嚴重還會繼續有頭暈目眩或頭痛，另外也有面色蒼白、喘氣、噁心想吐、嘔吐，肌肉抽筋等病症，它是機體呼人體。器官的作用水準不可以融入猛烈健身運動時需要的反映。
身體發熱量不夠
當頭暈目眩、頭昏等病症產生在剛開始鍛練一段時間後或鍛練貼近完畢時，特別是在在外部溫度過高或低溫的標準下出現這種病症時，其原因與身體發熱量不夠，血糖值成分減少相關。因此在捱餓情況下報名參加長期的鍛練就非常容易產生頭昏、乏力、出虛汗等就是這個大道理。
欠缺鍛練
平常欠缺鍛練，沒有身體素質基本，一旦從業猛烈健身運動，超過自己負載，就非常容易出現頭暈眼花的`狀況，有的人還會繼續出現面色蒼白、喘氣、噁心想吐、嘔吐、肌肉抽筋等病症，它是機體不可以融入猛烈健身運動的反映。
運動方式不對
健身運動時吸氣規律操控不太好，使身體出現氧氣不足情況，也會產生頭暈眼花。
捱餓原因
在捱餓情況下身體發熱量不夠，血糖值成分低，也會出現頭暈眼花的病症。
防止的標準和解決方法
(1)提升全方位身體鍛鍊。很多事例表明，許多人出現頭昏等病症常與體弱多病、全方位身體鍛鍊不夠相關。因此提升人體的全方位鍛練，是防止的關鍵要素。
(2)做好熱身運動和梳理健身運動。熱身運動作得充足，可防止猛烈健身運動產生的頭昏、頭痛等狀況。梳理健身運動搞好後，可防止因忽然終止而產生的這類病症。
(3)保證供給機體充足的發熱量。在開展長期健身運動或賽事前，應服食充足的含糖量儀器設備防止因發熱量不夠造成的頭暈目眩、頭昏等病症。
(4)及時處理和醫治勞累過度。
