長期喝冰水有什麼危害，偶爾喝冰水對身體沒有什麼太大影響，但是大量喝冰水對身體的危害主要是使牙齒敏感、影響消化等，下面我們來看看長期喝冰水具體有什麼危害吧。
長期喝冰水有什麼危害1
一次少量飲用冰水不會對身體造成明顯危害，大量喝冰水對身體的危害主要是使牙齒敏感、影響消化等。此外，長期大量喝冰水還可能影響生殖系統或使人易感冒。對於老年患者，飲用過多冰水易誘發心絞痛。
1、牙齒敏感：
喝冰水會刺激牙神經，導致牙齒痠痛敏感，需要緩解一段時間才能消失，不過敏感症狀一般很快恢復；
2、影響消化：
大量冰水飲入會刺激消化道，進入胃中強烈收縮小血管，容易引起腸胃痙攣，影響正常消化功能。另外消化酶的作用需要合適的溫度，冰水會使消化道溫度急劇降低，腸胃內消化酶活性降低，沒有徹底消化的食物進入腸道中，可以導致腹瀉；
3、生殖系統影響：
冰水進入女性腸道會引起子宮平滑肌痙攣，長期喝冰水還會導致痛經的發生，長期痛經可以造成月經紊亂，影響女性生殖健康；
4、易感冒：
飲用寒冷的冰水可以刺激呼吸道小血管收縮，嚴重的會引起風熱感冒；
5、誘發心絞痛：
大量飲入冰水導致血管收縮，以及胃腸神經調節導致血管收縮，心臟血管因冰水而攣縮，容易誘發心絞痛。
長期喝冰水的危害：1、會造成消化能力的下降，因爲從中醫食療的角度上來講脾胃是喜溫勿涼，如果長期喝冰水會殺滅脾陽，進而會讓運化功能下降，對於身體的危害比較大。2、造成抵抗能力的下降，因爲體內很多的酶和輔酶需要正常運轉會需要一定的溫度，體溫會維持在一個恆定的溫度範圍，如果喝的冰水過多會造成體溫逐漸下降，進而不利於酶和輔酶發揮正常的功能，對免疫功能產生危害。
長期喝冰水有什麼危害2
網上流傳着一個說法，說的是早上起來的時候，最先喝一杯冰水的話，就能達到減肥的效果。很多人不瞭解其中的緣由，真的覺得會減肥，所以就按照做了，可是一段時間下來，自己的身體卻受到了損害。那麼早上起牀喝冰水好嗎？下面我給大家講解一下。
有的人喜歡早上起牀以後喝冰箱裏的冰水，覺得這樣最提神。其實，早上喝這樣的水是不合時宜的，因爲此時胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適。晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以儘量減少對胃腸的刺激。
研究發現，煮沸後冷卻至20-25攝氏度的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。凡是習慣喝溫、涼開水的人，體內脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因爲開水在空氣中暴露太久會失去活性。
天氣炎熱時，人體血管處於擴張狀態，如果大量飲用冰水，勢必造成血管迅速收縮，造成心腦血管的供血不足，引發心腦血管疾病。特別是既往有高血壓、冠心病和腦血管疾病病史的患者，會導致血壓升高、誘發心絞痛甚至心肌梗死和腦血管病。
過度喝冰水還會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是一些少女，不管是否是月經期，胡亂喝冰水或冰冷的飲料，會造成月經紊亂、痛經。寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冰水也會影響精子發育。此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。
其實天氣熱的時候，我們是不建議喝冰水的'，冰水溫度到最後變成尿液都是通過體溫來捂熱的，對身體有損害的，特別是女性，都不建議喝冰水的。冰水到達胃部，然後變成尿液，但是尿液卻是溫的，所以冰水從冰變溫的過程都是身體給冰的溫度吸收了，會造成身體虛弱的表現。
長期喝冰水有什麼危害3
喝冰水會長胖嗎
喝冰水有長胖風險。減肥期間喝冰水，或者長期飲用冰水，不僅不會因爲刺激腸胃腹瀉而瘦下來，反而可能因此導致身體代謝緩慢，引起身體肥胖，這是喝冰水長胖的關鍵。
喝冰水爲什麼會長胖
1、能量分配不平衡。喝冰水導致身體諸多能量常常要分配到消耗系統中，就會出現身體能量長期處於不平衡狀態的現象，最後導致身體運動動作減緩，降低代謝。
2、腸胃功能受損。常飲冰水刺激腸胃，易損傷脾胃機能，引起腹瀉腹痛等腸胃不適，長期如此，腸胃功能受到嚴重損傷，身體消化代謝能力也會減弱，易形成異胖體質。
3、心臟功能下降。很多人喜歡在劇烈運動，大汗淋漓的時候喝冰水，長期如此，心包形成積液，心包積液過多會導致心臟能力下降，身體體液流通障礙，最終導致肥胖。
喝冰水減肥是誤區
喝冰水對人體的影響巨大，不僅不會因爲刺激腸胃腹瀉而瘦身，還可能會導致機體消化代謝機能紊亂，影響身體正常的代謝，想要通過喝冰水減肥並不可取，輕則腸胃疾病，重則可刺激心血管，引發一系列疾病。
減肥期間喝冰水，或者長期飲用冰水，不僅不會因爲刺激腸胃腹瀉而瘦下來，反而可能因此導致身體代謝緩慢，引起身體肥胖。
