女人月經是在排毒嗎，都說身體是革命的本錢，可見健康對我們的重要性，所以可以說沒有健康就沒有一切。不但自己要重視健康的問題，國家也是越來越重視人們的健康。以下分享女人月經是在排毒嗎？
女人月經是在排毒嗎1
月經不是排毒，是子宮內膜在卵巢週期性的分泌激素的刺激下，所引起的子宮內膜的脫落，而導致的陰道出血，這是正常的生理現象，所謂的排毒，沒有任何科學依據。但是月經期，雖然是生理現象，卻是一個特殊的生理時期
所以在日常生活中來月經的時候，除了注意保暖，在飲食上也不要吃寒涼、刺激性的食物，以免引起月經血流出不暢而導致痛經。另外，在月經期的時候，要保持心情舒暢，可以每天喝一杯熱的紅糖水，使月經血流出的更順暢。
月經期間，可以適當的吃一些小米粥、麪條，也可以食用一些水果，例如：火龍果、蘋果，青菜如木耳、圓蔥、芹菜等，都可以起到解毒排毒的作用。在月經期間的飲食，一般是易消化的食物，那麼它就能夠儘快的將身體的毒素排出體外。由於腎臟是人體最大的排泄器官。一般食物經肝臟解毒後，通過腎臟排泄出，就會減少毒素的吸收。
月經裏除了血液，還有子宮內膜碎片、炎性細胞、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。但——就是沒有毒。所以說根本不存在月經可以排毒的說法。就是子宮內膜脫落後小血管斷裂的出血，和我們全身血管裏流淌着的正常血液一樣。
不管量多量少和內膜厚度、內膜面積、凝血功能、出血時間長短等有關，鮮紅或暗紅和動脈血靜脈血的不同含量及是否及時排出有關，有沒有血塊(出血速度過快時血液凝聚就形成血塊)，它都只是血而已。
子宮內膜的碎片就是脫落的子宮內膜。子宮內膜那可是孕育胎兒的溫牀，胚胎都是在子宮內膜上着牀，當然也不會有什麼毒素。炎性細胞聽起來有點嚇人，但只是名字這麼叫罷了。其實就是在我們血液、組織中都大量存在白細胞、淋巴細胞等，並不是“發炎了的細胞”。
從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱爲一個月經週期。絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個週期，在上述範圍內，只要月經有規律，均屬正常現象。
當女性處於經期時更暴躁易怒，跟她吵架，她比平常容易發怒。但說發怒就引發疾病則無科學依據。所以，這條微博實屬危言聳聽。當然，心理會影響身體，發怒確實對身體健康不利，無論男女，無論經期還是平常大家都該平心靜氣。
女人月經是在排毒嗎2
在經期中正確的保健,顯得十分重要,經期時子宮內膜發生脫落,造成血管收縮,內膜壞死脫落,造成出血。很多人還會在來月經的時候,想到要排毒,其實更多的是對子宮進行“清掃”,清除不乾淨、不健康的東西。
當然,要區別來月經和排毒之間的關係。人人都這麼想,來月經了,就是身體在排毒。這種思想、觀念是不正確的。如前所述,來月經時,是子宮內膜脫落,發生出血,血液從子宮內流出,流進陰道,再由陰道流出。
看得出,這樣的經血不是人體排毒的污血,當然,血液在流失時,會使一些細菌隨血液流至下半身,被排出體外,這樣,對身體更有好處。解毒的最終目的,就是讓子宮更乾淨,把體內的病菌清除掉,不妨堅持這麼做。
大量飲用溫水或紅糖水女人在經期時不妨多喝水,能更好地排出體內的垃圾、毒素,喝溫開水時,能促進身體的排毒功能,避免子宮內積聚較多的毒素。此外,有經驗的女性會提前做好紅糖的保養,在經期來臨的時候,喝紅糖水,還可以促進子宮內細菌的排出。值得注意的是,冰水絕對不能飲用。
腹壁保暖腹部有許多重要器官,它們能協調人體內氣血的運轉和代謝。經期來臨時,本身就會感到痛經,腹痛難忍,如果用熱水袋暖一下肚子,也許是很好的辦法。可以暖腹,還可以緩解痛經,對改善肝功能也很有好處,對肝臟排毒有意想不到的益處。
女人月經是在排毒嗎3
月經期間注意事項
1、不宜過性生活
月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經期性交也可能導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。以上種種病症可能引起經期血量增多、經期延長、痛經等後果。
2、不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的`不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免，因經期宮頸口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不要游泳。
3、不宜吃生冷、過鹹食物
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。此外，經期由於雌激素和孕激素平衡失調，水鈉瀦留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過鹹的食物會加重水鈉瀦留，導致頭痛、水腫等問題。
4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡
月經期間，女性體內的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，並滯留在身體裏造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，進而影響鐵質吸收，引起貧血等問題。
5、不宜吃活血化淤藥物
經期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經血量，嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。
6、不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。另外，經期結束後三天內，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。
7、不宜捶腰 不宜拔牙
不少女性經期會腰痠背痛，常常習慣性地捶打，以減輕症狀。經期捶腰導致的震動刺激，不利於子宮內膜的修復，還會致使盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，引起月經過多或經期延長。如果月經結束後腰背仍有痠痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫診斷。
經期不宜拔牙。爲了讓經血順利排出，女性體內的血小板數目會下降，因而血液凝固性低於平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發感染，也會導致傷口不易癒合等問題。
8、不宜穿緊身衣褲
月經期間如果穿緊身褲，會使相關部位的毛細血管受到壓迫，從而影響血液微循環，造成局部水腫。另外，緊身褲也會增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。建議經期穿透氣性好、吸溼性強的棉質內褲，着裝儘量寬鬆。
9、不宜高聲唱歌
由於內分泌的影響，不少女性會在經期心情不好，有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經期往往不宜高聲唱歌，因爲經期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細血管破裂，從而導致聲音嘶啞甚至失聲。
