生酮飲食的危害案例，健康是個人幸福的前提，所以對我們最重要的就是健康了，擁有健康身心的人，更容易保持樂觀、積極生活態度，沒有健康就沒有一切。以下分享生酮飲食的危害案例。
生酮飲食的危害案例1
25歲小夥減肥只吃肉不吃碳水患痛風，醫生提醒生酮飲食危害大
江蘇25歲小張因減肥不當患上痛風。
據悉，小張因體型肥胖，就在網上找了“生酮減肥法”並嘗試，沒想到一週後身體出現不適症狀，右腳跖趾、踝關節出現腫脹疼痛的情況，到醫院檢查後發現小張血清尿酸達到700多，患上了痛風。
醫生表示，小張的情況就是典型的因爲減肥方法不當導致的，只吃肉不吃碳水，這樣的生酮減肥法對身體危害極大。
什麼是生酮飲食？
生酮飲食是一種低碳水、高脂肪的膳食模式。其實就是少吃或不吃碳水化合物，吃適量的蛋白質、大量的脂肪，而這種飲食方式會導致身體產生一類叫酮體的物質，所以叫爲生酮減肥法。
生酮飲食雖然確實可以幫助肥胖患者減輕體重，但也存在很多副作用，比如便祕、脫髮、皮膚粗糙、疲勞、頭疼、噁心等等。而且長期高脂肪飲食也會增加多種疾病的患病風險。
醫生提醒生酮飲食危害大
1、腸道功能受損
由於生酮飲食含有的纖維含量較低，所以對於腸道功能是很不利的，而腸道健康又影響着身體健康的各個方面，所以生酮飲食對身體危害極大。
2、營養不良
正確的飲食方式是各種食物合理搭配，保障營養均衡，而只吃肉不吃碳水，這樣的飲食安排非常不合理，容易導致微量元素缺乏，長期如此必然造成營養不良。
3、酮中毒
長期生酮飲食，容易導致酮體在血液中過量蓄積，進而引發酮症酸中毒的情況，引起噁心嘔吐、脫水、休克以及頭痛頭暈等症狀，情況嚴重的還會導致昏迷，危害身體健康。
4、增加患癌風險
由於生酮飲食的飲食結構並不合理，高飽和脂肪、反式脂肪的飲食、低膳食纖維的飲食方式，會增加脂肪性肝病的發病風險，也可能會發展成脂肪性肝炎，從而增加肝癌的發病機率。
想要減肥，需要健康的減肥方式，通過堅持運動和合理飲食的方式，尤其是飲食要合理安排，不建議節食、也不建議單一飲食，這樣的飲食方式都不利於身體健康。
生酮飲食的危害案例2
一、什麼是生酮飲食？
生酮飲食（ketogenic-diet，簡稱KD）是一個脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白質和其他營養素合適的配方飲食。
是能產生酮體（keto body）的飲食，而酮體，是脂肪酸不完全代謝的產物。
爲什麼脂肪要變成酮體呢？
因爲如果沒有酮體，人體在低碳水攝入的狀態下就無法正常運轉：有些身體組織（主要是大腦和神經系統）不能使用直接使用脂肪酸作爲能源，在它們需要能源的時候，會先找葡萄糖，如果葡萄糖不夠用，就得找酮體頂上去。
生酮過程，就是在葡萄糖不充足時，提供備用能源的過程。
酮體的產生，一定是由碳水攝入不足引起的。只要碳水化合物攝入低於100g，酮體就會開始產生，碳水越低，酮體產生越多。
實踐中使用的生酮飲食，一般要求碳水攝入在50g或者30g以下，當然這種要求只是爲了酮體能產生的多一些而已，其實只要一套飲食的碳水攝入在100g以下，就可以被稱爲生酮飲食了。
這玩意兒一開始是治療兒童難治性癲癇的，有一定效果。
有些醫生認爲，生酮飲食是一個高脂飲食，可能會引起高脂血症、心臟病和中風。
但實際上，還沒有發現增加心臟病和中風發病風險的證據。
1921年，美國Mayo Clinic的Wilder 醫生首次提出一種生酮飲食（高脂肪、低碳水化合物飲食）可模擬飢餓的代謝效果，達到減肥效果。
那生酮飲食如何被髮揚光大的呢？
原來，20世紀90年代早期的一位好萊塢製片人――亞伯拉罕，他的兒子查理因患頑固性癲癇，經多種藥物和各種治療均無效。
令他無比恐懼的是，醫生告知他，他兒子未來會發展成爲持續癲癇發作和進行性發育衰退。
他當場崩潰，瘋狂的滿世界的尋求良藥，結果，讓他意外得知生酮飲食療法，他開始帶兒子到約翰霍普斯金醫院開始了生酮飲食治療，就是堅決不服藥物，卻取得了完全無癲癇發作的效果。
爲了鞏固不再發作，他兒子堅持生酮飲食多年，最後竟然可以上學，完全成了一個正常人，也開始過着正常人幸福的生活。
這一結果讓亞伯拉罕非常興奮和激動，爲了讓更多的癲癇兒童得到康復，爲了讓更多的父母知道生酮飲食，他用兒子查理的名字創立了查理基金，出版了一部生酮飲食的專著，爲病人和醫生拍了一部關於生酮飲食的電影，拍了部電視版的電影“先採用無害的方法”，還資助了一個由7箇中心參與的生酮飲食研究。
因此，生酮飲食聞名世界，截至今日，依然有無數對自己體型不滿意的人們，採用生酮飲食來達到更加理想的身材。
但生酮飲食的極端飲食模式弊大於利，不利於心臟疾病的防控，肝腎臟疾病的人也非不適用。
而對糖尿病患者來說，雖說血糖會降低，但並不會長期降低併發症的發生率。
二、爲什麼生酮被認爲有利於減脂？
生酮飲食有利於減脂」說法的邏輯是這樣的：
生酮飲食可以通過限制葡糖糖供能的方式，迫使身體使用酮體和脂肪酸供能，如果這種供能模式被身體適應，那麼體脂肪就會成爲身體優先選擇的能源。
換而言之，使用生酮飲食，你的身體就會成爲一部專門燃燒脂肪的機器。
這個理論確實美麗，但也有很大的欠考慮：被身體優先選擇供能的，爲什麼一定是體脂肪，而不是包括膳食脂肪在內的.全部脂肪？
如果被優先供能的，是全部的脂肪，而不只是身體中存儲的脂肪，那麼顯然，我們必須同時限制膳食脂肪的攝入纔有意義，而這會使生酮飲食成爲碳水和脂肪雙低的飲食。
當然，我現在說生酮飲食的理論假設有漏洞，屬於馬後炮行爲，因爲生酮飲食的理論假設，並沒有通過研究檢驗，生酮飲食的各種理論上的優勢，在研究中也通通沒有發現真實存在。
生酮飲食的危害案例3
醫生提出生酮飲食危害：
1 、腸道功能受損、尿頻、
由於生酮飲食含有的纖維含量較低，所以對於腸道功能是很不利的，而腸道健康又影響着身體健康的各個方面，所以生酮飲食對身體危害極大。當人體攝入的碳水化合物減少，糖原儲存下降時，腎臟會開始排多餘的水分。另外，隨着血液中胰島素水平下降，腎臟開始排泄過量的鈉，也導致體內水分的減少。
身體的排水會導致尿頻，這也是沒法解決的事情，只能多去廁所啦。生酮飲食初期體重下降的特別快，但是不要高興的太早啦，掉的重量只是水分，不是脂肪哦會便祕是因爲體內含水量太少，大便乾結，所以記得要多喝水，及時補充水分。
2 、頭暈、無力、抽筋、心悸
隨着體內水分的減少，身體裏的電解質也會減少，主要是鈉、鉀、鎂等礦物質。礦物質減少之後，就會產生頭暈、頭痛、無力、體虛證狀。
生酮飲食雖然確實可以幫助肥胖患者減輕體重，但也存在很多副作用，比如便祕、脫髮、皮膚粗糙、疲勞、頭疼、噁心等等。而且長期高脂肪飲食也會增加多種疾病的患病風險。還有一部分原因是適應階段大腦供能不足產生的副作用。其中鎂的減少會導致抽筋，也就是肌肉痙攣。所以及時的補充礦物質是很重要的，多吃綠葉蔬菜，也可以適量攝入補劑。
3 、脫髮、腹瀉
幾乎所有改變飲食的減脂法都會導致脫髮，是因爲初期我們的身體不適應導致的代謝紊亂。引起腹瀉的原因就是身體不適應飲食結構的變化，尤其是突然大量的攝入肉類、油脂，很容易就會導致腹瀉。
4、 暴飲暴食
渴望甜食身體裏的碳水嚴重不足，我們會異常渴望各種高熱量的碳水，比如蛋糕、冰淇淋等等。這個沒別的，就是一定要忍住。萬一沒忍住吃了一次就會越來越渴望碳水，甚至引發暴飲暴食。這也是希望大家不要輕易嘗試生酮飲食的原因。
5、 腎結石
對於低碳飲食是否會導致腎結石概率的增大，這個問題還是有很多的爭議。但是就目前研究而言，生酮飲食會增大腎結石的風險。生酮飲食前脫水嚴重，補水不足會導致腎結石概率增大。
在低碳前兩個月左右，尿酸水平可能會上升，因爲血酮和尿酸嚴重，補水不足會導致腎結石概率增大。因爲血酮和尿酸之間有一個競爭關係，血酮升高可能導致血清PH值下降，會導致腎臟分泌過多的尿酸，增加腎結石的風險。
