每天都躺着對身體有好處嗎，我們都說生命在於運動，而如果我們經常躺在牀上的話，那麼必然會對我們的身體造成一定的傷害，下面爲大家介紹每天都躺着對身體有好處嗎。
每天都躺着對身體有好處嗎1
臨牀上如果長時間躺着，對身體肯定是沒有好處的，躺着的時候機體血液循環速度比較緩慢，有時會引起靜脈血栓，特別是下肢深靜脈血栓。下肢深靜脈血栓一旦脫落，會造成非常危及生命的疾病叫做肺栓塞，這個疾病是危及生命的。
另外長期躺着如果時間過久，有可能會造成局部壓瘡，包括褥瘡，特別是病理狀態比如腦梗或者外傷長期臥牀更容易出現。長期躺着各個系統功能處於衰退、減弱的狀態，比如心肺功能會比較差，運動系統如果時間過久也會出現肌肉萎縮，廢用性的功能退化。
所以臨牀上對於長期臥牀的患者，一定要注意預防下肢深靜脈血栓，還要長期翻身叩背預防褥瘡。如果一旦能夠運動，要及時循序漸進的恢復身體機能，使心肺功能包括運動系統的功能恢復到正常狀態。
老躺着的壞處
1、會導致神經衰弱
長期躺着對身體的危害就有會導致神經衰弱。據調查顯示：經常躺在牀上看書閱報的人，容易造成近視眼和不同程度的神經衰弱。
躺在牀上看書閱報的人採取的姿勢一般是側臥。兩隻眼睛都是斜視，那麼這種姿勢看書兩隻眼睛和書本的距離又不一樣，所以就容易感到疲勞。躺着看書閱報再加之書報距離眼睛較近，長期這樣看書報，容易形成近視，而且兩隻眼睛近視的度數也不同。
人躺在牀上看書閱報因感到疲勞後而入睡，這樣的生活習慣會使神經活動發生紊亂，時間久了就會引起失眠、睡不熟等一系列神經衰弱的症狀。
長期躺着不動會導致肌肉鬆弛、贅肉慢慢變多、肥胖。長時間不動血液流動和循環的速度都會變慢，容易出現供血不足的情況，尤其是大腦。一旦腦供血不足了，對身體的威脅就比較大，這對於中老年人來說，無疑是一個需要警惕的事情。而且長時間躺着還容易頭暈、頭痛，人的記憶力也會下降，思維活力降低了，在一定程度上可能還會增加老年癡呆的概率。
2、玩手機長期躺着對身體的危害
躺着使用手機的，爲了姿勢上的舒服，很多人往往都會把手機拿得很近，這樣一來就縮短了眼睛與手機屏幕的距離。由於我們在玩手機的時候幾乎都是盯着手機的畫面的，生怕錯過什麼而連眼都不眨一下，這就會導致角膜中的水分揮發得特別快，出現眼睛乾澀甚至刺痛、流淚、畏光等乾眼症的症狀。
還有可能導致皮膚髮紅髮熱，時間久了可能破潰，生成褥瘡。
躺一段時間後應起來活動一下。當然除了睡覺休息的時候。如果是活動不方便的病人長期臥牀，應當給病人經常翻身，注意保護腳踝。
每天都躺着對身體有好處嗎2
1、頸椎病
原因：
頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後，椎間盤松動，繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種症狀。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩；久而久之，勢必在成年之後過早地出現頸椎間盤退行性變，導致頸椎病。
2、腰椎病
原因：
由於長期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處於張力狀態，軟組織缺血，而產生腰肌勞損。
3、尾骨受傷
原因：
你是否經常感到臀部尾骨隱隱作痛，有時接連兩三天都令你坐立難安？請別忽視這樣的症狀，這是女性易患的疾病——尾骨受傷。尾骨疼痛的.症狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現象，範圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。長久坐姿不正確，壓迫尾骨神經，即可造成尾骨受傷而疼痛。
4、屁股“生繭”
原因：
屁股“生繭”即臀部長出硬疙瘩，並隱隱作痛，即坐骨結節性囊腫。原來，人體臀部的骨骼是由骨盆構成的，其中坐骨是構成骨盆的重要組成部分，坐骨可分爲上下兩個分支，兩支骨會合處即坐骨結節。當人採取坐位姿勢時，坐骨結節恰好與凳面接觸。在坐骨結節的頂端長有滑囊，滑囊能分泌液體，以減少組織間的摩擦與受壓。
然而，老年人隨着年齡的增長，滑囊也隨之發生了退行性改變，液體分泌減少。長時間地伏案工作或有盤腿久坐的習慣，容易使坐骨結節與坐凳“硬碰硬”。
還有長期不合理的摩擦、擠壓、負重、創傷，久而久之就會導致創傷性滑囊炎的發生，而這種滑囊炎大多發生在一側坐骨上，這可能與坐力的不平衡有關。滑囊炎發生之後，囊內充血、腫脹、漿液性滲出物增多，遷延日久積液就會變得粘稠、混濁、纖維素沉着而發生粘連。這時，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最後，形成了囊腫。
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在平常的生活或工作中絕大部分時間都在站立或端坐，這樣人的軀幹和下肢，、腰椎、，以及胯關節、膝關節等部位的負荷都比較重。
這樣內臟器官也會因爲重力影響而有所下垂，時間一長，就容易造成肌肉和關節勞損，甚至會出現胃下垂、腎下垂、子宮脫垂等疾病。
在這種情況下，身體的血液要被“泵”到不心臟高的頭部及上身，心臟和大血管也同時伴隨着相當大的負荷，必須使勁工作。
就這樣身體各器官長時間超負荷運轉，時間一久，就很容易造成心臟功能的損害。所以要在一定的時間之間給自己找到休息的機會。
假如在一天的站立或久坐工作中，能每隔兩三個小時，能休息一下（特別是仰臥平躺十到三十分鐘，這樣就可以緩解全身各個部位勞累的器官。
這樣達到全身放鬆的效果，有利於消除疲勞，並可以防止心臟下垂、下肢的靜脈曲張、高血壓、心血管疾病、椎間盤突出及下肢關節疾患等疾病。
