嘴角起泡是缺少什麼維生素，面對夏秋兩季，天氣尤爲乾燥，這個時候若是沒有及時給身體補充水分，平日裏也沒有攝取足量的瓜果蔬菜，就很容易出現嘴角長泡的情況。那麼嘴角起泡是缺少什麼維生素？
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嘴巴起泡主要是缺乏維生素B和維生素C。
維生素B以及維生素C缺乏是由於長期偏食厭食或者是營養不良等原因導致，通常會表現爲嘴巴起泡，甚至還會引起口腔潰瘍，患者可以去醫院做詳細的體格檢查之後，在醫囑下口服維生素進行補充，嘴巴起泡也可以在醫囑下塗抹藥膏進行治療。
平常還要養成良好的飲食習慣，多吃營養豐富的食物，保證營養均衡。
嘴角老是長皰疹一般有兩種原因，一是體內少了某種維生素，一般是B族維生素B2，另外一種是因過於疲憊不堪或體內毒素過多引起的上火現象。建議喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厲害的。
想要讓一個人的身體能夠正常運轉，肯定缺乏不了的就是多樣的營養素以及多樣的微量元素，其中維生素在身體的正常運轉中也扮演着非常重要的角色，如果一個人的嘴脣起泡，到底是缺乏了什麼維生素呢?
維生素它主要的功效就是能夠幫助皮膚表層保持正常的狀態，皮膚表面如果出現了痤瘡粉刺或者是嘴脣黏膜經常出現潰瘍和長泡，其實這就是因爲體內缺乏維生素所導致的，一般情況下如果是口腔黏膜及嘴脣部分經常容易出現長泡的情況，多半是因爲缺乏b族維生素所導致的。
缺乏b族維生素不僅會導致一個人面色暗黃，而且會使得一個人經常出現口脣生瘡的情況，而出現這種情況的時候，最好的辦法就是進行額外的維生素補充，可以多吃一些含維生素b比較豐富的深色蔬菜，或者是也可以通過維生素片劑補充的方式來，使得體內的維生素維持在正常值，你能夠讓口舌生瘡的情況有所好轉。
除了單一的補充b族維生素之外，建議大家也可以補充一些維生素c和維生素e，因爲維生素c以及維生素e，其實它是幫助皮膚表面的黏膜能夠儘快恢復到正常的狀態，也能夠使得皮膚變得光澤有彈性，所以除了補充維生素b之外，補充一些多種維生素和礦物質，也是能夠幫助嘴脣長泡的情況有所好轉的。
除此之外，在日常生活中也應該多吃一些動物的肝臟，因爲動物肝臟當中也是含有一部分維生素b。總而言之，如果一個人不挑食不偏食，營養比較均衡的話，他體內的各種維生素會處在比較均衡的狀態下，要讓自己的身體健康不挑食，營養全面纔是最正確的。
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治療嘴角長泡的方法主要有兩種，包括家庭治療和藥物治療。
嘴角長泡主要是由於細菌引起的炎症，所以治療目的主要是消滅細菌，不給細菌生存的空間。
家庭治療可以用鹽水沖洗患處，鹽水具有殺菌的效果，同時鹽水的沖洗也可以破壞細菌的生存的環境，使症狀不再繼續惡化，這樣就能控制病情，這樣疾病就能得到控制。
藥物治療還可以選擇一些非處方藥，可以吃一些消炎的藥物控制住病情，在控制病情的同時還可以減少患處的疼痛，在大多數情況下，使用這樣的辦法疾病就會被治癒。但是如果是其他的原因引起的疾病就需要尋求專業的醫生的'幫助，醫生一般會開一些抗真菌或抗病毒的藥物或者一些塗抹類的藥物，這類藥物就可以起到很好的效果，疾病一般都會被治癒。
治療嘴角起泡的辦法有很多，但是要根據原因治療纔會出現最佳的效果，當出現疾病不能被緩解的時候一定要及時到醫院進行檢查，這樣才能排除一些惡性疾病，也會得到很好的治療。
嘴角起泡怎麼辦
1、柚子清火
柚子一般在冬季吃的比較多，柚子氣味清新，而且果肉很多，水分也非常的豐富，其實柚子的果肉是偏寒性的，味道偏酸，所以在化痰止咳，以及清熱解毒、促進消化上面有奇效，爲了預防和治療嘴角起泡，我們應該多吃柚子。
2、多吃維生素
其實上火還有一個原因就是因爲缺少維生素，多吃水果也是爲了補充體內缺少的維生素，我們應該多吃含有維生素B以及維生素C的食物，如果嘴角起泡非常嚴重的情況下，可以直接將維生素B2或者將B2磨成粉末狀塗抹在嘴巴上。
3、鹽水漱口
一定要注意口腔衛生,要養成進食後漱口、睡覺前刷牙,特別是刷牙後不再吃東西的好習慣,每天最好用淡鹽水漱口1至3次。
4、服用藥物
服用具有清熱解毒效果的中藥，在服藥期間,最好多飲水以避免藥物對腎臟的影響。
5、塗抹藥膏
不要弄破水泡,如果癢或者疼的話,可以用紅黴素軟膏塗抹,我們只需要按照軟膏上面的方法正確塗抹就可以了。在嘴角起泡初期,每天外塗具有消炎效果的藥膏兩次,就能起到不錯的輔助治療效果。由於藥膏是局部給藥,所以副作用相對口服藥劑也會小些，如果藥膏沒有起到效果，反而嚴重了，要及時去醫院就診，聽從醫生的安排以免耽誤病情。
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一、嘴角起泡應該怎麼辦
1、多喝水：水是生命之源，多喝水不僅有助於促進人體的新陳代謝，而且也利於保持肌膚溼潤，防止身體缺水。千萬不要等到口乾舌燥纔想起要補水，因爲等到身體提醒你，說明缺水的程度已經相當嚴重了。
2、補充維生素B：維生素B族對人體都是極爲有益的，尤其是維生素B2，又稱爲核黃素，如果人體缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在於蛋奶製品、動物的內臟還有蔬果當中，因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。
3、注意局部保溼：每天清潔面部後，要注意使用適合膚質的保溼護膚品，尤其是嘴角，可以塗抹一些具有滋潤效果的脣膏。如果幹裂，可以使用水甘油;如果起泡潰爛，可以塗抹紅黴素軟膏消炎。
4、儘量不要舔嘴脣：其實很多人都有一種錯覺，以爲嘴脣乾燥了，用唾液舔一舔就能恢復水潤。殊不知唾液極易揮發，又帶走更多的水分，因此變成越舔越幹。所以千萬要改掉這個錯誤的習慣。
5、隨時補充水分：常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮循環，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300cc左右，流汗時更要多喝。“上火”時也適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。
如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。當然，涼茶也是最好的預防上火的武器。
6、作息時間規則：很多徹夜狂歡或通宵趕工的人，第二天都會覺得特別勞累，口氣也特別污濁，甚至渾身乏力，這都是“上火”的表現。
其實，夜晚休息不夠是導致“上火”的重要原因，因此，作息時間規則是預防“上火”的重要措施，如果很難做到，可以在熬夜後儘快飲用一些滋陰清熱的茶飲，不要只喝清熱解毒涼茶。因爲根據中醫理論，熬夜容易耗陰，所以才導致“上火”，喝僅有清熱解毒作用的涼茶不利於人體“陰”的恢復。推薦閱讀：上火嘴角起泡怎麼辦 春天怎樣防治上火呢
7、提升睡眠質量：睡眠就像計算機關機休息，睡不好會造成身體過度使用，容易“上火”。日夜顛倒更是大忌，許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題，而從事腦力密集工作的人，血液循環會集中在頭部，導致疲累卻睡不穩，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人好睡。
具體方法是：先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可)，再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善表皮循環很有幫助，泡一個星期就會發現越來越容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會幹燥。
8、飲食清淡：一旦吃了辣椒、大蔥或煎炸食品，或遇到好吃的大快朵頤之後，就要考慮如何面對“火氣”的騷擾了。其實，飲食應注重平衡和清淡，即儘量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡攝入，不要暴飲暴食，因爲食物積聚在胃腸道更容易“上火”。
9、增加體表散熱：常到戶外運動、踏青，多流汗，提升體內廢棄物代謝速率，人會比較清爽舒服。內火“從生”和情緒、氣候、飲食因素關係密切。首先要根據秋冬季天氣乾冷的特點，注意要保持情緒穩定、保持心態平和;注意改善周圍環境的溫度和溼;保證充足的水分，改善飲食結構，養成良好的作息和生活習慣。其中飲食是很重要的防治內火“從生”的環節。
二、嘴角起泡有什麼原因
在日常生活中，很多人會遇到嘴角爛嘴邊還起小水泡的情況，這是口脣皰疹。
1、口脣皰疹是由於單純性皰疹病毒感染引起的，中醫被稱爲"上火"，好發於口脣，口角，常由感冒，發熱，疲勞，睡眠不足，心情抑鬱，緊張焦慮等因素，致使免疫力下降，使潛伏於體內的皰疹病毒大量繁殖，導致嘴角起泡而發病。開始有灼熱感，繼而羣集水泡，糜爛，結痂，病程約一週左右，可復發。
2、口脣皰疹常在口脣黏膜處出現針頭大小的小皰，常爲一羣，也有兩三羣，自覺有輕度燒灼感，歷時一週左右可自愈，亦可反覆發作。如果皰疹出現後因機體免疫機制的調整不當，或破潰後而繼發感染，會延長病程。
3、預防口脣皰疹，首先要保證睡眠時間，中午要午睡。其次，注意調整飲食結構，要注意多吃新鮮蔬菜，補充各種維生素，不應單純吃清淡類食品，應葷素結合，要吃飽吃雜，多飲水，保持體內營養平衡，這樣才能增強機體免疫力，預防口脣皰疹的發生。
發熱的病人一定要注意口腔衛生，要養成進食後漱口，睡覺前刷牙，特別是刷牙後不再吃東西的好習慣，每天最好用淡鹽水漱口1至3次。
4、胃火，消化系統的問題。晚上不要多吃，睡覺前吃一點乾酵母(或者食母生)，一次4~5片，症狀好轉以後減小用量。以後要注意多喝水，不要偏食，不要吃涼的東西，最重要的是晚上堅持10點以前睡覺。建議吃口炎顆粒,維生素B2.平時要多吃蔬菜水果,多喝開水,保持大便通暢。
三、嘴角起泡的治療方法有哪些
睡眠不足，火上一上來就容易造成口腔潰瘍、嘴角起泡。如果嘴角起泡了，最直接的治療方法：
1、用驅風油抹在起泡的位置，不要把水泡抓破，如果覺得癢就稍微擦一下，這樣也可以殺菌;
2、衝一些菊花茶或者涼茶沖劑飲用，多補充一些水分，通過小便排除體內的熱氣;
3、飲食要注意吃一些比較清單、爽口的食物，一定不要吃油炸和發物(韭菜、枸杞、竹筍等)，避免加重體內火氣;推薦閱讀：哪些食物降火 上火了該吃什麼
4、吃東西的時候，如果過大，一定要削小了吃，避免將水泡弄破;
5、晚上早點休息，這個很重要。睡眠足了，火氣就沒那麼大了。
