女人長期吃靈芝孢子粉，說起孢子和靈芝相信大家肯定不陌生，因爲二者都是營養豐富的食材。在生活中很多人喜歡將它們搭配飲用，起到保健的作用。那麼來看看女人長期吃靈芝孢子粉會怎麼樣吧。
女人長期吃靈芝孢子粉1
靈芝孢子粉是近年來比較火的一種營養保健品。它其實就是靈芝的種子，因爲功效強大、天然無污染，成爲不少女人的心頭好。靈芝孢子粉能改善女人的體質，提高身體的免疫力和抗病能力，還能調節內分泌系統，改善睡眠和情緒。女人長期吃靈芝孢子粉，對於皮膚的調理還有身體健康方面，都是很有好處的。
現代女性不少面臨着色斑、皺紋、痘痘、肥胖等問題，這些問題的根本原因都是由於女性內分泌紊亂。所以調節好內分泌，女性這些容顏問題都會解決。靈芝自古就有增智慧、好顏色的功效。被尊爲“以內養外”的聖品。用靈芝的種子製成的靈芝孢子粉功效更是令人驚歎，對女人內調外養，效果出衆。
女人長期吃靈芝孢子粉的好處——
1、消除皺紋
靈芝孢子粉可以促進血液循環，其中有人體必需的氨基酸，是皮膚新陳代謝不能少的原料 。長期吃靈芝孢子粉，可以增強血液中SOD的`活性，延緩膠原蛋白的流失，消除皺紋。
2、消除色斑
女人長期吃靈芝孢子粉，能調節內分泌，讓臉部沉着的色素消退，皮膚白嫩。
3、減肥美體
靈芝孢子粉能清除體內的過氧化脂質，均衡身體的營養，有直接減肥美體的功效。同時因爲肥胖導致的疲倦、精神不振，也會隨着身材苗條而逐漸消失。
4、保護健康
靈芝孢子粉有調節三高的作用，年紀大的女人長期吃靈芝孢子粉，對血壓、血脂、血糖偏高，都有很好的調節作用，大大規避了中風、冠心病等危重疾病發生的風險。
女人長期吃靈芝孢子粉2
女人長期吃靈芝孢子粉的功效
1、保護心血管
保護心血管，提高心血管健康水平，是女人長期吃靈芝孢子粉的重要功效，因爲靈芝孢子粉能淨化血液，提高血紅細胞的吸氧能力，而且能促進血液循環，它還能增強人體的抗凝血能力，能防止血栓生成，也能降低動脈柱狀硬化和高血壓高血脂等多種疾病的發病率。
2、提高心臟功能
心臟是人體內最重要的內臟器官，平時女人長期吃靈芝孢子粉對心臟就有極大好處，它能防止心臟功能減退，也能營養心肌，而且能促進心肌收縮，提高心肌細胞的吸氧能力，能穩定心率，防止心律不齊和心絞痛以及心肌缺血等多種不良症狀出現，對危及人類心臟健康有很積極的作用。
3、提供神經系統功能
女人長期吃靈芝孢子粉還能提高神經系統功能，它能鎮靜安神，也能營養神經元，經常服用可防止神經功能減退，對人類經常出現的神經衰弱和焦慮緊張以及失眠，頭暈等症都有一定調理作用，另外女人在日常生活中出現健忘，食慾不振以及心慌氣短和多汗等不良症狀時，及時服用靈芝孢子粉，還能讓不適症狀消失。
女人長期吃靈芝孢子粉的危害
女人長期吃靈芝孢子粉對身體沒有明顯厲害，但有些女人在開始吃靈芝孢子粉時會出現拉肚子，頭暈等多種不良反應，這是必須停止吃靈芝孢子粉或者減少它的服用量，另外在飯後半小時左右食用靈芝孢子粉可減少這些不良症狀發生，而且能讓人體儘快把靈芝孢子粉的營養吸收。
女人長期吃靈芝孢子粉3
更年期是女性成長的一個階段，就像青春期一樣是人生的一段過程。但是兩者卻截然相反，某種意義上，一個代表花開，一個代表花落。很現實很殘酷，爲什麼這麼說，女人經歷更年期前後，由於女性荷爾蒙的下降，出現內分泌失調，月經紊亂，失眠，衰老，煩躁，抑鬱，易怒等各種生理、心理上的問題。
雖然更年期躲不過，但是更年期脾氣暴躁我們可以選擇拒絕。除了適當的放鬆心情，保持樂觀、開朗的心態之外，還可以通過適當養生來緩解。
靈芝孢子粉是上藥，我們都知道其有增強免疫等功效，殊不知女人長期吃靈芝孢子粉對於更年期的預防與治療也是大有裨益！
女人長期吃靈芝孢子粉除了可以延緩衰老讓卵巢慢點老，還能從調節「神經-內分泌-免疫」三大系統改善女性更年期相關症狀。另外，女人長期吃靈芝孢子粉，靈芝孢子粉的鎮靜安神作用和免疫調節作用，也有助於改善女性更年期患者的睡眠和情緒，並增強其抵抗力。
女性提前停經，荷爾蒙（雌激素）驟降就無法保護血管、血脂，總膽固醇也隨之變多，罹患三高（高血壓、高血糖、高血脂）疾病的比例就會急遽增加。靈芝有兩千多年的護心經驗，科學證實，女人長期吃靈芝孢子粉不僅可調節血壓、血脂和血糖，還能保護血管暢通與心臟功能，修護受損之心血管與腦血管
並通過由調節交感神經與副交感神經來緩解壓力。值得一提的是選擇靈芝產品時，我推薦芝素堂靈芝孢子粉膠囊，其爲泰山赤靈芝精華，有效成分含量更是行業翹楚。也是靈芝行業少數採用植物膠囊製劑的公司，品質有保障。
靈芝在日常飲食中應該怎樣食用才能發揮作用呢？一起來了解下吧。
靈芝燉雞具有滋補營養，美容養顏的作用，做法：土雞一隻（1000g），靈芝15g，生薑15g，蔥10g，精鹽3g，味精2g，料酒25g，胡椒粉2g；將靈芝清水洗淨，土雞洗淨，剁去腳爪，入沸水鍋中去血水，再洗淨，剁成塊；
生薑洗淨拍破，蔥洗淨，切成小段；將雞肉放入蒸碗內，放入靈芝、生薑、蔥、料酒、精鹽、胡椒粉，注入清水，用溼綿紙封口，上籠，大火蒸三小時至雞肉爛即可。取出蒸碗，去掉綿紙，入味精調味即成。
靈芝燉豬蹄是一道傳統藥膳，屬於粵菜系。具有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的靈芝配健脾胃、生津益血的豬蹄，經烹製而成的健中安神的保健菜餚。 取靈芝10 克，豬蹄1 只，
準備佐料：料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、豬油、肉湯。將豬蹄去淨毛洗淨，放入沸水鍋焯段時間，撈出洗淨。靈芝洗淨切片。鍋放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、肉湯、料酒、味精、精鹽、靈芝武火燒沸，文火燉至豬蹄熟爛調味，出鍋即成。
願每位女性在品嚐美食的過程中，獲得滋補保健的效果，容顏永駐！
