姨媽期注意事項男友須知，想要當好想象中的完美男友,那麼像女孩子來大姨媽的時候,照顧到位是一個關鍵的要求,特別是月經期間的飲食問題，那麼女生姨媽期注意事項男友須知有哪些。
姨媽期注意事項男友須知1
女孩月經杜絕飲食
冷飲食物：女孩子經期要捂住肚子，這明顯也是怕受冷的表現，如果這個時候你還讓女票吃到冷飲或者冷了的食物怎麼可以呢？經期飲食要忌是冷的食物，因爲人體是得寒則滯，所以大家記住了嗎？
柿子：經期就是出現大量流血的情況，大家要明白血液當中的鐵元素是含量比較大，這樣就急需補充鐵物質，而吃柿子的話，反而會嚴重影響人體獲取鐵的量以及速度，明顯不應該被當做食物，一定要避免才行！
綠茶：不是所有的茶都不適合經期飲食的，但是綠茶一定要排除外，這是爲何呢？因爲綠茶含有的某些酸對女性經期補充鐵元素有抑制作用的，不利於加快身體的恢復，也容易導致女性經期疼痛時間變短，忌食。
螃蟹：螃蟹是一種非常好吃的海鮮，但對於經期的女孩子們，它是不可以吃的哦！因爲螃蟹是寒屬性的食物，而且是大涼的，前面就說過經期是不能吃寒涼食物的，會加劇痛經的，對待螃蟹喜歡吃也要放手，作爲男票也好學會控制自己的另一半。
高鈉含量食物：如果在經期過量吃入像高鈉的食品，容易造成乳房腫痛的，又雪上加霜的感覺，建議不要嘗試！那麼日常生活當中哪些食物屬於這種類別的呢？比如皮蛋、紅腸、豆腐腦、香乾、蜜餞等一些罐裝的食品，大家選擇食物的話，要避免選擇到這些！
咖啡因的食物：爲何是含有這類的食物呢？因爲它們的攝入是容易引起焦慮、易怒等情況，甚至會消耗體內量不多的維生素，對新陣代謝是非常不利的，大家要慎食。
適合經期的飲食
香蕉：水果品種當中，吃香蕉是很好的選擇，因爲香蕉含有能夠幫助你女朋友安定神經的物質，不會讓其太焦慮了！
魚類：魚類也是很好的選擇，因爲這個時候的女性會比較心情差，影響內分泌的正常工作，平常吃些魚類的食物能夠起到很好的緩解作用，希望大家要在平常注意下飲食的安排！
熱牛奶：月經可能伴隨就是痛經的症狀，一旦出現痛經，對女性傷害是蠻大的，平常在很痛的時候，要讓女票喝些加蜂蜜的熱牛奶，這樣能夠減輕疼痛的感覺，而且也可以讓其更好睡，避免疼痛的困惱！
姨媽期注意事項男友須知2
第一步：當女友在大姨媽期間說不疼的時候，男友的應對法則是買點好吃的關心她一下。
第二步：當女友在大姨媽期間出現腹部不適和焦慮的症狀時，作爲男友的應對法則是幫她注意腹部保暖，並且避免讓她吃生冷食物。
第三步：當女友在大姨媽期間出現輕度腹疼的症狀時，作爲男友的應對法則是幫她腹部和後背貼暖寶寶，這樣可以適當減少女友腹痛。
第四步：當女友在大姨媽期間出現中度腹痛，疼時有腹瀉感的症狀時，作爲男友的'應對法則是減少她戶外活動，燒點熱水幫她泡腳，並且建議她請假休息。
第五步：當女友在大姨媽期間出現疼得說不出話來，像被猛踹，疼痛伴隨嘔吐，光和聲音都加劇疼痛的症狀時，作爲男友的應對法則是買個熱水袋熱敷，記得給她提前吃一片布洛芬等止痛藥（飯後最宜），給她衝點熱姜紅糖水。
第六步：當自己女友在大姨媽期間出現疼得無法動彈，感覺像被電鑽鑿肚子，視野模糊的症狀時，作爲男友的應對法則是把上面所有的應對法則都加到一起（熱水、暖寶寶、紅糖、熱水袋、布洛芬）
第七步：如果女友在大姨媽期間出現疼痛無法動彈，感覺像被鐵球猛撞腹部，勉強維持意識，但生無可戀的症狀時，作爲男友的應對法則就是趕緊將女友送往醫院。
緩解女友大姨媽期間疼痛的小妙招
第一步：女友來大姨媽之後，按住【虎口】可以緩解疼痛感
第二步：還可以試試用酒精棉球塞耳朵刺激外耳道穴位，促進血液循環，一開始會有灼燒感，但很快就會緩解。
女友大姨媽期間飲食調理
第一步：女友在來大姨媽前一週就應開始飲食調理，天天喝紅糖水或者紅棗水，不要碰涼水還有吃太冰。
第二步：在女友大姨媽前後都可以煮五紅湯給她喝，可以調氣順經，減緩疼痛。五紅是紅棗、紅豆、紅糖、枸杞和紅皮花生。
第三步：還可以這樣煮，生薑四五片可樂一罐，紅糖兩勺檸檬片一片，陳皮四片，煮沸一分鐘後給她趁熱喝。
第四步：紅酒燉蘋果可以疏通經絡，擴張血管和舒緩痛經。
第五步：當女友來大姨媽的時候，用艾草或者薑片給她泡腳，這樣她來大姨媽的時候基本就不會痛了。
姨媽期注意事項男友須知3
自己承包家務活
女朋友需要休息，不能做太勞累的活，要爲她減輕負擔
給她泡紅糖水
紅糖水有暖宮的效果，給她補一補身體
監督她不能吃生冷辛辣的食物
生冷的食物會導致宮寒，對身體影響極大
多陪陪她
女生需要關愛，不要敷衍，不要惹她生氣
帶她轉移注意力
因爲有的時候回痛經，很是難受，男朋友要講笑話，帶她玩，轉移注意力
不要氣她
姨媽來了，本來就很煩躁，不要觸碰她的導火索
女孩子姨媽本來就不是一個容易的事情，忍受着疼痛，男朋友要多多關愛，
