溼氣重有什麼症狀女性，現在很多人都非常注重除溼，很多女性也知道溼氣對於自己的身體有副作用，溼氣重的危害是非常大的。下面一起來看看溼氣重有什麼症狀女性吧。
溼氣重有什麼症狀女性1
1、脾胃功能差易疲勞
女性身體溼氣重首先表現五臟六腑，尤其是脾胃功能變弱，食慾下降，患者容易出現胸悶腹脹的現象，吃的不多也會感覺的自己的小腹肚子發脹，甚至還有輕微的噁心感，同時還會出現吃什麼都沒有味道，口渴卻不想喝水，身體疲倦等氣虛表現。
2、體質差經常頭痛
很多女性總是感覺自己暈暈乎乎頭暈頭疼，這都是身體溼氣重的變現，經常犯困感覺到疲倦，四肢沉重，打不起精神此外還有發熱，畏寒，流清鼻涕等表溼症。這都是溼氣重的一些常見症狀，我們需要注意。
3、舌苔厚
溼氣重的一個最典型的表現也是最容易發現的問題就是看舌苔，如果覺得自己舌苔厚很可能是溼氣重的情況，它常在機體還沒有表現出病態時就有所變現了，特別是早晨的時候表現的更加明顯。
4、身體肥胖腫脹
身體溼氣重會讓我們變得越來越胖，尤其是身體出現浮腫，因爲溼氣太重，會導致水滯留在體內，越積越多，從而導致小腹水腫，從而形成肥胖。也會影響我們的代謝，減緩新陳代謝的，讓我們的身體毒素增多。
5、小便渾濁 大便不成形
我們也可以觀察自己的小便以及大便，如果發現大便粘，不成形，很可能是溼氣重，這是由於溼氣有黏膩的特徵，這類女性甚至還有可能出現白帶多，陰部瘙癢等症。
溼氣重有什麼症狀女性2
1、疲勞不愛動。
女性溼氣重，容易出現頭昏沉，身體困重，渾身都不舒適的'情況。還可能感覺發熱、有點怕冷怕風，流清鼻涕等表。有些女性精神和睡眠也會不好，經常失眠，或者精神頹廢，一整天都會感覺到渾渾噩噩，完全提不起精神。
2、大便比較粘。
在上廁所的時候，如果女性發現大便很黏，在沖廁所的時候，經常衝不乾淨，有大便粘在馬桶壁上，可能就是身體裏溼氣比較重。
3、皮膚油膩。
溼氣重的女性，臉上會很容易油，皮膚髮黃，還會長青春痘，嚴重時還會局部發炎瘙癢，起疹等。
4、舌苔較厚。
這是溼氣重的典型表現，舌苔在早上剛起牀的時候可能最爲明顯。
5、婦科疾病。
溼氣重的女性，會出現白帶過多、小便混濁、大便溏泄、陰部瘙癢等症狀。這是溼邪傷及腰以下的部位的表現。
溼氣重有什麼症狀女性3
1、月經異常
體內溼氣重會導致月經前後肢體疲倦、疼痛，頭重納呆或低熱難退、經行不暢或經前腹瀉，月經量少、痛經、經閉等表現，甚至會影響生育，引發不孕症。
2、白帶異常
溼氣重會使脾虛、運化異常、水溼氾濫，下注胞宮致帶脈失約，其表現有白帶增多、發黃等症。《傅青主女科》雲：“夫帶下者俱是溼症。”
3、陰部異常
溼氣重不因會導致女性白帶、月經異常，其外陰會出現瘙癢，甚至會影響夫妻生活質量。
4、小肚子虛胖
溼氣重脾胃運行不暢通，水溼無法順利排出，會慢慢造成小腹水腫，也就是人們所說的“虛胖”，嚴格來說，還不是肥胖，只有小肚子顯得比較大。
5、耳內溼
耳內溼是中耳內壁分泌過多粘液導致，也是體內溼氣重的表現之一。
女性體內溼氣重怎麼辦
第一個字：動
溼氣重的人一般比較宅，而要想排溼就一定要動起來。適量運動可以通過汗液排毒，而且還能緩解壓力，促進身體各個器官運行，活化氣血循環，有助於溼氣順利排出體外，大肚腩也慢慢變瘦了。運動不必要太激烈，適合自己的就可以了。打球、跳舞、瑜伽、跑步、快走、游泳、太極等，都是很不錯的選擇。
第二個字：吃
薏米是常用的中藥，又是食物中祛溼效果最好的。《本草綱目》中說過：“薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼”。長期堅持，像疏通水道一樣將溼氣排走，大肚子也就變小了。
第三個字：泡
泡腳是一年四季都可以進行的一個養生方法，對於祛溼，泡腳也是一個很不錯的選擇。在每天晚上睡覺前，用40攝氏度左右的水泡腳，能夠加快全身的血液循環，促進新陳代謝，但是泡腳的時間不宜過長，一般20分鐘就可以了，以後背微微出汗爲最佳。當然，想祛溼效果更明顯的話，可以在泡腳水裏加些艾草或者生薑。
第四個字：拍
拍我們雙上的大魚際：手掌打開，手掌正面拇指根部，下至掌跟，明顯突起的那個部位，就是大魚際。如果你仔細觀察，體內溼氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕處，會出現青色或紫色。堅持每天抽時間多拍拍大魚際處，就能夠將滯留在體內的溼氣給拍出去。
祛溼吃什麼食物好
除了運動調理之外，比較適合祛溼的方法大概就是飲食調理了。
1、綠豆薏米粥
把50克的綠豆和薏米洗乾淨用清水浸泡2個小時，然後放在鍋裏用大火煮開後轉小火燜30分鐘，最後加入適量的蜂蜜，綠豆具有清熱解毒之功效，薏米能夠健脾祛溼。
2、冬瓜鯽魚湯
需要一條新鮮的鯽魚，100克冬瓜，適量的薏米，把鯽魚和冬瓜分別洗乾淨備用，冬瓜儘量不要去皮，先把冬瓜切成塊，然後把鯽魚、薏米一起放在鍋裏煮直到米爛爲止，最後加入適量的調味即可，冬瓜鯽魚湯具有消水腫、利尿通便、止渴的功效，夏季經常服用可以去溼防暑。
3、薏米赤小豆粥
把50克的薏米和50克的赤小豆一起放在鍋裏熬煮，直到把米熬爛爲止，薏米赤小豆粥能夠去溼消腫利尿，對於溼氣重的患者來說特別有效。
