女生來大姨媽暖男哄法，痛經是個大問題，不少的女性受着痛經的折磨，而作爲男朋友，雖然不能給出實質性的幫助，但有時候一些語言和行爲對女生來說也是很關鍵的，以下女生來大姨媽暖男哄法。
女生來大姨媽暖男哄法1
1、不要只動嘴
在女孩生理期的時候，她們的心情是非常暴躁的，這時候男生說話就要溫柔一點，貼心的照顧她，這樣也會讓他心裏好受一點，但是大部分直男哄女友的話只有一句，那就是“多喝熱水”。
不得不說，“多喝熱水”在這個時候不僅不會起到該有的作用，還會讓你的女友更加的生氣，原因無他，只是因爲這句話實在太過蒼白無力，說出來也顯得作爲男友的你很不負責。
想要關心女友，那就落到實處，主動去燒開水衝紅糖薑茶，買點紅棗給她吃，這時候女友需要的不是你的甜言蜜語，只是你的一顆真心，只要讓她覺得你在真的關心她就好了。
2、主動做家務
女孩子在生理期的時候，最好還是不要碰涼水的，所以作爲一個善解人意的好男友，你最好是主動承擔一切家務，在這段時間裏，女孩子因爲身體情況，不舒服或是不想做家務，這也很正常，男孩要儘量的分擔家務，讓女友好好的休息。
當然，不光是在女友生理期的時候這樣做，在平時的時候，男生也要學着主動承擔家務，這樣也會讓你的女友更愛你。
3、語氣溫柔
女孩子在虛弱的時候，如果受到一點刺激，就會想要落淚，這時候男生不要語氣發衝對女友說話，也不要讓她在這段時間着涼，語氣溫柔一些，幫女友做好一切，這樣也能讓她更安心。
4、理解女友的意思
女孩在生理期的時候常常會因爲身體情況和體內激素的變化，影響到內心的情緒，這時候男友不要和女友爭吵，更不要發脾氣你也發脾氣，要學會去關心愛護女友，去包容她的小脾氣。
女生來大姨媽暖男哄法2
緩解痛經的偏方
一、益母草糖水
材料：益母草15克，紅棗10顆，生薑3片，紅糖15克
做法：上述材料加清水2碗，煎至水剩八成，然後加紅糖溶化。
用法：趁溫熱時服用，每天1吃，連服3天。
二、透熱療法
材料：粗鹽120克，晚蠶沙60克，川花椒60克（剔除鉤刺）
做法：上述材料一起放入鍋中，炒到微微有點焦，聞到香味時，用絹布兜成一包，用繩子把袋口紮緊。
用法：當藥包溫度差不多在45攝氏度時，用手拿藥包，放在腹痛的地方，直到皮膚髮熱潮紅、藥包冷卻爲止。能治療各種痛症、寒症，對痛經有較好的.止痛效果。
提示：藥包可以重複使用2次，但是需要重新加熱，注意不要燙傷皮膚。
三、痛經散
材料：元胡和天氣各15克，甘草和肉桂粉各5克，白芍、烏藥、當歸尾、蒲黃、五靈脂和香附各10克。
做法：上面材料一同研成細末，裝瓶備用。
用法：藥粉倒入碗中，用沸水沖泡服用。在月經來潮前幾天開始服用，每次吃5克，每天吃2到3次。
提示：有條件、有耐心的可以按下面的方法服用，效果會更好
藥粉倒入碗中，加1湯匙白糖，另取生薑3片、紅棗3顆，加水1碗煎至七成，用姜棗湯沖泡藥粉，攪拌均勻服用。
本文介紹了三種可以有效緩解痛經的偏方。如果你是一位正在經歷着痛經的女性，那麼你最好是試一下本文介紹的這三個偏方，說不定就真的可以讓你的痛經得到極大的緩解哦。
女生來大姨媽暖男哄法3
女性怎麼緩解痛經
1、熱敷
出現痛經時還可以進行熱敷來緩解，多喝熱水或在腹部放置熱水袋，這樣也能有效的緩解痛經，同時還要保持下身的溫暖，避免受寒，以免盆腔充血後導致痛經的發生。
2、泡礦物質
經期洗澡時可在溫水中放入少許鹽或碳酸氫鈉，泡20分鐘左右，這樣就能緩解痛經，因爲這樣泡澡能鬆弛肌肉，促進下身的血液循環，從而就起到緩解痛經的作用。
3、強化腹肌
見過眼鏡蛇是怎麼爬行運動的麼？學學它吧，強化腹肌鍛鍊能夠讓腹部多承受一些子宮收縮時的疼痛感，同時還能避免血液流動過快帶來的不適感覺。
4、給自己升溫
除了平時要注意保暖子宮外，經期更要給自己加溫，可以多喝熱水、多穿一些衣服來讓身體感覺暖和。因爲身體暖和了，所以體內血管就會擴展，血液流動加快，對抗子宮平滑肌的收縮，繼而就能減輕疼痛的感覺了。
5、低下頭擡高臀
痛經很厲害，或者是經期腰背部疼痛，可以採取跪姿，擡高臀部，低下頭，這樣的姿勢可以改善子宮後傾的位置，方便血液外流，對緩解疼痛比較有效。
6、爬行腹式呼吸
慢慢的爬行，採取腹式呼吸的方法，也可以減輕經期疼痛感。
7、素食
痛經患者經期前後應該儘量多吃蔬菜、豆製品等素食，這是因爲素食類等低脂肪的食物可以通過調節性激素的結合球蛋白，進而減少引起痛經物質的合成。特別是大豆中含有的植物性雌激素，對抑制痛經有最爲顯著的效果。
8、全神貫注看喜劇
痛經的時候，如果可以全身心投入到某部電影或電視劇中，體內就會產生一種能夠阻斷疼痛信號的內啡肽，這樣就可以暫時的緩解疼痛感；如果看的是喜劇片，身體裏的多巴胺就會增多，這樣一來，腦細胞膜就會發揮止痛功效。所以，痛經厲害時不妨集中精神去看看喜劇片，能讓你暫時忘記痛苦。
9、按摩方法緩解痛經
（1)、斜擦小腹兩側
功效：具有疏肝理氣，止痛調經的作用。
位置：兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。
按摩方法：雙手置於側小腹，從後向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦動，要方向一致，以摩熱爲度。共操作5分鐘。
（2)、按摩小腹
功效：增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用。
位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘爲界限。
按摩方法：雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感爲宜。共操作5分鐘。
（3)、揉太沖
功效：具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經，還可以治療一些婦科疾病。
位置：腳大趾與第二趾之間。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感爲宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
（4)、點揉子宮
功效：刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯着，具有活血化淤、理氣止痛的作用。
位置：子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸)正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。
按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹爲度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感爲最佳。
小編總結
以上就是由小編爲您帶來的關於女性如何緩解痛經？緩解痛經的9個方法的全部內容，希望對您有所幫助。
